فوائد الشتاء للبشرة وكذلك نصائح للعناية بالبشرة في الشتاء، كما سنذكر البشرة الدهنية في الصيف وكذلك سنتحدث عن طرق العناية بالبشرة الدهنية في الصيف، وكل هذا من خلال هذا المقال، تابعنا.
فوائد الشتاء للبشرة
تقليل الهالات السوداء
يساعد الطقس البارد على النوم بشكل أفضل، مما يقلل من الهالات السوداء تحت العينين، لأن الكثيرين يعانون من الأرق في حرارة الصيف.
المسام المغلقة
يمكن أن يكون الطقس البارد بمثابة مادة قابضة لمسام الجلد، مما يؤدي إلى إبطاء ومنع إنتاج الدهون والزيوت المسببة لحب الشباب.
تقليل الانتفاخ في الوجه
يعزز الطقس البارد الدورة الدموية في كل من الوجه والجسم، مما يقلل الالتهاب والتورم في العينين والوجه.
يجدد خلايا الوجه
يساعد غسل الوجه بالماء البارد في الصباح على الحفاظ على الجلد ومسامه، مما يعمل على تجديد خلايا الجلد، ولهذا يفيد الاستحمام البارد الجلد لأنه يشد الجلد ويغلق المسام ويمنع دخول الأوساخ.
خدود وردية
تعمل درجات الحرارة الباردة المعتدلة على تقليص الأوعية الدموية، مما يتسبب في احمرار الجلد، بما في ذلك الخدين.
نصائح لتقليل الهالات السوداء
تنظيف
استخدمي منظف لطيف أو مناديل لإزالة المكياج لتنظيفها قبل النوم. تجنب الفرك أو الشد بقوة حول منطقة العين الحساسة، لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة تهيج الجلد.
ترطيب
استخدم مرطبًا بعامل وقاية من الشمس 15 يوميًا لمنع أضرار أشعة الشمس. يمكن أن يساعد المرطب الذي يحتوي على النياسيناميد أيضًا في الحفاظ على ترطيب المنطقة وتقليل تلون الجلد.
تغطية
يحتوي كريم تصحيح الألوان هذا على صبغة خفيفة تغطي المناطق شديدة التصبغ على الفور لضمان مظهر أكثر إشراقًا. تساعد المكونات مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك وخلاصة الخيار على حماية وتهدئة هذه المنطقة من الوجه ومنع الانتفاخ.
رسالة
يمكن لتدليك المنطقة الواقعة تحت العينين بلطف باستخدام مرطب خفيف أو كريم للعينين أن يعزز الدورة الدموية ويقلل الانتفاخ.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء
1- اختاري لوشن للبشرة خالي من العطور
يمكن للصابون الخاطئ أن يسبب حكة وجافة في الجلد.
على سبيل المثال، قد يحتوي قالب الصابون على مكونات وعطور مزعجة.
بدلاً من ذلك، استخدم غسولًا خالٍ من العطر أو جل مرطب.
(ابحث عن المنتجات المُصنَّفة خصيصًا على أنها “خالية من العطور”، حيث إن المنتجات غير العطرية قد تحتوي في الواقع على عطور.) يمكنك أيضًا منع مشاكل الجلد الشتوية باستخدام غسول أقل بشكل عام.
2- رطبي وجهك ويديك بشكل متكرر.
يحافظ على صحة الجلد عن طريق ترطيب البشرة بعد الغسيل.
من الأفضل استخدام كريم أو مرهم في الشتاء. المستحضرات مفيدة بشكل خاص في المناخات الدافئة والرطبة.
ولا تنس يديك، لأنها تجف طوال الوقت، يوصى أيضًا بارتداء قفازات مقاومة للماء عند غسل الأطباق أو التنظيف في جميع أنحاء المنزل.
3- الحد من استخدام المنتجات الكحولية
خلال أشهر الشتاء، اختاري المنتجات باعتدال، يمكنك الاختيار بين التونر أو المنظف.
تحتوي العديد من النباتات على الكحول الذي يمكن أن يجفف بشرتك. يساعد التقليل من استخدام هذه المنتجات البشرة على الاحتفاظ بزيوتها الطبيعية.
4- العناية بترطيب الشفاه
لا تنسى شفتيك.
يمكن أن يساعد تطبيق بلسم مرطب على علاج الشفاه الجافة والمتشققة والحفاظ عليها محمية من التشقق.
5- لبس ملابس مناسبة ومريحة
يمكن أن تؤدي العديد من أقمشة الطقس البارد إلى تفاقم جفاف الجلد الشتوي.
يعد منع الصوف والملابس الخشنة من ملامسة بشرتك بشكل مباشر من أهم الأمور في فصل الشتاء، لأن هذه الأقمشة تسبب الجفاف والحكة.
بدلًا من ذلك، ارتدِ طبقات خفيفة مصنوعة من مواد ناعمة، ثم ارتدِ سترات أثقل وأكثر دفئًا فوقها.
تأكد أيضًا من حماية يديك من هواء الشتاء البارد بالقفازات.
6- تناول الأطعمة التي تمنع بشرتك من الجفاف
أحيانًا في فصل الشتاء عندما يكون الجلد جافًا جدًا، يمكن أن يساعد تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 أو أوميغا 6 الدهنية، مثل زيت السمك وزيت بذور الكتان، في ترطيب بشرتك من الداخل وحمايتها من الجفاف بسرعة.
7- لا تنسى شرب الماء.
يتجاهل الكثير من الناس شرب الماء في فصل الشتاء، وهذا من أكبر الأخطاء التي نرتكبها ضد بشرتنا، حيث أنه يسبب الجفاف السريع وتشققات الجلد وبهتانه.
لذا تأكد من شرب الكمية المناسبة من الماء بشكل يومي، وهناك العديد من التطبيقات التي يمكن أن تساعدك على تذكر ذلك!
8- عمل تقشير ممتاز للبشرة
هناك فوائد لتقشير بشرتك خلال فصل الشتاء، لن تقتصر على التخلص من خلايا الجلد الجافة والميتة فحسب، بل ستساعدك أيضًا على تجديدها. سوف تشكرك بشرتك على استخدام التدليك الطبيعي باستخدام مقشر قشر البرتقال أو السكر البني مع الشاي الأخضر.
9. الاستحمام بالماء الساخن.
من المغري أن تأخذ حمامًا ساخنًا طويلًا عندما يكون الجو باردًا بالخارج. ومع ذلك، فإن الاستحمام بالماء الساخن والاستحمام الطويل ليس جيدًا لبشرتك.
سيجعلك هذا الدش أحمرًا ومثيرًا للحكة، كما أنه سيجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، ويتركها جافة ومتقشرة.
10. الواقي من الشمس ليس فقط لفصل الصيف.
قد نقوم بوضع واقٍ من الشمس تلقائيًا خلال الأشهر الأكثر دفئًا، لكنها مهمة خلال فصل الشتاء، لأنها تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
تأكد من تغطية وجهك ورقبتك ويديك، يوصي معهد سرطان الجلد بإعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين وفور التعرق الشديد.
البشرة الدهنية في الصيف
تسبب الحرارة والرطوبة والتعرق والزيت الزائد خلال فصل الصيف تراكم الغدد الدهنية والرؤوس السوداء والبثور، مما يجعل حب الشباب يبدو أسوأ من ذي قبل.
لكن اتباع روتين صحي للعناية بالبشرة الدهنية يمكن أن يساعد في التحكم في مخاطر الصيف للبشرة الدهنية.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية في الصيف
1- التقشير
ينصح الأطباء بتقشير البشرة الدهنية باستخدام منظف جليكوليك يوميًا، وإجراء تقشير ميكانيكي تقريبًا 4 مرات حسب نوع الجلد، حيث أن العدد أقل للبشرة الحساسة وأكثر من ذلك للبشرة العادية والصحية.
2- الترطيب
تختلف طرق العناية بالبشرة الدهنية من موسم إلى آخر. يستخدم كريم ترطيب قوي في الشتاء، وكريم أخف في الصيف. وذلك لأن البيئة الخارجية في الصيف تكون أقل قسوة على البشرة مما كانت عليه في الشتاء، ويمكن وضع طبقة خفيفة من الكريم المرطب في الصباح باستخدام طريقة التربيت. يوصى أيضًا بتطبيق مرطب عندما يكون الوجه رطبًا قليلاً، ويجب استخدام المرطبات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس ؛ لحماية البشرة الدهنية من أشعة الشمس الضارة، يمكن استخدام مرطب خفيف مصمم خصيصًا للعناية بالبشرة الدهنية.
3- جودة الغذاء
يجب الانتباه إلى نوعية الأطعمة التي يتناولها أصحاب البشرة الدهنية، وذلك بالابتعاد عن الأطعمة الحارة لأكثر من مرة في الأسبوع، ويوصى بتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي من بين مكوناتها على عناصر طبيعية تساعد على تثبيط الإنتاج. من الزيوت الموجودة في البشرة الدهنية مثل الشمام والسبانخ. والجزر.
4- غسل البشرة الدهنية
يوصى بغسل البشرة الدهنية حتى لو لم تتعرض لعوامل بيئية خارجية وذلك باستخدام لوشن مخصص للبشرة الدهنية يحتوي على 2٪ من حمض الساليسيليك والذي بدوره يزيل الزيوت من البشرة.
5- ماسكات الصيف للبشرة الدهنية
هناك العديد من الأقنعة التي تساعد على تخليص البشرة الدهنية من الزيوت العالقة بها بشكل مؤقت، خاصة في فصل الصيف، وهذه الأقنعة عبارة عن ماسك طيني، أو ماسك حمض الساليسيليك.