فوائد الشاي الأخضر بالليمون والعسل أصبح الشاي الأخضر مشروب العصر الحالي الذي يأخذه مجموعات كبيرة من الناس وتختلط به عناصر مختلفة أبرزها الليمون، ويمكن للمُحليات أن تضيف العسل، مع العلم أن هذا الخليط له فوائد رائعة وهي سنتعرف عليها في هذه المقالة.
فوائد الشاي الأخضر بالليمون والعسل
عند النظر إلى هذه المكونات معًا ومعرفة فائدة كل منها، تبين أن الشاي من أكثر المشروبات شهرة في العالم كله بفضل توفره في كل مكان والقدرة على شرائه، بالإضافة إلى أنه يعتبر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم. بينما يعتبر العسل أيضًا من أفضل العلاجات الطبيعية للعديد من الأمراض، فإن العسل الطبيعي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الجراثيم التي تساعد في علاج العديد من الأمراض مثل علاج الجروح والاستخدامات الأخرى التي ذكرتها كتب الطب الشعبي كثيرًا، وآخر ثمار الليمون نبات حمضي أصفر أو أخضر ويضاف إلى العديد من الأطعمة ويعطيه نكهة مميزة بالإضافة إلى أن معظم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعالج العديد من الأمراض الموسمية، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية الجسم. المناعة، ثلاث عناصر تجعل مشروبًا رائعًا، ومن أهم فوائدها
1- يقي من الانتفاخ والغازات.
2- يساعد على التخلص من الوزن الزائد وتنشيط التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة.
3- يساعد هذا المشروب الغني بمضادات الأكسدة على حماية الجسم من الأمراض السرطانية وخاصة سرطان الجلد.
4- يساعد على تحسين عملية الهضم وتحسين عمل الجهاز الهضمي.
5-يقي من الامراض الموسمية مثل البرد والانفلونزا.
6-يساعد في التخلص من السعال والسعال بفضل مضادات الجراثيم التي يحتويها.
7- يقي من الإمساك.
8- يساعد على نشر الطاقة في الجسم المجهد.
فوائد الشاي الاخضر للبشرة
1- الشاي الأخضر مقشر يجدد الخلايا ويزيل الجلد الميت والدهون الزائدة من الجلد.
2- يخفف الشاي الأخضر الانتفاخات تحت العينين والهالات السوداء الناتجة عن التعب وقلة النوم.
3- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للبكتيريا ومضادة للالتهابات، لذلك فهو ينظف بشرتك من العمق.
4- يحارب الشاي الأخضر علامات الشيخوخة، ويحميك من التجاعيد، ويحافظ على بشرتك صحية ونضرة
5- الشاي الأخضر يقلل من إفراز الدهون وله خصائص قابضة.
6- الشاي الأخضر يقي البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويحميك من ظهور البقع الداكنة التي تسببها الشمس.
7- ماسك الشاي الأخضر والعسل للعناية بالبشرة لكل من يرغب في تغذية بشرته وترطيبها، قم بغلي أوراق الشاي الأخضر لمدة دقيقتين في كمية قليلة من الماء، اتركه ليبرد، ثم أضف العسل الخام واخلطه سويًا حتى يبدأ الأوراق متجانسة مع العسل، ضعي المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة، وافركي الجلد جيداً بحركات دائرية، اتركي الماسك ليجف ثم اغسلي الجلد بالماء الفاتر و مرري مكعبات الثلج، كرري القناع 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل رعاية.
فوائد الشاي الاخضر للشعر
1- يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول التي تلعب دوراً هاماً في منع تساقط الشعر عند النساء. حيث أن هذه المادة تساعد في تقليل التوتر الذي يسبب تساقط الشعر، كما أن الخصائص المضادة للالتهابات تمنع تساقط الشعر.
2- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات التي تعزز الدورة الدموية وتحمي خلايا فروة الرأس من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، وبالتالي الحفاظ على صحة الشعر وزيادة معدل نموه.
3-الشاي الأخضر يزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر في فروة الرأس بفضل مادة الكاتيكين مما يزيد من الأكسجين والمواد المغذية التي تحتوي على العناصر التي يحتاجها الشعر لزيادة قوته وبالتالي منع قشرة الرأس وتقليل خطر الإصابة بالصدفية.
فوائد الشاي الأخضر بالليمون
هل سبق لك أن بحثت عن فائدة تناول الشاي الأخضر بالليمون بالطبع نعم، يعتبر شاي الليمون من المشروبات التي يتم تناولها بكثرة في فصل الشتاء لإيماننا بدوره الفعال في الوقاية من أمراض البرد والإنفلونزا، وهو اعتقاد ثبتت صحته من خلال العديد من الدراسات، حيث أكدت أنه يساعد شاي الليمون على تقوية جهاز المناعة في الجسم، ويزيد من مقاومته للعديد من الأمراض. الأمراض.
يعتبر خلط الشاي، المعروف بفوائده العديدة مع الليمون وفوائده المذهلة، في كوب واحد كنزًا دفينًا من الفوائد مجتمعة في مشروب سحري.
1- يوصف شاي الليمون بأنه مشروب طاقة للرياضيين لما له من نتائج ملموسة في زيادة القدرة على ممارسة الرياضة بشكل أكثر فعالية وكفاءة.
2- مشروب شاي الليمون يحافظ على مضادات الأكسدة من الهضم، ويساعد في الحفاظ عليها حتى يستفيد الجسم منها في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض.
3- شاي الليمون يمنع امتصاص المواد الدهنية في الطعام مما يؤثر بشكل إيجابي على فقدان الوزن وخاصة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
4- شرب كوب من الشاي بالليمون ينشط الدماغ ويجعل الشخص أكثر تركيزاً ويساهم في تقوية الذاكرة.
5- إضافة الليمون الغني بفيتامين سي إلى الشاي الأخضر أو الأسود يساهم في امتصاص كميات أكبر من مركبات “كاتشين” المضادة للأكسدة في الجسم مما يزيد بشكل كبير من مناعة جسم الإنسان.
6- كشفت دراسة حديثة أن إضافة الليمون إلى الشاي يساعد في الحماية من سرطان الجلد بنسبة 70٪، وأشارت الدراسة إلى أن الشاي وحده يقي من سرطان الجلد بنسبة 40٪، وإضافة الليمون إليه يضاعف هذه النسبة.
7- يساعد تناول شاي الليمون على تنقية البشرة من البثور وحب الشباب، وذلك لما له من دور فعال في طرد السموم من الجسم.
8-يساعد على التخلص من الهالات السوداء في منطقة تحت العين ويزيل الانتفاخات الناتجة عن الإجهاد.
9- يساعد تناول الشاي الأخضر أو الأسود بانتظام على الحماية من الآثار السلبية للأشعة فوق البنفسجية.
10-يساعد على تسهيل الهضم بقدرته على إذابة دهون الجسم.
11- يساعد على التخلص من البلغم، فهو علاج بديل لأمراض الشتاء، وله قدرة كبيرة على تطهير الجسم من السموم المسببة للعديد من الأمراض.