فوائد السيلينيوم للبشرة، فوائد السيلينيوم للشعر، فوائد السيلينيوم للتنحيف، وضرر السيلينيوم للبشرة كلها في هذا الموضوع.
فوائد السيلينيوم للبشرة
1. حماية خلايا الجلد من التلف
نظرًا لخصائص السيلينيوم المضادة للأكسدة ومن خلال التعاون مع الفيتامينات والمعادن الأخرى، يعمل السيلينيوم على طلاء خلايا الجلد بطبقة واقية من التأثيرات السلبية الخارجية، وخاصة أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
وبالتالي، فإن هذا يساهم في الحد من ترهل الوجه المبكر، وظهور التجاعيد، وتقليل الالتهاب والتصبغ، وفي بعض الأحيان يساهم في الوقاية من سرطان الجلد.
2. مقاومة الالتهابات والتهابات الجلد
يساهم السيلينيوم في تعزيز صحة جهاز المناعة وبالتالي مقاومة الالتهابات الميكروبية في أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الجلد، وهو في الأصل أحد خطوط الدفاع الطبيعية الأولى.
يساهم السيلينيوم أيضًا في تقليل الالتهاب في الجلد، والذي بدوره يكسر بروتين الكولاجين ويزيد من خطر ظهور التجاعيد والترهلات.
3. ترطيب البشرة
قد يساهم استخدام مستحضرات التجميل المحتوية على السيلينيوم في تقليل جفاف الجلد، والمساهمة في ترطيبه وتعقيمه، وتقليل تهيج الجلد واحمراره.
4. فوائد تجميلية أخرى للسيلينيوم
بالإضافة إلى فوائد السيلينيوم للبشرة، فإن استخدام مستحضرات السيلينيوم الموضعية على فروة الرأس يساعد في التخلص من قشرة الرأس والحكة والاحمرار والبقع الخشنة والقشور.
الآثار الجانبية للسيلينيوم
الاستهلاك المفرط لمكملات السيلينيوم وتجاوز الجرعة الموصى بها قد يؤثر سلبًا على الجلد عن طريق زيادة خطر الإصابة بالطفح الجلدي والتقرحات.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن مكملات السيلينيوم قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، وخاصة سرطان الجلد الحرشفية، لذلك إذا زادت خطر الإصابة بسرطان الجلد، فابتعد عن تناول مكملات السيلينيوم.
فوائد السيلينيوم للشعر
1. تعزيز نمو الشعر
السيلينيوم هو أحد المعادن التي قد تساعد في تعزيز وتحفيز نمو الشعر. لوحظ في مراجعة علمية أن السيلينيوم يدخل في تكوين الشعر، حيث يأخذ الشعر العناصر التي يحتاجها من الدم ويمتص السيلينيوم ويحتفظ به في تركيبته أثناء عملية التقرن.
2. منع تساقط الشعر
أظهرت تجربة سريرية أجريت على مرضى سرطان المبيض الذين يخضعون للعلاج الكيميائي انخفاضًا كبيرًا في تساقط الشعر لدى المرضى الذين تناولوا مكملات السيلينيوم، مما يدل على أن مكملات السيلينيوم هي عنصر داعم أثناء العلاج الكيميائي.
أيضًا، تشمل الأعراض المبكرة لنقص السيلينيوم عند الرضع تساقط الشعر والثعلبة، والتي يمكن تخفيفها عند علاج المرضى بكميات كافية من السيلينيوم.
3. استعادة صبغ الشعر
أظهرت إحدى الدراسات أن بعض المرضى الذين خضعوا للتغذية الوريدية الكاملة بدون مكملات السيلينيوم فقدوا صبغة شعرهم.
لكنهم تمكنوا من استعادة صبغة الشعر بعد 6-12 شهرًا من العلاج الوريدي بالسيلينيوم.
4. علاج قشرة الرأس
يدخل السيلينيوم في تحضير الشامبو العلاجي الذي يحتوي على دواء كبريتيد السيلينيوم، الذي ينتمي إلى فئة مضادات العدوى، ويعمل عن طريق إبطاء نمو الفطريات المسببة للعدوى.
يستخدم هذا الدواء لعلاج قشرة الرأس وعدوى معينة في فروة الرأس تسمى التهاب الجلد الدهني. يقلل من الحكة والتقشر والتهيج واحمرار فروة الرأس.
يستخدم كبريتيد السيلينيوم أيضًا لعلاج حالة تسبب تلون الجلد تسمى السعفة المبرقشة.
فوائد السيلينيوم لفقدان الوزن
يلعب السيلينيوم دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية، حيث تحتوي أنسجتها على كمية أعلى من أي عضو آخر في الجسم ؛ يساعد هذا المعدن في منع الإجهاد التأكسدي. يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ؛ ينظم عملية التمثيل الغذائي، ويسيطر على النمو والتطور. نظرًا لأهميته في الأداء السليم للغدة الدرقية، فإن السيلينيوم يساعد على منع قصور الغدة الدرقية، والأمراض التي تبطئ عملية التمثيل الغذائي وتفضل زيادة الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، يزيد الوزن الزائد من الالتهابات في الجسم، مما يحرر أيضًا من إنتاج هرمونات الشبع. وبالتالي، من خلال العمل كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، يساعد السيلينيوم أيضًا في تقليل التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدهون الزائدة، مما يساعد على التخسيس.