فوائد الجوافة للمعدة

فوائد الجوافة للمعدة نتحدث عنها من خلال هذا المقال، حيث نتعرف على أهم فوائدها الصحية والجمالية للبشرة، ونشير إلى الأضرار إن وجدت.

فوائد الجوافة للمعدة

تحتوي الجوافة على مادة الكيرسيتين التي تؤثر على ألياف العضلات الملساء من خلال مضادات الكالسيوم، مما يقلل من حركة الأمعاء ويقلل من نفاذية الشعيرات الدموية في تجويف البطن.
أظهرت نتائج بعض الدراسات أن مستخلصات أوراق ولحاء شجرة الجوافة تعمل كمبيد للجراثيم ضد مسببات الأمراض المسببة للإسهال.
يساهم في علاج التهاب الأمعاء الفيروسي عند الأطفال، والتهاب الأمعاء، والإسهال المعدي، ويحسن عدد ووقت وتكوين البراز اليومي، ويخفف من آلام البطن، والتقلصات المعوية.
الجوافة لديها أيضا قدرتها على علاج سرطان المعدة. نظرًا لخصائصه المضادة للسرطان والأورام، فإنه يحتوي على مركبات الليكوبين، والكيرسيتين، وفيتامين سي، والتي تعمل كمضادات للأكسدة، وتساعد في القضاء على الجذور الحرة في الجسم، وتهاجم خلايا سرطان المعدة.
كما تحتوي الجوافة على مواد قلوية ونسبة من فيتامين سي مما يعزز عمل جهاز المناعة في الجسم كما يساعد في علاج التهابات المعدة والأمعاء.

أهمية تناول الجوافة للصحة

تحتوي الجوافة على نسبة منخفضة جدًا من السكر مما يجعلها مناسبة لمرضى السكر.
تساعد الجوافة على خفض ضغط الدم والكوليسترول.
الجوافة فعالة في علاج الجروح وآلام الأسنان وتساعد على استرخاء العضلات المتوترة.
تعتبر الجوافة غذاءً مناسبًا وآمنًا للحامل، حيث تحتوي على الألياف التي تمنع الإمساك والتي تعد من أهم المشاكل التي تواجهها المرأة أثناء الحمل. تناول الجوافة أثناء الحمل يخفف من التعب ويحافظ على ضغط الدم، كما أن الجوافة غنية بالأحماض التي تحمي من التشوهات الخلقية للجنين وتقوي خلايا المخ.
الجوافة علاج فعال لمرض الاسقربوط الذي يعاني منه الأطفال عادة نتيجة نقص فيتامين سي.
تحافظ الجوافة على نضارة البشرة وحيويتها لاحتوائها على فيتامينات أ، ب، ج ونسبة كبيرة من الماء، مما يمنع مشاكل البشرة المختلفة.
الجوافة غنية بفيتامين سي الذي يقي من نزلات البرد والإنفلونزا ونزلات البرد، وكذلك يعالج السعال ويقوي جهاز المناعة.
تتميز الجوافة باحتوائها على نسبة عالية من الألياف، مما يجعلها ثمرة ممتازة للوقاية من الإمساك وكذلك تنظيف القولون من الجراثيم والميكروبات والبكتيريا التي تسبب العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك مشاكل القولون.
تعالج الجوافة مشاكل وأمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال والدوسنتاريا الناتجة عن الجراثيم المعوية التي تصل إلى الجهاز الهضمي عن طريق الفم، وذلك لغناها بالألياف التي تطهر القولون والجهاز الهضمي من جميع الجراثيم المتراكمة فيها.
كما تعالج الجوافة التهابات المعدة والأمعاء وتمنع تدهور صحتها نتيجة تراكم البكتيريا والميكروبات فيها.
تعتبر الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان القولون والثدي والفم والبروستاتا، مهمة للغاية، لما تحتويه من مضادات أكسدة، مما يمنع الجذور الحرة التي تسبب تكوين الخلايا والأورام السرطانية، فضلاً عن الحماية من أمراض القلب.
يمكن تناول الجوافة لأغراض التخسيس وإنقاص الوزن، حيث أنها خالية من الكوليسترول وغنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات، فضلاً عن احتوائها على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والسكر القابل للهضم.

الجوانب الجمالية للجوافة للبشرة

يساعد في علاج البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة
تحتوي الجوافة على كميات جيدة من فيتامين K الضروري في علاج تلون الجلد، مثل الهالات السوداء، وعروق العنكبوت، والوردية، وحب الشباب والبقع بشكل عام.
عزز بشرتك بالكولاجين
كمية فيتامين سي في الجوافة هي أكثر من ضعف القيمة اليومية الموصى بها من قبل إدارة الغذاء والدواء، وهي 60 مجم وهي كمية جيدة لشفاء الجلد لأن فيتامين سي يساهم في إنتاج الكولاجين، المادة التي تعطي البشرة قوتها. المرونة، وفيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية المضادة للأكسدة التي تحارب أضرار الجذور الحرة التي قد تؤثر على بشرتك. يساعد فيتامين سي الموجود في الجوافة على تفتيح البشرة. أضف المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الجوافة إلى نظامك الغذائي لتحسين صلابة وبريق بشرتك وتقليل تأثير الشيخوخة. يمكن أيضًا تطبيقه مباشرة على الجلد.
غني بالليكوبين الذي يحافظ على شباب بشرتك
توفر الجوافة 2.9 جرام من الليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا السليمة من السموم التي تتراكم في الجسم نتيجة التمثيل الغذائي والتلوث البيئي. للشيخوخة المبكرة والحفاظ على بشرة شابة، يمكنك وضع شرائح الجوافة على بشرتك مرة واحدة في الأسبوع أو بعد التعرض لأشعة الشمس لتقليل الآثار الضارة لأشعة الشمس.
أوراق الجوافة لعلاج البثور
يمكنك شطف بشرتك بأوراق الجوافة المنقوعة، إذا كنت تعاني من البثور والبثور على الجلد، لأن أوراق الجوافة لها خصائص مضادة للبكتيريا. يمكنك أيضا هرس أوراق الجوافة وتطبيقها على الجلد لعلاج حب الشباب وتطهير الجلد ثم شطفه بالماء بعد أن يجف.
يساعدك على التخلص من حكة الجلد وتهيجها
تحتوي الجوافة على مضادات الهيستامين وبالتالي قد تساعدك على التخلص من الحكة وتهيج الجلد.

تلف الجوافة

لم يُعرف بعد عن حقيقة وجود أضرار أو آثار جانبية للجوافة عند استخدامها حتى الآن، ولكن في الوقت نفسه لا توجد أدلة كافية تؤكد أن فاكهة الجوافة لا تسبب أي مشاكل صحية أو أضرار.
لذلك، يُنصح عادةً النساء الحوامل أو المرضعات بتجنب استخدام الجوافة بجميع أشكالها المختلفة، أو عند الضرورة لاستخدامها.
وتجدر الإشارة إلى أنه لم يتم ملاحظته حتى الآن أن مستخلص ثمرة الجوافة قد يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية أم لا، ولذلك من الضروري استشارة الطبيب لاستشارته فيما يتعلق باستخدام أنواع جديدة من الأدوية عند بدء علاج جديد لتجنب أي آثار جانبية أو أضرار محتملة لهذا النوع من الفاكهة.