علاج اضطرابات المعدة والغثيان نقدم لكم أهم طرق علاج اضطرابات المعدة والغثيان وما هي أهم أسباب اضطرابات المعدة والغثيان.
غثيان
الغثيان هو شعور بالضيق وعدم الراحة في الجزء العلوي من المعدة مع رغبة لا إرادية في التقيؤ. غالبًا ما يتبع الغثيان القيء، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يحدث الغثيان دون قيء. يصبح الغثيان من الأعراض المنهكة إذا استمر لفترات طويلة.
الغثيان هو عرض غير محدد، مما يعني أن له العديد من الأسباب المحتملة. تشمل بعض الأسباب الشائعة للغثيان دوار الحركة، والدوخة، والصداع النصفي، والإغماء، وانخفاض نسبة السكر في الدم، والتهاب المعدة والأمعاء (التهاب المعدة) أو التسمم الغذائي. الغثيان هو أحد الآثار الجانبية للعديد من الأدوية بما في ذلك العلاج الكيميائي أو غثيان الصباح في بداية الحمل. قد يكون سبب الغثيان القلق أو الاشمئزاز أو الاكتئاب.
أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي
يمكن أن يكون الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، خاصة للأشخاص الذين يعانون منها بشكل متكرر، نتيجة للبكتيريا الموجودة في الطعام أو العدوى أو الإجهاد أو بعض الأدوية أو الحالات الطبية المزمنة مثل التهاب القولون والقولون العصبي.
بغض النظر عن السبب، يواجه أي شخص يعاني من مشاكل هضمية متكررة تحديات يومية ومواقف محرجة محتملة. إذن، ما هي نصائح الأطباء لتحسين وظائف الجهاز الهضمي وتجنب المشاكل
أسباب وعوامل الخطر للغثيان والقيء
أسباب القيء والغثيان عديدة ومتنوعة. مشتمل
1. الآثار الجانبية لعلاج معين أو بعض الأدوية التي يتم تناولها – العلاج الكيميائي للأورام السرطانية، والعلاج الإشعاعي، ومسكنات الألم، وأدوية القلب، ومدرات البول، والهرمونات، والمضادات الحيوية، وأدوية أمراض الأمعاء الالتهابية، ومضادات الربو، والمخدرات، والكحول، والنيكوتين.
2. الأمراض المعدية – التهاب المعدة والأمعاء الحاد والتهابات الأذن الوسطى.
3. أمراض الجهاز الهضمي – انسداد معوي، خزل معدي، قرحة هضمية، التهاب حاد في المرارة وكيس البنكرياس، التهاب الكبد، داء كرون (التهاب الأمعاء المزمن – داء كرون)، نقص تروية جدار الأمعاء، ورم خبيث في الغشاء المخاطي المعوي.
4. أمراض الجهاز العصبي المركزي – صداع نصفي، ورم خبيث، ونزيف دماغي، والتهاب السحايا، والصرع، وأمراض نفسية، والتهاب الأذن الوسطى وأمراض القناة السمعية، ودوار الحركة، والتقيؤ أثناء السفر – عن طريق الجو أو البحر، ورد الفعل العاطفي، والاكتئاب، والقلق وآلام البطن.
5. الصداع النصفي البطني أو الصرع البطني هو متلازمة نادرة تتميز بالغثيان والقيء بشكل دوري. هذه الظاهرة شائعة بشكل رئيسي بين الفتيات في سن الخامسة. عدد الهجمات المتكررة حوالي 8، في المتوسط ، في السنة.
6. احتشاء عضلة القلب – يرتبط القيء بحجم الاحتشاء، وليس موقعه في القلب، كما كان يعتقد في الماضي (احتشاء أقل).
7. اضطرابات الأكل – القيء الوظيفي الناجم في الغالب عن عوامل نفسية. قد تكون اضطرابات الأكل ناتجة عن فقدان الشهية العصبي والشره المرضي والاكتئاب ورد فعل الإزاحة.
8. أمراض التمثيل الغذائي (الغدد الصماء / التمثيل الغذائي) – السكري (السكري)، فرط نشاط الغدة الدرقية، مرض أديسون {قصور الغدة الكظرية الأولي – نقص الكورتيزول}، الفشل الكلوي.
9. الحمل
أسباب الشعور بالغثيان
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بالمرض، ومن أهمها ما يلي
الحموضة المعوية ومرض الجزر المعدي المريئي يمكن أن تسبب حرقة المعدة أو مرض الارتجاع المعدي المريئي ارتداد حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب الغثيان.
عدوى المعدة يمكن أن تتعرض المعدة لعدوى بكتيرية كما هو الحال مع التسمم الغذائي، أو عدوى فيروسية، ومثل هذه الحالات قد تجعل المريض يشعر بالغثيان.
تناول بعض الأدوية قد يؤدي تناول بعض الأدوية إلى الشعور بالغثيان، خاصة إذا تم تناول أكثر من دواء في نفس الوقت. بدون وصفة طبية تشمل ما يلي مجموعة من المكملات الغذائية، وفي كل الأحوال لا بد من ذكر كافة الأدوية التي يأخذها المريض للطبيب المختص لإبلاغه بكيفية تناولها للحد من تطور مشكلة الغثيان. من أمثلة الأدوية التي قد تسبب هذه المشكلة بعض أدوية العلاج الكيميائي، وبعض مضادات الاكتئاب.
تناول أطعمة معينة تناول الأطعمة التي تسبب حساسية للإنسان يؤدي إلى الغثيان، بالإضافة إلى تناول الأطعمة المليئة بالتوابل بشكل عام والأطعمة التي تحتوي على دهون بكميات كبيرة يمكن أن تسبب الشعور بالغثيان، وأخيراً تجدر الإشارة إلى أن تناول كمية كبيرة من الدهون. كمية الطعام يمكن أن تسبب الغثيان. كما أنه يسبب الغثيان.
الشعور بالألم قد يشعر الشخص بالغثيان كعرض يصاحب الشعور بالألم الشديد كما هو الحال عند المعاناة من الألم الناجم عن حصوات المرارة والتهاب البنكرياس وحصى الكلى.
دوار الحركة لقد ثبت أن الأشخاص الذين يعانون من دوار الحركة يشكون غالبًا من الغثيان والقيء والشعور بالدوار.
القرحة إصابة المعدة أو بطانة الأمعاء بالقرح يمكن أن تجعل المريض يشعر بالحرقة والغثيان خاصة عند تناول الطعام.
تغيير مستوى الهرمونات قد يؤدي التغير في مستوى الهرمونات عند الإناث إلى الشعور بالغثيان، على سبيل المثال الحمل، فقد وجد أن ما يقرب من 50٪ من النساء الحوامل يعانين من الغثيان، خاصة خلال الأشهر الأولى منه، ومن ناحية أخرى، فإن تناول موانع الحمل الفموية يسبب الحمل تغيرات في مستويات الهرمونات، مما قد يؤدي إلى الغثيان أيضًا.
أسباب أخرى بالإضافة إلى ما سبق، هناك العديد من العوامل والمشاكل الصحية التي قد تجعل المريض يشعر بالمرض، ومنها
التهاب الكبد
الصداع النصفي، المعروف أيضًا باسم الصداع النصفي.
أورام الدماغ
– التعرض لضربة في الرأس.
التهاب السحايا
المياه الزرقاء على العين، والمعروفة أيضًا باسم الجلوكوما.
انخفاض نسبة السكر في الدم.
شرب الكحول.
تخدير؛ يشعر الكثير من الناس بالغثيان عندما يستيقظون من العملية ويزول تأثير التخدير.
الأسباب الرئيسية للغثيان
عندما تحدث اضطرابات في الأذن الداخلية، وهو ما يسمى بدوار الحركة.
تسمم بعض أنواع الأطعمة.
حصوات المرارة، والتي تسبب آلام في البطن وعسر الهضم.
التهابات في البنكرياس مصحوبة بألم شديد وحاد في البطن وحمى.
القرحة المعوية التي تسببها بكتيريا هيليكوباكتر.
بعض أنواع الأدوية، وهي أدوية علاج السرطان، ويكون هذا عند العلاج الإشعاعي.
المستوى الطبيعي للسموم في الدم، بما في ذلك المضادات الحيوية والنيكوتين والكحول.
الصداع النصفي، أي صداع شديد.
نصائح لتقليل اضطرابات المعدة
من الضروري تناول الطعام بهدوء وبطء، وتجنب الأطعمة الثقيلة، ويفضل اختيار نوع من الزيت النباتي للطبخ، والابتعاد عن الزيوت المهدرجة، وتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون كل صباح في حالة الإمساك مع تغيير نمط الحياة وممارسة الرياضة، وخاصة التمارين والتمارين الهوائية. المعدة ومضغ الطعام جيداً قبل تناوله وعدم الأكل ثم النوم لأن هذا بدوره يسبب خللاً في إفراز أحماض المعدة والإنزيمات والابتعاد عن الضغوط النفسية مثل القلق والتوتر والخوف والاكتئاب لأن العوامل النفسية ستزيد من أعراض المرض، احرص على تناول الخضار الورقية والألياف الغذائية والبروتينات بشكل معتدل، لأن ذلك من شأنه أن يعزز بشكل كبير عملية التغوط، مع الانتباه إلى عدم تناول الملينات الكيماوية، لأن هذا يزيد من خطر اعتماد الجسم عليها. بدلاً من اعتمادها على أعضائها، مما يعرضها للتلف بمرور الوقت. أهم النصائح هي ما يلي
احرص على تناول الفاكهة والخضروات بحيث تكون ثلاثة أرباع الطبق من الخضار، وتناول الفاكهة قبل ساعتين من الطاعة.
استبدل الخبز الأبيض بالخبز البني.
زيادة الألياف الغذائية.
اشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
– إفراغ الأمعاء، وتساعده ممارسة الرياضة بشكل متكرر.
الترميم بألياف ميتاموسيل أو سيلليوم، المتوفرة في الصيدلية ولكن تحت إشراف طبيب.
– تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.
– تجنب التدخين وشرب الكحول.
لا تستلقي لمدة ساعتين بعد الأكل.
لا تتنازل بعد الأكل.
لا تشرب السوائل بعد الأكل، ولكن بين الوجبات.
الابتعاد عن الأطعمة المعلبة والأطعمة المحفوظة لأنها تزيد من اضطرابات المعدة.
خصص يومين في الأسبوع لأكل السمك لأنه خفيف جدا على المعدة.