عادات يومية للبشرة

العادات اليومية للبشرة، حيث أن الجلد من أهم اهتمامات معظم الفتيات والنساء، والاعتناء به من أصعب الأمور التي تواجهها المرأة من حيث الوقت والجهد والمنتجات الباهظة الثمن. في هذه المقالة، سنقوم بإدراج بعض من أهم العادات اليومية لبشرة صحية، مع الحد الأدنى من الاحتمالات.

العادات اليومية للبشرة

1. استرخ
من الحقائق المؤكدة أن التوتر يؤدي إلى ظهور حب الشباب، حيث يتسبب التوتر في إفراز الدماغ للمزيد من الهرمونات التي تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة، لذلك، حتى لو كان جدولك اليومي مزدحمًا، احرصي على القيام بالأنشطة التي تخفف من التوتر والإجهاد، مثل اليوجا. والتأمل والتمرين والاستماع إلى الموسيقى والرسم.
2. ترطيب البشرة
يعد ترطيب البشرة من أهم الخطوات لضمان صحة الجلد. استخدام مرطب للوجه، خاصة في المساء، يجعل بشرتك ناعمة كالحرير، وأكثر امتلاءً، ويصلح جميع الأضرار التي لحقت ببشرتك طوال اليوم.
3. الامتناع عن العبث بالبثور
قد يكون العبث بالبثور مسليًا أو مغريًا لكثير من النساء، ولكن هذه العادة تؤدي إلى ظهور ندبات وانسداد المسام والعدوى بالفطريات والبكتيريا وغيرها الكثير، لذلك يجب الامتناع فورًا عن العبث بالبثور وحب الشباب الذي يظهر على جلد وجهك.
4. الابتعاد عن العادات الغذائية السيئة
في كثير من الأحيان تكون بعض الأطعمة سببًا للعديد من مشاكل البشرة، بما في ذلك حب الشباب، لذلك ننصحك بإعادة النظر في عاداتك الغذائية إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرة صحية ونقية، وأول ما عليك فعله هو تقليل تناول السكر وتقليله. الأطعمة الدسمة .
5. نظف الوجه مرتين في اليوم
للحفاظ على بشرة خالية من البثور وحب الشباب، يجب التأكد من تنظيف وجهك مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك، عند الاستيقاظ وقبل النوم، وإذا كنت غير قادر على ذلك. نظف وجهك في الصباح، ولا تغسل وجهك في الصباح. مساءاً، لإزالة آثار المكياج والغبار والشوائب.

نصائح لبشرة صحية ومتوهجة

1. احرصي على غسل بشرتك عدة مرات بالماء البارد فقط طوال اليوم لتجنب إفرازات البشرة الدهنية والشعور بالانتعاش وإغلاق المسام المفتوحة التي تسبب البثور.
2. لتجنب حدوث النمش والبقع البنية على اليد أو حول الأنف، يجب تجنب التعرض قدر الإمكان لأشعة الشمس فوق البنفسجية، والتي تتركز في الفترة من 12 إلى 3 عصرًا، مع واقي من الشمس بنسبة حماية تزيد عن 70٪.
3. تعتبر النظارات الشمسية مهمة جداً في فصل الصيف وخاصة في الصباح لأنها تحمي منطقة الجلد الرقيقة حول العين من أشعة الشمس الضارة التي تسبب ظهور التجاعيد المبكرة للجلد.
4. تجنب استخدام الصابون العادي واستخدمي صابون طبي أو منظف يومي مناسب لنوع بشرتك وخالي من الكيماويات.
5. استخدم كريم مرطب قبل النوم مباشرة إذا كانت بشرتك جافة، واصنع أقنعة ترطيب أسبوعية من الزبادي أو الخيار أو الليمون لالتقاط مسام الأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
6. يجب أن ترتدي قبعة صيفية أو تستخدم مظلة إذا كنت ستقف لفترة طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة، مثل التواجد على الشاطئ على سبيل المثال.
7. استخدام نوع جيد من واقي الشمس، ويفضل أن يكون بدرجة عالية من الحماية، في الصباح، ويفضل ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون تعكس أشعة الشمس.
8. تجنب التعرض المباشر للشمس دون وضع واقي من الشمس، ما بين الساعة 10 صباحًا و 3 مساءً، لأنها أكثر الفترات ضررًا للشمس على الجلد.
9. الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات مهمة جدًا للحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة، مثل تناول فواكه البطيخ والأسماك والمكسرات المختلفة.
10. شرب الماء على الأقل لترين في اليوم يساعد في الحفاظ على بشرتك من الجفاف، وكذلك العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات، والابتعاد عن المنشطات التي تحتوي على الكافيين قدر الإمكان.

كيف أحصل على بشرة كريستالية

– تتمتع المرأة الكورية بشرة بيضاء لامعة خالية من أي شوائب حتى بدون استخدام المكياج. في الواقع، يعكس هذا النوع من البشرة نضارة الجلد الداخلي، فتصبح البشرة من الخارج متبلورة ولامعة تمامًا مثل الزجاج، ويمكن لأي امرأة الحصول على بشرة زجاجية مشعة باتباع روتين الجمال الذي تتبعه المرأة الكورية.
– هناك خطوتان أساسيتان للحصول على بشرة زجاجية، الأولى هي تقشير الجلد لإزالة الجلد الميت وتنظيف المسام وتهيئة البشرة لامتصاص السيروم، والثانية تطبيق سيروم فيتامين يحتوي على الكولاجين للحصول على بشرة مثالية ونقية.
– هناك العديد من أنواع السيروم الكوري المتوفر بالأسواق، يمكنك اختيار واحد منها يناسب نوع بشرتك، كما يمكنك استخدام مصل أو ماسك سائل، وفي حالة استخدام الماسك يترك على البشرة لمدة 30 دقيقة، ثم يقوم بتدليك الجلد بلطف، ويجب عدم غسل الجلد أبدًا بعد وضع السيروم أو القناع، ويفضل اتباع هذا العلاج مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج بشكل تدريجي وسريع.

كيفية الحصول على بشرة زجاجية على الطريقة الكورية

1. منظف للوجه
يجب أن يكون منظف الوجه دائمًا الخطوة الأولى في العناية ببشرتك والحصول على بشرة زجاجية. يزيل التنظيف الأوساخ والشوائب من سطح بشرتك للحصول على بشرة صافية وناعمة ونظيفة.
2. تقشير الوجه
بعد تنظيف وجهك، يجب أن يكون التقشير جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالبشرة. إنها خطوة مهمة بشكل خاص للحصول على بشرة زجاجية لأنها تزيل جميع خلايا الجلد الميتة من سطح بشرتك. تأكد من اختيار مقشر للوجه مصمم خصيصًا لنوع بشرتك ومشاكلك.
3. أقنعة ورقة
تعتبر الأقنعة الورقية طريقة رائعة لمنح بشرتك علاجًا مغذيًا أثناء معالجة مخاوفك المتعلقة بالعناية بالبشرة، لذا تأكد من استخدامها للحصول على بشرة زجاجية رائعة.
4. استخدم مسحوق الحبر
استخدمي تونر مُصنَّع بفيتامين ب ويساعد على الحماية من فقدان الرطوبة ويترك البشرة ناعمة ونضرة. لاستخدام التونر، بللي كرة قطنية ومرريها على وجهك ورقبتك.
5. تطبيق المصل
تتمحور البشرة الزجاجية حول بشرة ناعمة وصحية، لذا فإن ترطيب بشرتك أمر لا بد منه.
6. ضع المرطب
سوف تحتاج إلى وضع مرطب فوق السيروم الذي سيغلق الرطوبة بشكل فعال ويساعدك في الحصول على بشرة متوهجة.
7. تطبيق كريم الأساس
لضمان لمسة نهائية متوهجة، استخدمي كريم أساس مرطب ولامع، لأن المكياج غير اللامع يعطي مظهرًا معاكسًا للبشرة الزجاجية.
8. هايلايتر
الآن بعد أن تم تنظيف بشرتك وتقشيرها وترطيبها بشكل صحيح للحصول على لمسة نهائية متوهجة، كل ما تبقى يضيف توهجًا أكثر إشراقًا.