طريقة صنع القهوة بالليمون سهلة للغاية ومن المعروف أن لها فوائد متعددة ويمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة. كما أنه مشروب رائع للرجيم. وسنعرض الآن طريقة تحضيره وأهم فوائده على الصحة العامة.
طريقة صنع القهوة بالليمون
المكونات
- كوب من القهوة
- عصير نصف ليمونة
طريقة
حضري كوبًا من القهوة التركية واعصري نصف ليمونة عليه، وذلك للحصول على العديد من الفوائد التي سنتعرف عليها.
فوائد القهوة بالليمون
يقلل شرب القهوة بالليمون من خطر الإصابة بسرطان الكبد والبروستاتا والثدي والقولون.
– يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
– يقلل من الاكتئاب.
يقي من مرض الزهايمر.
يساعدك تناول كوب يومي من هذا المشروب على إنقاص الوزن.
يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويعالج الصداع النصفي.
يساعد هذا المشروب على تعزيز المناعة.
تخفيف سريع للصداع
تدفق خلايا الدم الصفراء التي ينتجها الكبد، وبالتالي منع تكون الحصوات
– مدر للبول ويمنع الإمساك
الآثار الجانبية للقهوة مع الليمون
- تساهم القهوة مع الليمون في حدوث الصداع، وكذلك الأرق، حيث يعتاد البعض على شربها في الصباح الباكر وعلى معدة فارغة.
- الإفراط في تناول القهوة يزيد الوزن والدهون في الجسم، وكذلك يطرد الماء من الجسم، وبالتالي يزيد الترسبات على الكلى، بالإضافة إلى قرحة المعدة.
- كما أثبتت الدراسات أن القهوة سبب رئيسي لعدم انتظام ضربات القلب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، خاصة وأن الكافيين يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم مما يرفع ضغط الدم.
قهوة بالليمون لعلاج الإمساك
كشفت نتائج دراسة علمية حديثة أن القهوة تساعد في تنشيط نشاط الأمعاء والتخلص من البكتيريا الضارة، ولكن دون تدخل الكافيين. أجرى خبراء من الفرع الطبي بجامعة تكساس في جالفستون بالولايات المتحدة الأمريكية عدة تجارب علمية على الفئران المختبرية، لاحظوا خلالها أن القهوة تزيد من حركة الأمعاء، مما يضاعف تقلص عضلات الأمعاء الدقيقة والغليظة، ويزيد التغوط. . وخلصت نتائج الدراسة إلى أن القهوة نفسها لها القدرة على التأثير على الأمعاء، وأنها تؤثر على الجسم كدواء، على سبيل المثال في حالة الإمساك. اكتشف الباحثون أيضًا أن شرب القهوة يساهم في وقف نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء، وكلما زادت تركيز القهوة كانت النتائج أفضل. زيادة فعالية هذا العلاج عن طريق إضافة قطرات من عصير الليمون إلى القهوة.
ومن المفارقات أن التأثير المفيد للقهوة لا علاقة له بالكافيين. عندما تم إعطاء فئران التجارب قهوة منزوعة الكافيين، لاحظ الباحثون نفس التأثير الذي تم تسجيله عندما تم إعطاؤهم قهوة تحتوي على الكافيين. ويرى الباحثون أن القهوة يمكن أن تلعب دورًا فعالًا في علاج الإمساك بعد الجراحة، وفي حالة حدوث مشاكل في التغوط، لكنهم في نفس الوقت يؤكدون أن الأمر لم يُحسم قبل إجراء الفحوصات السريرية.
قناع القهوة بالليمون لازالة الهالات السوداء
اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من الليمون مع ثلاث ملاعق كبيرة من البن المطحون.
_ نخلط المزيج جيداً حتى يتماسك الخليط ويصبح عجينة يمكن دهنها على الجلد.
_ افردي العجينة على الجلد وضعيها على المنطقة حول العينين مع الحرص على عدم لمسها. اتركي الخليط لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة، ثم اغسلي الجلد جيداً بالماء الفاتر.
أهمية القهوة مع الليمون
يفضل الكثير منا شرب القهوة بالليمون بشكل يومي، لما لها من رائحة ونكهة مميزة وله العديد من الفوائد حيث أنه يحسن مستوى الكوليسترول في الدم، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد.
يحتوي الكافيين على خصائص مضيقة للأوعية وبعض الفوائد العلاجية. عندما تضيف بضع قطرات من الليمون إلى القهوة السوداء، فإنه سيخفف الصداع بسرعة.
وبحسب تقرير نشره موقع “بولد سكاي” الهندي، لا ينبغي محاولة هذا العلاج إذا كنت تعاني من قرحة المعدة، حيث أنها تؤدي إلى تفاقم أعراض القرحة لدى الشخص المصاب، ويجب استشارة طبيب مختص قبل محاولة تناول مشروب. بضع قطرات من الليمون في فنجان قهوة.
كما تساعد القهوة في تدفق خلايا الدم الصفراء التي ينتجها الكبد، وبالتالي تمنع تكون الحصوات، كما أنها محفز لأنظمة الجسم. كما أنه مدر للبول ويمنع الإمساك، ويفيد أكثر عند شربه في الصباح، لأن الليمون له تأثير مفيد على الكبد والمرارة.