كيف نصنع زيت التفاح، زيت التفاح للشعر، زيت التفاح للتنحيف، وما هو زيت التفاح، هذا ما سنتعرف عليه أدناه.
كيفية صنع زيت التفاح
المكونات
1- خمس تفاحات
2- الماء
3 كوب عسل نحل
طريقة تحضير خل التفاح
1- نقطع التفاح ونضعه في وعاء زجاجي دون أن نملأه بنصفه فقط.
2- نحضر الماء النظيف والنقي ونضعه على التفاحة الخضراء المقطعة حتى تغطى بعدة سنتيمترات.
3- أحضر العسل وضعه عليه حتى يذوب جيداً.
4- قم بتغطية الزجاجة بغطاء من القماش ولفها بشريط مطاطي كبير
الاستمرار في رج الزجاجة مرة أو مرتين يومياً.
5- تتم عملية تخمير السكر بعد 7 أيام حيث تتساقط كل قطع التفاح في القاع وتفوح منها رائحة الكحول.
6- نترك الزجاجة لعدة أسابيع أخرى حتى تتحول رائحة الكحول إلى خل. بعد 4 أسابيع، يتم تعبئتها في زجاجة أخرى وإبعادها عن أشعة الشمس المباشرة. يمكن تركه لمدة أسبوع آخر إذا كان طعم الخل غير مناسب.
زيت شعر التفاح
1- يزيل القمل
يتم استخدامه عن طريق وضع كمية كافية منه على فروة الرأس، وتدليكه برفق لمدة لا تزيد عن عشر دقائق، وتركه لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة، ثم تمشيط الشعر بالمشط الخاص ذي الأسنان الدقيقة، ثم غسله. الشعر بالماء الدافئ والشامبو جيد. .
2- يغذي ويرطب فروة الرأس
كما أنه ينظفها بشكل فعال للغاية، ويتم استخدامه عن طريق وضع نصف كوب من زيت التفاح في وعاء، وإضافة أربع ملاعق صغيرة من الصودا الجيدة، وخلط المكونات جيدًا، ووضع المزيج على فروة الرأس، مع تدليك جيد على الأقل. عشر دقائق بأطراف الأصابع. اتركيه لمدة نصف ساعة حتى يجف تمامًا، ثم اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو جيدًا، ويفضل استخدام هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع، للحصول على نتيجة مضمونة.
3-يمنح الشعر حيوية ونشاط طوال اليوم
كما أنه يعطيها لمعاناً ونعومة. لاحتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، يمكن استخدامه بخلط ربع كوب من زيت التفاح مع كوبين من الماء، ووضع الخليط الناتج على الشعر، مع تدليك جيد لمدة خمسة على الأقل. دقائق وتغطية الشعر بقبعة استحمام أو غطاء بلاستيكي. اتركيه لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو جيداً، باستخدام هذا الخليط مرة في الأسبوع، للحصول على أفضل النتائج.
4- ينعم الشعر
يتم استخدامه بخلط ملعقتين من زيت التفاح مع ملعقتين من الماء، ثم غسل الشعر بالماء والشامبو جيداً، ووضع الخليط على الشعر، وتركه لمدة عشر دقائق تقريباً، ثم غسله جيداً بالماء.
زيت التفاح للتنحيف
1. خفض مستويات السكر في الدم
يعزز حمض الخليك قدرة الكبد والعضلات على التقاط السكر من الدم.
2. خفض مستويات الأنسولين
يقلل حمض الخليك أيضًا من الأنسولين مقارنة بالجلوكاجون، والذي يساعد بدوره على حرق الدهون.
3. تحسين التمثيل الغذائي
أظهرت دراسة أن حمض الخليك يزيد من إنزيم يسمى AMPK، والذي يعزز حرق الدهون ويقلل من إنتاج الدهون والسكر في الكبد.
4. تقليل تخزين الدهون
أثبتت دراسات السمنة أن الأشخاص المصابين بداء السكري، عندما تناولوا خل التفاح، ساهموا في تقليل وزنهم عن طريق منع تخزين دهون البطن ودهون الكبد.
5. حرق الدهون
عند استخدامه مع نظام غذائي عالي الدهون، فإن خل التفاح يزيد من الجينات المسؤولة عن حرق الدهون، مما يقلل من تراكم الدهون.
6. تعزيز الامتلاء
قد يعزز خل التفاح من الشعور بالشبع ويقلل من السعرات الحرارية.
في إحدى الدراسات التي أجريت على 11 شخصًا، كان أولئك الذين تناولوا الخل مع وجبة عالية الكربوهيدرات لديهم استجابة سكر أقل بنسبة 55 في المائة بعد ساعة واحدة من تناول الطعام.
7. تثبيط الشهية
تشير دراسة أخرى إلى أن الأسيتات قد تقلل من المراكز الموجودة في الدماغ التي تتحكم في الشهية، مما قد يؤدي إلى انخفاض استهلاك الطعام، مما يؤدي إلى إبطاء معدل الطعام في معدتك.
ما هو زيت التفاح
يتم استخراج زيت بذور التفاح من خلال عملية عصر بذور التفاح على البرد، وله رائحة عطرية جذابة ولذلك يستخدم في صناعة العديد من أنواع العطور، كما يستخدم في ترطيب الشعر وعلاج التهابات الجلد.، وتشير بعض الدراسات إلى أنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة، مما يجعله أحد العناصر المضادة للسرطان، وقد أظهرت الدراسات أنه يلعب دورًا فعالاً في مكافحة البكتيريا والخمائر، وهذا الزيت يدخل في مستحضرات التجميل. للأغراض الطبية، حيث توجد في العطور والشامبو والصابون والمستحضرات ومرطبات الشفاه والكريمات. وهو سام لوجود نسبة من السيانيد، لذلك يجب استخدامه باعتدال وبدون إفراط، ويجب استخدامه بحذر للأطفال أو النساء الحوامل لتجنب مخاطره عليهم، وبشكل عام يجب على الطبيب استشار قبل استخدام زيت التفاح أو المنتجات التي تحتوي عليه.