طريقة خلط الجينسنغ مع العسل لها كميات معينة وإضافات خاصة حتى نتمكن من الحصول على فوائد هذين المكونين معًا. سنتعرف على هذه الطريقة في السطور القادمة.
كيفية خلط الجينسنغ مع العسل
يمكن خلط 1 – 40 جرام من الجينسنغ وغذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح مع كيلو من العسل الطبيعي.
يساعد بشكل فعال في علاج العديد من الأمراض
2- كما يمكن خلط نصف كيلو من العسل الطبيعي مع 30 جرام من غذاء ملكات النحل، وكذلك 35 جرام أو أكثر من حبوب اللقاح والجينسنغ وخلط الخليط جيداً.
3- خذ ملعقة صغيرة من الخليط عند الاستيقاظ في الصباح على معدة فارغة، أو مرتين في اليوم بين كل وجبة والأخرى، أو أضف ملعقة من هذا الخليط إلى كوب من الماء أو الحليب، وتناول هذا الكوب على معدة فارغة بشكل يومي.
الفوائد الصحية للجينسنغ بالعسل
1- تم إجراء العديد من الدراسات حول فوائد العسل واستخداماته الطبية، وقد أجريت بعض هذه الدراسات حول فوائد العسل في علاج الإسهال، ووجد أن تناول العسل بشكل خاص أو تناول مشروب من العسل والجنسنج قد يكون مفيدًا. يساعد بشكل كبير في علاج الإسهال، أو تقليل مدة الإصابة بالإسهال، كما يساعد على تقليل نسبة البوتاسيوم والماء في الجسم، وهذا بدوره يساعد بشكل كبير في تقليل نسبة السوائل في البراز وبالتالي علاج الإسهال، وبعض الدراسات وجد في نيجيريا أن العسل لديه القدرة على منع مرور أو دخول الجراثيم والميكروبات التي تسبب الإسهال إلى الداخل. الجسم.
2- شاي الجينسنغ بالعسل يساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع وصحي، ويعتبر هذا المشروب من أكثر أنواع المشروبات التي يستخدمها الناس لفقدان الوزن في جميع أنحاء العالم، لأن الجنسنج يحتوي على خصائص تثبط الشهية بشكل كبير، وبالتالي الشعور بالحيوية. الشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام، وكذلك يزيد من مستوى التمثيل الغذائي في الجسم ويحرق الدهون، ومن فوائد الجينسنغ الأخرى بالعسل أنه ينشط خلايا الدماغ، وبالتالي يحسن التركيز والقدرات العقلية والمعرفية، لذلك يكون الطلاب ينصح بشرب هذا المشروب لتحسين أدائهم بشكل أفضل.
3- للجينسنغ العديد من الخواص المضادة للسرطان والأورام بشكل عام، ويستخدم غالبًا مع العديد من الأدوية الأخرى لتعزيز قوة العلاج الكيميائي. وجدت الأكاديمية الأمريكية لطب الأسرة، والعديد من الدراسات التي أجريت حول تأثير الجينسنغ أو شاي الجينسنغ أثبتت على السرطان أو الأورام المختلفة، يحتوي هذا النبات على العديد من الخصائص المضادة للسرطان، كما يحتوي على مواد تقلل ضغط الدم بشكل فعال للغاية، و منح الشخص الطاقة والحيوية اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية.
4- يعتبر من الكالسيوم الطبيعي، فهو يقوي العظام، ويحارب أمراض هشاشة العظام التي تصيب عدد كبير من الناس الآن.
5- ينشط جهاز المناعة ويجعله أكثر قوة لمواجهة جميع أنواع البكتيريا الضارة والجراثيم الفتاكة.
6- يقي من أمراض الكبد، ويعالج قرحات المعدة، ويساعد الجهاز الهضمي في تحسين أدائه الوظيفي.
7- يعالج جميع الأمراض المتعلقة بالجهاز العصبي، ويحارب أمراض الضعف والشيخوخة.
8- يساهم في نمو الخلايا وسرعة تجديدها.
9- ينظم عمليات التمثيل الغذائي وقدرته على تنظيم الشهية.
10- يعالج الأمراض المتعلقة بالقلب وتصلب الشرايين، ويساعد الجسم على طرد السموم من داخله.
11- يزيل كل آلام التعب والإرهاق وينشط الدورة الدموية وخاصة للرياضيين الذين يمارسون الرياضات المختلفة لفترات طويلة.
12- يساهم في تنظيم معدل ومعدل السكر في الدم وخاصة مرضى السكري، حيث يعتبر دواءً طبيعياً من أجل تنظيم نسبته.
13- يجب استهلاك أي خليط من هذا العسل لمدة لا تقل عن 3 أو 6 أشهر للحصول على النتيجة المرجوة.
أهمية العسل للصحة
1- غني بمضادات الأكسدة
يحتوي العسل عالي الجودة على عدد من مضادات الأكسدة المهمة، بما في ذلك الفلافونويد والأحماض العضوية والمركبات الفينولية. ثبت أن عسل الحنطة السوداء، على وجه الخصوص، يزيد من نشاط مضادات الأكسدة في الدم. تم ربط مضادات الأكسدة بانخفاض خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. أمراض القلب والسكتة الدماغية.
2- خصائص المضادات الحيوية
نظرًا لأنه مصدر طبيعي لبيروكسيد الهيدروجين، فقد استخدم العسل كمضاد حيوي طبيعي وواقٍ للبشرة لعدة قرون. بالإضافة إلى ذلك، يساعد محتوى العسل العالي من السكر على منع نمو البكتيريا، كما أن انخفاض درجة الحموضة في العسل يسحب الرطوبة بعيدًا عن البكتيريا (مما يساعد على قتلها). يمكنك دهن العسل مباشرة على الجرح أو العدوى لجني فوائده المضادة للبكتيريا.
3- محلي طبيعي
نظرًا لأن العسل أحلى قليلاً من السكر، يمكنك استخدام كمية أقل لتحقيق نفس القدر من الحلاوة. جرب استبدال العسل بنصف السكر في الوصفات. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من أنواع العسل اللذيذة للاختيار من بينها – من البرسيم إلى الزهور البرية – التي تضيف نكهة إلى الأطعمة. .
4- مضاد سعال طبيعي
تم استخدام العسل لعدة قرون للمساعدة في تخفيف أعراض نزلات البرد، والآن تؤكد الأبحاث هذا النهج للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام واحد وما فوق. العسل هو بديل فعال وطبيعي لأدوية السعال التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكن أن تساعد ملعقة من العسل في تخفيف التهيج. على الرغم من أهمية ملاحظة أن الوقت هو أهم معالج في التهاب الحلق.
5- زيادة الطاقة والنشاط
العسل مصدر طبيعي للكربوهيدرات، حيث يوفر 17 جرامًا لكل ملعقة طعام، وهو مثالي لتغذية العضلات. الكربوهيدرات هي الوقود الأساسي الذي يستخدمه الجسم. يمكن أن يساعد العسل في الحفاظ على الجليكوجين في العضلات. الأداء عندما يحتاجون إليه في أغلب الأحيان يمكن استخدام العسل أيضًا كجزء من الوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة لتجديد العضلات المتعبة بعد التمرين، إذا كنت تمارس التمارين في المنزل.
أكثر أنواع الجينسنغ شيوعًا
1- الجينسنغ الآسيوي (باناكس الجينسنغ)
2- الجينسنغ الأمريكي
3- الجنسنج السيبيري