طرق العناية بالبشرة نتحدث عنها من خلال هذا المقال ونذكر لكم مجموعة متنوعة من الفقرات الخاصة الأخرى مثل كيفية العناية بالوجه بشكل طبيعي، وطرق العناية بالبشرة الجافة، وأخطاء العناية بالبشرة.
طرق العناية بالبشرة
1- الترطيب
تحتاج البشرة إلى الترطيب بانتظام حتى لا تجف، لذلك ننصح باستخدام كريمات الترطيب التي تناسب نوع بشرتك مرتين في اليوم للحصول على النتيجة التي تحتاجها وستكون بشرتك ناعمة ولامعة كطفل.
2- تنظيف الوجه
يعد تنظيف البشرة من أولى وأهم الخطوات اللازمة للعناية بالبشرة، ويتم ذلك باستخدام نوع غسول الوجه الذي يناسب نوع بشرتك، حيث يعمل منظف عالي الجودة على تنظيف مسام البشرة. من العمق وإزالة كل الأوساخ المتراكمة على الجلد وكذلك إزالة جميع الدهون الموجودة على الجلد وآثار المكياج التي لا يمكننا إزالتها باستخدام الماء فقط مما يجعل البشرة نقية ومشرقة وهي كذلك يفضل استخدام غسول الوجه في الصباح والمساء.
3- التقشير
يجب تقشير البشرة بشكل دوري على الأقل مرة في الأسبوع، حيث أن تقشير الجلد يساعد على إزالة الجلد الميت، ويمكنك عمل تقشير الجلد في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة باستخدام الليمون وماء الورد وغيرها من الطرق الموجودة في منزلك ولا تفعل ذلك. يكلفك المال، حيث يساعد التقشير على إخفاء التجاعيد وإعطاء البشرة لمعانًا ورطوبة وترطيبًا.
4- استخدم التونر
يعتبر التونر من الأشياء المهمة للعناية بالبشرة، فبعد تنظيف الوجه بشكل صحيح والتأكد من إزالة جميع الرواسب، استخدم التونر الذي يعمل على إغلاق المسام وإزالة الدهون من الجلد، وشد البشرة. الجلد. هناك العديد من أنواع التونر ويمكنك اختيار النوع المناسب لبشرتك. ماء الورد مثل التونر تمامًا، ويمكن لأي امرأة استخدام ماء الورد بدلًا من التونر.
5- مساج للوجه
يعتبر من أهم وسائل العناية بالبشرة من أجل جعل البشرة أكثر إشراقًا، ويتم تدليك الوجه لحماية البشرة من التجاعيد أو تراكم الأوساخ وجعلها نقية ونضرة.
6-حماية البشرة من أشعة الشمس
تؤدي أشعة الشمس إلى الكثير من الأضرار التي تلحق بالجلد، بما في ذلك سواد الوجه وظهور الحبوب وأضرار أخرى، لذلك يجب استخدام نوع من المستحضرات المعدة لحماية البشرة من أشعة الشمس حفاظاً على البشرة و اجعلها جميلة ومتألقة.
7- استخدام المشابك
تستخدم الأقنعة بهدف إضفاء المزيد من الحيوية والنشاط على الجلد وشد الجلد. يمكن صنع الأقنعة في المنزل باستخدام أدوات بسيطة وغير مكلفة.
كيفية العناية بالوجه بشكل طبيعي
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام المواد الطبيعية للعناية بالبشرة، ومن أهم هذه المواد ما يلي
1- اغمس قطعة من القطن في عصير الليمون الطبيعي، وامسح البقع الداكنة والتصبغات في الجلد، واغسل الوجه بعد ربع ساعة، حيث يعمل عصير الليمون على تفتيح البقع وعلاج حب الشباب وآثاره.
2- وضع مستخلص أوراق الصبار على الوجه، والذي يعمل على إضفاء النضارة والتغذية للبشرة، بالإضافة إلى شدها وتخليصها من البقع والبثور.
استخدام ماء الورد لإزالة آثار المكياج وإعطاء البشرة توردًا طبيعيًا، مما يمنحها النضارة والحيوية.
3- شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً، فالمياه من العناصر الأساسية للبشرة، حيث يمنع جفافها، ويمنحها النضارة والحيوية والمرونة، وينقيها من الشوائب والسموم.
4- تناول غذاء صحي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات وخاصة فيتامين ج وفيتامين هـ المتوافرة بكثرة في الخضار والفاكهة مثل الخضروات الورقية والقرنبيط والبروكلي والحمضيات والتفاح والفراولة والكيوي.
5- وضع ماسكات طبيعية على البشرة لتغذيتها وتبييضها وشدها، ومن أهم أقنعة البشرة الطبيعية ماسك البطاطس، حيث يتم غلي البطاطس وتقشيرها وتضاف إليها النشا والحليب السائل وخلطها مع خلاط كهربائي، حتى نحصل على ما يشبه العجينة الطرية ويتم دهنها على البشرة لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم نغسل الوجه بالماء، ونمسحه بقطعة قطن مبللة بماء الورد.
6- امزجي ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق اللوز الحلو مع ست ملاعق كبيرة من اللبن، ضعي المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم اغسليه بالماء الدافئ، حيث يعمل هذا الخليط على تفتيح البشرة بشكل طبيعي وتغذيتها.
7- سحق ثمرة الأفوكادو وضعيها على الجلد، حيث يغذي الأفوكادو البشرة وينقيها، ويخلصها من البقع والتصبغات اللونية، ويحميها من التجاعيد، ويقلل من ظهور حب الشباب، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة على الجلد. .
8- عمل مقشر طبيعي للبشرة، وذلك بخلط النخالة والعسل واللبن، ودهن المزيج على الجلد، وتركه على الجلد لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم غسل الجلد بالماء، حيث ينعم هذا الخليط. ويمنحها نضارة وحيوية للبشرة.
طرق العناية بالبشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافة للكثير من العناية المستمرة لاستعادة نضارتها وترطيبها، وحمايتها من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ومن هذه الطرق
1- ضبط درجة حرارة ماء الدش باستخدام الماء الدافئ بدلاً من الساخن. لأن الماء الساخن قد يضر الجلد ويسبب جفافا شديدا له.
2- تجنب مهيجات الجلد، حيث أن الظهور المفاجئ لأعراض جفاف الجلد قد يكون بسبب تعرض الجلد لبعض المهيجات، مثل الأقمشة التي تسبب الجفاف، أو المياه المعالجة كيميائياً.
3- تناول غذاء صحي يحتوي على الخضار والفواكه الطازجة التي تمد البشرة بالعناصر اللازمة لتجديدها وترطيبها.
4- شرب الماء بكميات مناسبة لحماية خلايا الجسم من الجفاف بما في ذلك خلايا الجلد.
5- ممارسة التمارين التي تنشط الدورة الدموية وتساعد الجسم على التخلص من السموم التي تسبب تلف الجلد الجاف.
6- استخدم دائمًا الكريمات المرطبة خاصة قبل النوم.
7- استخدام المرطب للتخفيف من الجفاف الناتج عن استخدام التدفئة في المنازل وترطيب الهواء داخل المنزل.
8- تجنب استخدام الماء الساخن للغسيل واستبدله بماء فاتر أقرب إلى البرودة.
9- تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة دون استخدام واقي الشمس، وأكثر فترات الجفاف هي فترة الظهيرة.
10- استخدام الخلطات والأقنعة الطبيعية لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف مثل مزيج من زيت الزيتون مع زيت اللوز المر ومزيج من عصير الخيار مع العسل ويمكن استبدال عصير الخيار بالشوفان أو الحليب.
أخطاء العناية بالبشرة
1- اغسلي وجهك كثيرًا
في بعض الأحيان، وخاصة في الأيام الحارة، لدينا الرغبة في غسل وجهنا كثيرًا لأنه يجعلنا نشعر بمزيد من الانتعاش في الحرارة، ولكن في الواقع، فإن غسل وجهك أكثر من 2-3 مرات يوميًا يهيج بشرتك والجسم يبدأ في إنتاج المزيد من الدهون لحماية البشرة من الجفاف، والمزيد من الزيت يعني أن حب الشباب قد يحدث، لذا يفضل استخدام كريم خفيف مع لمسة نهائية غير لامعة، للحفاظ على بشرتك منتعشة خلال النهار، يمكنك أيضًا استخدام المناديل المبللة.
2- استخدم منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول
تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة على الكحول الذي يجفف بشرتنا، لذا اقرأ الصيغة، وإذا كانت بشرتك دهنية أو بها مشاكل، يجب ألا يزيد محتوى الكحول عن 5٪. بالنسبة لأنواع البشرة الأخرى، من الأفضل تجنب استخدام المستحضرات والمقويات التي تحتوي على الكحول.
3- هناك العديد من منتجات المكياج المختلفة
يجب أن تعتاد بشرتك على جميع المنتجات التي تستخدمها، وإذا كنت تستخدم الكثير من الكريمات والمستحضرات أو غيرتها كثيرًا، فإن بشرتك تصبح باهتة ومتهيجة لأنه لا يمكن أن تعتاد على العلاجات الجديدة.
4- شراء الكريمات في البرطمانات
يتم تخزين العديد من كريمات الوجه في برطمانات، ولكن من الآمن الاحتفاظ بها في زجاجات مزودة بمضخات توزيع، أولاً لأنك لا تضع أصابعك في الكريم مما يمنع البكتيريا من التطور، وثانيًا، تحتفظ معظم المكونات الطبيعية بخصائصها لفترة أطول فترة زمنية إذا تم تخزينها في زجاجات محكمة الغلق.