ضغط الدم المنخفض

انخفاض ضغط الدم في هذا المقال نقدم لكم معلومات مهمة عن انخفاض ضغط الدم، وما هي أهم أسبابه وما هي أفضل طرق العلاج من خلال السطور التالية.

تخفيض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم هو نقيض ارتفاع ضغط الدم ويُفهم بشكل أفضل على أنه حالة فسيولوجية وليس مرضًا. غالبًا ما يرتبط بالحالات المؤلمة، ولكنه لا يشير بالضرورة إلى ذلك. بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويتمتعون بلياقة بدنية جيدة، يعتبر انخفاض ضغط الدم علامة على الصحة الجيدة واللياقة البدنية. بالنسبة للعديد من الأشخاص، يتسبب الانخفاض المفرط في ضغط الدم في حدوث دوار وإغماء أو يشير إلى اضطرابات خطيرة في القلب أو الغدد الصماء أو الأعصاب. يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم الشديد إلى حرمان الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى من الأكسجين والمواد المغذية، مما يؤدي إلى حالة مهددة للحياة تسمى الصدمة.

العلامات والأعراض

تشمل الأعراض الرئيسية لانخفاض ضغط الدم الدوار أو الدوخة. إذا كان ضغط الدم منخفضًا بدرجة كافية، يحدث الإغماء والنوبات المرضية.
يرتبط انخفاض ضغط الدم أحيانًا ببعض الأعراض، والتي يرتبط الكثير منها بأسباب أخرى غير تأثيرات انخفاض ضغط الدم
دوخة أو دوخة في الرأس
– غثيان
– شحوب وبرودة ورطوبة الجلد
تنفس سريع وضحل
– ألم في الصدر
– ضيق في التنفس
زيادة ضربات القلب وعدم انتظامها
حمى أعلى من 38.3 درجة مئوية (101 درجة فهرنهايت)
– صداع
تصلب الرقبة
العطش
ألم شديد في أعلى الظهر
السعال مع البلغم
الإسهال أو القيء لفترات طويلة
عسر الهضم (عسر الهضم)
عسر البول (التبول المؤلم)
التأثير السلبي للدواء
رد فعل تحسسي شديد يهدد الحياة
– النوبات
– فقدان الوعي
التعب الشديد والإرهاق
ضبابية أو فقدان مؤقت للرؤية
اضطراب النسيج الضام، متلازمة اهلرز دانلوس
براز أسود قطراني
لدى الرياضيين والأشخاص ذوي اللياقة البدنية العالية قيم ضغط دم منخفضة نسبيًا. ولا تشعر بأي أعراض على الإطلاق بعد ذلك.

هناك أسباب عديدة لانخفاض ضغط الدم

من الأسباب الرئيسية لانخفاض ضغط الدم أن الشخص يعاني من الجفاف، حيث يعاني الشخص من غثيان وقيء وإسهال، مما يجعل تدفق الدم غير جيد في هذه الحالة إلى الأعضاء والعضلات، ويفقد الجسم كميات كبيرة كميات من الماء. عضلة القلب، والتي بدورها تقلل من تدفق الدم.
تعاطي بعض الأدوية والعقاقير التي تحتوي على سمية للقلب، من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم، لأنها تسبب نقصًا في ضخ الدم أيضًا. الانسداد الرئوي هو أيضًا أحد أسباب انخفاض ضغط الدم، والذي بدوره يتسبب في حدوث جلطات تمنع تدفق الدم في الجسم، أو مشاكل هرمونية أو مرض الكبد، كما يعد الكبد أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض ضغط الدم أيضًا.
يعد نقص تدفق الدم في الجسم هو السبب الأكثر شيوعًا لانخفاض ضغط الدم
وقالت الدكتورة صفاء إن أهم أسباب انخفاض ضغط الدم تشمل الانخفاض الحاد في الضغط نتيجة قلة تدفق الدم بكمية جيدة أو السرعة من وإلى القلب وهذا يؤدي إلى انخفاض كمية الدم. الدم الموجه للخلايا، وبالتالي نقص الأكسجين المنقولة إليها، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والضعف والضعف. والتعب.

الأطعمة والمشروبات لعلاج انخفاض ضغط الدم

يكشف أخصائي السمنة والنحافة عن مجموعة من أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساعد في رفع الضغط وتقليل شدة تدهوره، ومنها
• فنجان من القهوة أو الشاي، لأن الكافيين يرفع ضغط الدم المنخفض
الرمان تناول الفاكهة أو العصير يساعد في علاج الاكتئاب
ملح الطعام لاحتوائه على الصوديوم فهو يرفع الضغط بشدة مع الحرص على الكمية
• الأطعمة المالحة والمخللات بكميات معقولة وموزعة
• اشرب الكثير من الماء والعصائر الطازجة
• تناول الفاكهة بجميع أنواعها باستمرار قبل تناولها
• شرب مشروب عرق السوس
وأشار المختص في علاج أمراض السمنة والنحافة إلى أن كل هذه الأطعمة تساعد على رفع ضغط الدم بشكل مؤقت، وإذا استمر في الانخفاض، فعليك استشارة الطبيب.

علامات وأعراض انخفاض ضغط الدم

تشمل الأعراض الرئيسية الدوار أو الدوخة
إذا كان ضغط الدم منخفضًا جدًا، فقد يحدث الإغماء
– ألم في الصدر
-ضيق في التنفس
– عدم انتظام ضربات القلب
حمى أعلى من 38.3 درجة مئوية (101 درجة فهرنهايت)
-صداع
-تصلب الرقبة
آلام أسفل الظهر الشديدة
السعال مع البلغم
الإسهال أو القيء لفترات طويلة
-عسر الهضم
عسر البول (التبول المؤلم)
التأثير السلبي للدواء
-فقدان الوعي
متعب للغاية
فقدان الرؤية غير الواضح أو المؤقت
اضطراب النسيج الضام
– براز أسود

أسباب انخفاض ضغط الدم

انخفاض حجم الدم
التغيرات الهرمونية
– توسع الأوعية الدموية
الآثار الجانبية للدواء
فقر الدم أو مشاكل القلب أو مشاكل الغدد الصماء
قلة تناول السوائل، على سبيل المثال عند الصيام ؛ فقدان السوائل بشكل مفرط نتيجة الإسهال أو القيء أو الإفراط في استخدام مدرات البول
غالبًا ما يؤدي عدم انتظام ضربات القلب إلى انخفاض ضغط الدم
يمكن أن تؤدي بعض أمراض القلب إلى انخفاض ضغط الدم، بما في ذلك بطء القلب) ومشاكل صمام القلب والنوبات القلبية وفشل القلب. قد تتسبب هذه الحالات في انخفاض ضغط الدم لأنها تمنع الجسم من توزيع كمية كافية من الدم
– اتساع الأوعية الدموية
قد ينتج عن التأمل أو اليوجا أو غيرها من التخصصات النفسية الفسيولوجية تأثيرات خافضة لضغط الدم
قد يكون انخفاض ضغط الدم أحد الآثار الجانبية لبعض النباتات، والتي يمكن أن تتفاعل أيضًا مع أدوية ضغط الدم، مثل الثيوبرومين في الكاكاو، والتي تقلل ضغط الدم وتستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

علاج انخفاض ضغط الدم

أولاً، يجب تحديد سبب انخفاض ضغط الدم من أجل تحديد العلاج المناسب من خلال معالجة السبب إلى جانب علاج الأعراض، على سبيل المثال
قد يكون سبب انخفاض ضغط الدم هو تناول الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم. في هذه الحالة، يتم تقليل الجرعات، وقياسًا على ذلك، يتم تقليل جرعات أي أدوية تسبب انخفاض ضغط الدم.
وفي حالة عدم وجود سبب محدد لانخفاض ضغط الدم فإن اللجوء إلى رفع مستوى ضغط الدم يكون بإعطاء المريض كميات من الماء والسوائل مع إضافة القليل من الملح للطعام. كما يجب التحكم في كميات الطعام بحيث تكون متوسطة الحجم، وينصح الكبار بشرب بعض القهوة أو الشاي بعد الأكل، حيث أن الكافيين له تأثير مؤقت في رفع ضغط الدم.
بشكل عام، يجب الانتباه إلى تناول طعام صحي ومفيد، مع الحرص على شرب الكثير من الماء والسوائل.

الأطعمة والمشروبات الهامة لعلاج انخفاض ضغط الدم

1- الماء لمعالجة الضغط المنخفض
استهلاك كميات وفيرة من الماء يومياً (2 لتر يومياً) ضروري جداً للمحافظة على توازن الجسم والمحافظة على كفاءة أجهزة الجسم المختلفة وأنشطة أجهزة الجسم المختلفة بما في ذلك الدورة الدموية مما يساهم في الحفاظ على مستوى الدم. الضغط.
2- ملح لمعالجة الضغط المنخفض
حيث أن عنصر الصوديوم في ملح الطعام يرفع ضغط الدم المنخفض، ولكن لا ينبغي الإفراط في استخدام الملح لئلا يتسبب ذلك في أضرار أخرى للجسم.
3. الكافيين لتقليل الإجهاد
نظرًا لأن شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة يرفع مؤقتًا من انخفاض ضغط الدم، يوصى بشرب فنجان من القهوة في الصباح لمن يعانون من انخفاض مستمر في ضغط الدم.
4- عرق السوس لعلاج الضغط المنخفض
في حالة انخفاض ضغط الدم نتيجة انخفاض مستوى هرمون الكورتيزول، فإن تناول العرقسوس فعال في رفع ضغط الدم المنخفض.
5- عصير الليمون لعلاج الضغط المنخفض
في حالة انخفاض ضغط الدم، يعتبر شرب عصير الليمون مفيدًا جدًا، خاصةً إذا كان هذا الانخفاض في ضغط الدم ناتجًا عن فقدان السوائل من الجسم.
6- الزبيب واللوز والريحان لعلاج الضغط المنخفض
جميعها مفيدة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم لاحتوائها على فيتامينات متعددة تعيد التوازن للجسم وتساعد في تقليل التوتر.
المشروبات الممنوعة لمرضى ضغط الدم
يشتكي بعض الأشخاص من أن تناول مشروب الكركديه يجعلهم يشعرون بأعراض انخفاض ضغط الدم مثل الاكتئاب والدوخة.

نصائح مهمة لمرضى ضغط الدم المنخفض

يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الحرص على
اتبع عادات الأكل الصحية وتناول ما يكفي من الماء والسوائل.
المحافظة على وضع الجسم بحيث يكون مستوى الساقين أعلى من مستوى الرأس (بوضع وسادة تحت الساقين مثلا).
تنظيم المجهود بحيث لا يضطر إلى الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
تنظيم أوقات النوم، حيث أن فترات النوم المطولة من شأنها أن تسبب انخفاضًا في ضغط الدم وأعراضًا لاحقة مثل الدوخة.
يُنصح بعدم الاستيقاظ فجأة من النوم أو الجلوس، بل الاستيقاظ ببطء بعد أخذ عدة أنفاس عميقة.
وإذا كانت هذه الطرق غير كافية للسيطرة على انخفاض ضغط الدم ورفعه إلى مستواه الطبيعي، فمن الضروري اللجوء فورًا إلى الطبيب المختص الذي يصف العلاجات المناسبة سواء كانت أقراص أو محاليل وريدية.