صريف الأسنان عندما تسمع عنها، فإنك تميل إلى التفكير فيها على أنها مشكلة خفيفة، خاصة فيما يتعلق بالمشكلات الخطيرة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري – قد لا يبدو أنها مشكلة سيئة. ومع ذلك، فإن صرير الأسنان مشكلة صحية خطيرة يعاني منها ملايين الأشخاص.
غالبًا ما يُنظر إلى صرير الأسنان على أنه ليس أكثر من عادة سيئة ويترك دون علاج. لكن من الضروري التعامل مع الموقف في أسرع وقت ممكن من أجل منع وتقليل أي ضرر محتمل قد ينشأ عنه.
ولكن ما هو بالضبط طحن الأسنان ما هي أسباب ذلك ما هي علامات التحذير، هل يمكن منع الضرر الدائم إذا تم توقيته وعلاجه هذا تمت مناقشته في هذه المقالة.
شاهد أيضا
ما هو صرير الأسنان
صريف
يتم التعبير عن صرير الأسنان أو صرير الأسنان بأحد شكلين (على الرغم من إمكانية ظهور كلا الشكلين في وقت واحد)
- زيادة إغلاق الفك
- زيادة تآكل الأسنان
- يتم تصنيف صرير الأسنان على أنه نشاط مصطنع – وهو الأداء الروتيني وغير الطبيعي وغير الطبيعي لأجزاء مختلفة من الجسم.
- ينقسم صرير الأسنان إلى فئتين صرير الأسنان الليلي، والذي يحدث أثناء النوم وهو ثالث أكثر أنواع التشوهات شيوعًا (اضطراب النوم)، وطحن الأسنان الذي يحدث عندما يكون الشخص مستيقظًا.
- من المرجح أن تعاني النساء من تسوس الأسنان أثناء اليقظة أكثر من الرجال. يخدش الأطفال أسنانهم أكثر من البالغين، حيث يقوم 15٪ إلى 33٪ من الأطفال بذلك مقارنة بـ 8٪ من البالغين.
- تختفي هذه الظاهرة لدى معظم الأطفال مع تقدم العمر، بينما يعاني البالغون من تسوس طويل الأمد.
قد تكون مهتمًا أيضًا
ما هي أعراض صرير الأسنان
واحدة من أكبر مشاكل صرير الأسنان هو أنه قد يكون من الصعب التعرف على العلامات وحدها.
في حالة صرير الأسنان أثناء الاستيقاظ، غالبًا ما يكون صرير الأسنان أو صرير الفك أفعالًا غير واعية ؛ ونحن لا نلاحظ ذلك.
وفي حالة صرير الأسنان أثناء النوم، على العكس من ذلك، لا ندرك ما يفعله الجسم أثناء نومنا.
إذا كنت تعاني من بعض الأعراض التالية، فقد تكون تعاني من تسوس الأسنان
- ألم في الفك أو الوجه وخاصة في منطقة الفك.
- صداع الراس
- الأسنان مفلطحة أو مفكوكة أو متشققة أو مكسورة
- وجع الأسنان أو حساسية الأسنان
- ضوضاء وأصوات طقطقة أثناء النوم (يحددها زوجك أو زوجتك عادةً)
- اللثة في الألم
ما الذي يسبب صرير الأسنان
يصعب أيضًا تحديد أسباب صرير الأسنان، وهي تختلف من شخص لآخر.
تم إجراء دراسات مستفيضة حول هذا الموضوع، وتقرر أن عددًا من العوامل الرئيسية يمكن أن تسبب خدش الأسنان
- ضغط عصبى
- قلق
- الغضب
- إحباط
- تركيز
على الرغم من أن الدراسات التي تربط الاضطرابات العاطفية بصرير الأسنان غير حاسمة، إلا أن البيانات لا تزال تثبت أن الحالة العاطفية للشخص يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في صرير الأسنان.
يبدو أن القلق والتوتر من أكبر أسباب صرير الأسنان، مما يجعل العناية بالأسنان أكثر تعقيدًا.
يمكن أن يوفر لك طبيب أسنانك دعامة لأسنانك أو يوصي بالتمارين التي تقلل من تآكل الأسنان، لكن تعافيك أو قلقك يتجاوز مجال خبرتك.
وبالمثل، أجريت دراسات لتحديد ما إذا كانت الاضطرابات النفسية تلعب دورًا في تطور صرير الأسنان. كما هو الحال في دراسات الاضطرابات العاطفية، فإن النتائج ليست نهائية تمامًا، ولكن يمكن أن تلعب الصحة العقلية السيئة دورًا، كما أن صرير الأسنان ليس نادرًا بين الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
ليست المشاكل العاطفية والعقلية هي الأسباب الوحيدة التي تجعل الناس يطورون الأسنان. يمكن أن تحدث المشكلة أيضًا بسبب بعض مشكلات الأسنان، مثل الإفراط في الإفراط في الأسنان أو الإفراط في إغلاق مجموعة الأسنان.
إذا كانت هذه هي الحالة، فمن الأسهل علاج المشكلة مما لو كان طحن الأسنان ناتجًا عن مشكلة عاطفية أو عقلية.
فيما يتعلق بالطحن الليلي للأسنان، تمكن الأطباء من تضييق سبب ذلك بالمقارنة مع طحن الأسنان أثناء الملاحظات.
الإجماع العام هو أن طحن الأسنان الليلي هو إلى حد كبير اضطراب النوم المرتبط بالتوتر. غالبًا ما يمكن ربطه باضطرابات النوم الأخرى، مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي.
في توقف التنفس أثناء النوم (في هذا السياق) يتوقف الشخص عن التنفس (مؤقتًا) أثناء النوم، يرسل الدماغ إشارة تجعل الفك يتحرك للأمام. تفتح هذه الحركة مجرى الهواء للسماح لنا بالتنفس.
هناك عوامل أخرى محتملة يمكن أن تؤدي إلى صرير الأسنان، مثل تعاطي المخدرات والتدخين ونوع الشخصية. خاصة الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية تنافسية، لأنهم يميلون إلى الإحباط أكثر في مواقف معينة من غيرهم.
نظرًا لتعقيد تحديد أسباب صرير الأسنان بالضبط، فمن الضروري إجراء فحص طبي احترافي بمجرد ملاحظة أي من علامات التحذير المذكورة أعلاه.
تشخيص طحن الأسنان
قد يكون السبب المباشر لصرير أسنانك شيئًا مثل التوتر أو الاكتئاب أو القلق أو توقف التنفس أثناء النوم، سيكون طبيب الأسنان هو أول شخص يجب أن تراه، إذا كنت تشك في أن لديك أسنان طحن.
على الرغم من أنهم لا يستطيعون تحديد سبب صرير الأسنان، يمكنهم إخبارك ما إذا كان لديك أسنان أم لا. يتم التعبير عن جميع الأضرار الناجمة عن صرير الأسنان في منطقة الأسنان والفك والوجه.
قد لا يتطلب طحن الأسنان الخفيف إلى المعتدل أي علاج. ومع ذلك، إذا كان مستوى تآكل الأسنان خطيرًا، فأنت بحاجة إلى أدوات مساعدة للأسنان أو تقويم الأسنان لإصلاح الضرر.
طحن الأسنان يزيل الأسنان حتى تصبح مسطحة وقصيرة. يمكن أيضًا أن يكون متصدعًا أو مكسورًا أو مفكوكًا.
يضعف المينا ويمكن أن تنكشف الأعصاب، مما يجعل الأسنان حساسة بشكل خاص. الأطعمة والمشروبات في درجات الحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا بالملامسة. أيضا، آلام المفاصل في منطقة الفك.
اعتمادًا على حالة الضرر، يمكن إصلاحه، ولكن في كثير من الأحيان يتم إصلاح الضرر. قد تحتاج إلى غرسات أو جسور أو أطقم أسنان جزئية.
العناية بالأسنان – ماذا يمكنك أن تفعل
نظرًا لأن طحن الأسنان هو عملية معالجة من مرحلتين، علاج سبب صرير الأسنان، صرير الأسنان والعلاج نفسه، فهذه المشكلة ليس من السهل علاجها.
في المرحلة الأولية، يتركز معظم طحن الأسنان في منع حدوث المزيد من الضرر للأسنان، وتقييد عادة صرير الأسنان.
عند زيارة طبيب الأسنان للتشخيص، فمن المرجح أن يوصوا بربط الأسنان لمنع تلف الأسنان. لا يعالج صرير أسنانك، لكنه يمنعك من زيادة تآكل أسنانك. خاصة أثناء النوم.
ضع في اعتبارك أن بعض المتخصصين ينتقدون استخدام نظافة الفم والأسنان، وهذا يشبه وضع ضمادة على قرحة لا تزال تنزف.
قد يكون استخدام الدعامة أثناء النوم أمرًا خطيرًا. إذا كنت تعاني من تسوس الأسنان وانقطاع النفس أثناء النوم، فإن وضع اللثة قد يزيد من صعوبة التنفس.
قد يصف لك طبيب أسنانك مسكنات للألم. إذا كنت تعاني من ألم في الأسنان والفم والفك، يمكن لمسكنات الألم أن تخفف الألم.
قد يوصي أطباء الأسنان أيضًا ببعض تمارين طحن الأسنان للمساعدة في تقليل إغلاق الفك أو تآكل الأسنان. والغرض الرئيسي من هذه التمارين هو تهدئة الفك.
إذا لم تساعد هذه الأعراض، فقد يصف لك الطبيب دواءً لإرخاء عضلاتك.
هناك أيضًا بعض الأشياء التي يجب عليك تجنبها لتقليص عادة طحن أسنانك.
تجنب جميع الأطعمة التي تحتوي على الكافيين وكذلك الكحول. بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب مضغ العلكة، لأن هذه الحركات تشجع فقط إغلاق الفك وتآكل الأسنان.
قد تكون مهتمًا أيضًا
طريقة أخرى ممكنة لعلاج هذا هو علاج الارتجاع البيولوجي. في علاج الارتجاع البيولوجي، تتصل المستشعرات الكهربائية بمناطق من جسمك (اعتمادًا على الجزء ذي الصلة من جسمك) ومن خلال المستشعرات، يمكنك إرسال ملاحظات تساعدك على اكتساب المزيد من التحكم الواعي بجسمك.
ولأن طحن الأسنان يتم غالبًا دون وعي، فقد يكون فعالًا جدًا في كبحه.
ومن المعروف أيضًا أن العلاج بالارتجاع البيولوجي يكون مهدئًا لبعض الأشخاص ويقلل من التوتر. وهذا رائع، لأن أهم شكل من أشكال العلاج يعتمد عليك.
يجب معالجة المشكلة – وليس الأعراض فقط
كما ذكرنا أعلاه، قد يكون طحن الأسنان مجرد شيء له علاقة بصحة الأسنان. شيء يمكن لطبيب الأسنان تحديده. ومع ذلك، بالنسبة للغالبية العظمى من الناس، الأمر ليس بهذه البساطة.
بمجرد أن تعرف أن لديك طحن أسنان، من المهم أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن حالتك العقلية والعاطفية. على الرغم من أن النتيجة ليست مطلقة بعد، فقد ثبت أن الإجهاد والقلق والاكتئاب يساهمان في صرير الأسنان.
وفقًا لجمعية تشنج الأسنان الأمريكية، فإن الإجهاد هو السبب الرئيسي لصرير الأسنان في 70٪ من الحالات.
يمكن لطبيب الأسنان أن يزودك بجبيرة عن طريق الفم، لكنه لا يستطيع علاج الاكتئاب أو تخفيف التوتر في عقلك.
إذا كان الإجهاد هو سبب صرير الأسنان، ففكر في علاج الارتجاع البيولوجي. أيضًا، تعتبر اليوجا والتأمل طرقًا ممتازة لتخفيف التوتر.
ابذل قصارى جهدك لتحرير كل ما يزعجك. لست مضطرًا لممارسة اليوجا أو التأمل إذا لم تكن على اتصال بها ؛ فقط افعل شيئًا تستمتع به ويهدئك.
إذا كانت وظيفتك هي السبب الرئيسي لتوترك، فقد يكون الوقت قد حان لأخذ إجازة أو البحث عن وظيفة أخرى. إذا تسبب صديق أو أحد أفراد العائلة في حدوث هذه الدراما، ففكر في قطع العلاقات مع هؤلاء الأشخاص بشكل مؤقت أو دائم. لا شيء صحي.
إذا كان القلق أو الاكتئاب هو السبب وراء صرير الأسنان، فسيكون من الصعب حل المشكلة ويجب أن تفكر في زيارة طبيب نفسي.
تذكر أن الاكتئاب واضطرابات القلق من الأمراض، ولا يمكنك التعامل معها بمفردك. بدون مساعدة احترافية يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم حالتك العقلية.
طحن الأسنان مشكلة ثنائية لا يمكن حلها عن طريق أداء جزء واحد وتخطي الآخر. تعرف على الأعراض، اتصل بالطبيب المناسب، وعالج المشكلة قبل أن تصبح أكثر خطورة.