هنا، عزيزي، روتين للعناية بالبشرة بالمواد الطبيعية التي لديك في المنزل، ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات.
روتين العناية بالبشرة
معظم الفتيات يهملن بشرتهن لفترات طويلة مما يؤدي إلى تأثر الوجه بشكل سلبي بهذا الإهمال. لذلك احرصي على الحفاظ على الروتين اليومي للعناية بالبشرة واعتبار العناية بالوجه والجمال روتينًا يوميًا لك في الصباح وقبل النوم وأيضًا أثناء النهار خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في معظم دولنا العربية ووجود العوامل التي تسبب تلف الجلد
مكونات طبيعية تقوم بجميع مهام العناية بالبشرة
1- زيت جوز الهند الخام
يجب أن يتوفر هذا الزيت في خزانة كل امرأة، خاصة أنه يلعب عدة أدوار تجعلها تستغني عن 4 منتجات على الأقل.
يستخدم زيت جوز الهند كبديل للكريمات المرطبة، حيث يتمتع بقدرة فائقة على اختراق مسام الجلد وتحقيق الترطيب اللازم، فقط الاعتماد عليه مرتين في اليوم صباحًا ومساءً.
يعتبر زيت جوز الهند أيضًا بديلًا رائعًا لمزيلات المكياج، حيث يزيل بقايا المكياج حتى في منطقة العين التي تحتاج فقط إلى منتج متخصص، كما أن إزالة المكياج بزيت جوز الهند يترك البشرة هادئة ورطبة على عكس مزيلات المكياج التقليدية.
2- سكر بني
من أهم خطوات العناية بالبشرة التقشير، حيث يزيل الخلايا الميتة ويساعد الجلد على الانقسام والتجديد.
ليست هناك حاجة لشراء منتج متخصص. يمكن إشباع حبيبات السكر البني بملعقة من العسل، حيث يعمل ذلك كمقشر للجلد ويعيد لمعانه.
3- جل الصبار
يحتاج الجلد إلى منتج للحماية من الالتهابات، خاصة عند التعرض للشمس أو بعد إزالة شعر الوجه، ومن أفضل المواد الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها جل الصبار الطبيعي.
يُنصح باستخدام جل الصبار يوميًا قبل الخروج، حيث يحمي ذلك البشرة من التهابات الشمس، حيث إنه منتج يرطب البشرة ويساعد على شدها لتبدو شابة.
طرق العناية بالبشرة الطبيعية
تحتوي بعض مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة على مكونات طبيعية تمتص مضادات الأكسدة وتعزز مقاومة الجلد للأشعة فوق البنفسجية وتنشط جهاز المناعة.
زيت جوز الهند يمكن استخدامه لتطهير وترطيب البشرة والشعر، وكذلك لإزالة المكياج وشفاء الجروح والندوب بشكل أسرع، حيث يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم وكذلك مضادات الفيروسات ومضادات الفطريات ومضادات الأكسدة وبالتالي سيعمل على تقوية الأساسيات. وتساعد أنسجة الجلد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل الإصابة بحروق الشمس، وكل هذا يساهم في تحسين صحة الجلد.
زيت شجرة الشاي يعتبر من أكثر الزيوت العطرية شهرة وشعبية حيث يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات ومضادة للفطريات، ومكوناته الفعالة مسؤولة عن القدرة على تقليل تأثير البكتيريا الضارة.
خل التفاح يساهم في تنظيف البشرة ووقف حب الشباب، كما يساعد في القضاء على مسببات الأمراض وإزالة مشاكل الجلد الناتجة عن مشاكل الأمعاء. من ناحية أخرى، يحتوي على خصائص مضادة للفطريات ويحتوي على حمض الأسيتيك وبعض الفيتامينات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم التي تساهم في إزالة السموم. بمجرد أن تأكله.
العسل الخام يمكن استخدامه كمنظف للبشرة باستخدام نصف ملعقة صغيرة منه وتسخينه باليد قبل وضعه على الوجه بحيث يترك لمدة لا تقل عن 10 دقائق للشطف بالماء الدافئ والتجفيف. . أما بالنسبة لاستخدامه كمقشر في فصل الشتاء خاصة للبشرة الجافة فهو بإضافة كوبين من العسل إلى الماء ليتم استخدامه للاستحمام حتى ينقع الجسم فيه لمدة 15 دقيقة ثم كوب يضاف من صودا الخبز ويترك لمدة 15 دقيقة أخرى. مع العلم أن العسل الخام لا يخضع لعمليات التسخين أو المعالجة أو البسترة، وبالتالي فهو يحتفظ بمغذياته بالإضافة إلى الإنزيمات والفيتامينات والأحماض التي تعزز صحة الجلد من خلال توفير خصائصه المرطبة، مما يساعد على التئام الجروح ومكافحة الحساسية أو الطفح الجلدي. جعله يدخل كمكون في بعض العلاجات التي تستهدف الالتهابات البكتيرية وقشرة الرأس وطفح الحفاضات والصدفية.
ملح البحر اخلطي ملعقتين منه مع 4 ملاعق صغيرة من العسل الخام لتنظيف البشرة عن طريق فركها برفق وتركها لمدة 15 دقيقة قبل شطفها. من ناحية أخرى يحتوي ملح البحر على بعض المعادن الهامة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. يساعد على تهدئة البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميتة، وتحقيق التوازن بين إنتاج الزيت والحفاظ على مستويات الرطوبة.
الأفوكادو قناع للوجه يتكون من الأفوكادو والزيوت الأساسية يمكن تحضيره بالعسل أو الزيوت الحاملة من أجل تجديد ترطيبه وتزويده بالماء مرة أخرى. في الحد من التهابات الجلد عن طريق تناوله أو استخدامه موضعياً.
منتجات العناية بالبشرة الطبيعية في مطبخك
العسل لا تختبئ من أحد فوائد العسل العديدة والرائعة، فالعسل مرطب ومضاد للفطريات ومطهر للبشرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك مزجه مع القليل من الكريم لشعرك للحصول على شعر لامع وحريري
زيت الزيتون هو أفضل مرطب طبيعي لبشرتك خاصة بعد عملية التقشير.
السكر الأبيض السكر هو عدو اللياقة، لكنه صديق للبشرة. وهو منتج تجميلي رائع وطبيعي لتقشير البشرة، ويمكنك استخدامه للوجه والشفتين كذلك.
الملح على الرغم من أن الملح له العديد من الآثار السلبية على الجسم، فهو مثل السكر المستخدم في تقشير الجلد الميت. إنه رائع كمقشر. يمكنك أيضًا مزجه بشامبو شعرك، مع الحرص على عدم صبغ الشعر حديثًا.
القهوة الإكثار من شرب القهوة ضار بالجلد، لكن استعمالها كغسول للوجه مهم جدا، حيث أنها تنقي البشرة، وتنظفها من بقايا المكياج، وتقشرها، وتنشط الدورة الدموية، وتساهم في تجديدها. خلايا الجلد.
برنامج العناية بالوجه الطبيعي
فيما يلي الخطوات التي يجب اتباعها للعناية بالوجه بشكل طبيعي وهي
الامتناع عن لمس الوجه باليد.
تناول ثلاث حبات من الخميرة على معدة فارغة، بالإضافة إلى عصير كوكتيل مكون من البصل والجزر والتفاح.
ضعي قناع الخيار على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي الجلد بالماء، ويمكن تحضيره بإزالة قشور الخيار وهرسها في الخلاط الكهربائي.
دهن البثور على الوجه مرتين في اليوم. صباحا ومساءا بخليط بنسب متساوية من عصير الرمان مع الخل.
الامتناع عن تناول البهارات والتوابل والفلفل والأطعمة الحارة.
بعض النصائح البسيطة للجمال لمتابعة روتين العناية ببشرتك
قبل استخدام أي من الخلطات الطبيعية، جهزي بشرتك جيدًا باستخدام حمام بخار منزلي. يساعد على تفتيح مسام البشرة وتنظيفها جيدًا، مما يعمل على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أسرع.
للحصول على بشرة ناعمة كالحرير، افركي جسمك بالكامل بصودا الخبز أثناء الاستحمام. يمكن أيضًا استخدام هذه الوصفة للتخلص من الرؤوس السوداء على الوجه.
الخل هو حل سحري للتخلص من الروائح غير المرغوب فيها مثل رائحة القدمين ورائحة العرق. اخلطي الخل مع الماء بكميات متساوية واستخدميه كمزيل للعرق. إذا كنت تعانين من مرض قدم الرياضي، استخدمي الخل لنقع قدميك، حيث يساعد في علاج هذه الحالة بشكل فعال.
يحتوي الكركم على العديد من الخصائص الفريدة للعناية بالبشرة، حيث يساعد على التخلص من الانتفاخات والهالات السوداء تحت العينين، كما يعمل على علاج تشققات الكعب وتقليل ظهور التجاعيد وتصبغات الجلد. بالإضافة إلى أنه يعمل على إعطاء البشرة توهجًا طبيعيًا.
استخدم زيت الزيتون لتهدئة حروق الشمس.
اغمسي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ لجعل أظافرك قوية وصحية.
استخدم تونرًا طبيعيًا، مثل ماء الورد، فور تنظيف البشرة.
اغلي بعض أوراق الشاي الأخضر في الماء واتركيها تبرد ثم استخدميها كواقي من الشمس قبل وضع المكياج.
للتخلص من اسمرار البشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، اخلطي عصير الخيار مع عصير الليمون، واتركيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة. أو امزجي الزبادي مع القليل من الكركم واستخدميه على بشرتك.
أوراق النعناع هي عامل منعش خاص للبشرة، تأكد من استخدامها على بشرتك قبل التعرض للشمس.