حل مشكلة سوء التغذية وتشخيص سوء التغذية وعلاج سوء التغذية عند الأطفال كل هذا نقدمه لكم في هذا الموضوع.
حل مشكلة سوء التغذية
لعلاج سوء التغذية، يجب أن تتضمن أي خطة علاجية معالجة الأسباب الكامنة وراء المرض. يمكن للوكالات الحكومية والمنظمات والمدارس المستقلة أن تلعب دورًا في الوقاية من سوء التغذية. تشير الأبحاث إلى أن بعض أكثر الطرق فعالية لعلاج سوء التغذية تشمل توفير الحديد والزنك والحبوب. اليود والمكملات الغذائية للسكان المعرضين لخطر نقص التغذية. بالإضافة إلى ذلك، فإن التدخلات التي تشجع على اختيارات الطعام الصحي والنشاط البدني للأطفال والبالغين المعرضين لمخاطر غذائية قد تساعد في الوقاية من السمنة والسمنة، ويمكنك أيضًا المساعدة في منع سوء التغذية من خلال تناول نظام غذائي يتكون من مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على ما يكفي من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والمياه. من ناحية أخرى، غالبًا ما ينطوي علاج سوء التغذية على نهج فردي أكثر. إذا كنت تشك في وجود نقص في التغذية، فاستشر الطبيب في أقرب وقت يمكن أن يكون فعالا للغاية. لتطوير خطط العلاج التي تشمل استعادة التوازن الغذائي للجسم الذي يشمل جميع العناصر والعناصر الغذائية الأساسية، ويمكن لمقدمي الرعاية الصحية تقييم علامات وأعراض نقص التغذية والتوصية بالتدخلات من خلال العمل مع أخصائي التغذية.
الفئات الأكثر عرضة لسوء التغذية
جيل الشباب – في أعقاب الحاجة الشديدة للمغذيات الأساسية والطاقة للنمو، يكون الرضع والأطفال في سن النمو أكثر عرضة لضرر سوء التغذية. ونتيجة لذلك، سيعانون من الكسل وتأخر النمو والتطور وفقر الدم وعلامات نقص الفيتامينات.
الحمل والرضاعة – تتطلب احتياجات الطفل تغذية الأم بشكل جيد. قد يؤدي نقص الطعام بشكل عام إلى الولادة المبكرة. يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك في النظام الغذائي للمرأة الحامل إلى تلف وتشوهات خلقية في الجهاز العصبي للجنين. كما أن عدم الحصول على فيتامين ب 12 من شأنه أن يؤدي إلى نقص هذا الفيتامين لدى الرضيع.
كبار السن – قد يؤدي عدم القدرة على تنظيم الاحتياجات الغذائية أو سوء امتصاص العناصر الغذائية، وخاصة الحديد، إلى سوء التغذية لدى كبار السن.
المرضى المزمنون – أمراض متعلقة بسوء امتصاص العناصر الغذائية، أو أمراض تضغط على الجسم، وعادة ما تكون مصحوبة بفقدان الشهية، لا بد من الاهتمام بتوفير التغذية الغنية لضمان قدرة الجسم على أداء وظائفه.
سوء التغذية له حل
مع تقدم الناس في العمر، يأكلون طعامًا أقل مما كانوا يأكلونه عندما كانوا صغارًا لأن أجسامهم لا تحتاج إلى كل هذه الطاقة. ومع ذلك، فإن العديد من كبار السن لا يأكلون ما يكفي من الطعام، لذا فهم يعانون من سوء التغذية لأن نظامهم الغذائي غير متوازن أو غير مغذٍ بدرجة كافية. وكلا النوعين من سوء التغذية يمكن أن يكون له تداعيات صحية خطيرة تجعل أجسامهم عرضة للعدوى. كما يضعف سوء التغذية وظائف الأعضاء والعضلات، مما يزيد من فرصة الوقوع فريسة للمرض. لذلك من الضروري اتخاذ خطوات وقائية مبكرة بمجرد ظهور علامات سوء التغذية. في كثير من الأحيان، لا يلاحظ الأشخاص الذين يتناولون طعامًا سيئ التغذية أنهم يعانون من الصحة، بل يتجاهل أقاربهم علامات سوء التغذية التي تظهر عليهم.
الأطعمة التي تمنع سوء التغذية
1- الخضار والفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف.
2- الكربوهيدرات التي تساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، كما تعوض فقدان البروتين في الجسم.
3- الدهون الصحية وأهمها المكسرات والحليب كامل الدسم والبذور المختلفة والفول السوداني.
4- البروتينات التي تساعد على نمو خلايا الجسم، وتعمل على موازنة درجة الحموضة.
5- المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن مختلفة
الوقاية من سوء التغذية
تكمن الوقاية من سوء التغذية والنقص في اتباع نظام غذائي صحي يشمل جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للقيام بعملياته الحيوية دون الحاجة إلى إجراء عمليات أخرى لتعويض النقص الغذائي، مثل تكسير الجليكوجين للحصول على السكر.، وبدون حاجة الجسم لأداء عمليات إضافية للتخلص من المواد الضارة أو المتراكمة الزائدة عن الكمية التي يحتاجها الجسم، يحتاج الجسم إلى جميع العناصر الغذائية بكمية معينة دون زيادة حادة أو نقصان فيها، وقد يؤدي ذلك إلى لسوء التغذية التي يجب تجنبها حتى يتمكن الشخص من القيام بأنشطته اليومية بشكل صحي وصحي، وتشمل العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان والتي تتنوع في نسبة حاجة الجسم إليها على النحو التالي
فيتامينات.
الكربوهيدرات.
البروتينات.
– دهون.
الزنك.
الحديد والمعادن الأخرى.
الفوسفور.
– و اخرين.