تدخين سيجارة واحدة في اليوم للحامل وما هي أهم آثار التدخين على الحامل وأثره على الجنين.
التدخين أثناء الحمل وصحة الجنين
تعد حماية طفلك من التعرض لدخان التبغ من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنح طفلك بداية صحية في الحياة. لم يفت الأوان بعد على الإقلاع عن التدخين. تحتوي كل سيجارة تدخنها على أكثر من 4000 مادة كيميائية، والتدخين أثناء الحمل ضار بالجنين. يمكن للسجائر أن تحد من إمداد الأكسجين الضروري لطفلك، لذلك يجب أن ينبض قلبه بقوة للتغلب على ذلك في كل مرة تدخن فيها.
كم عدد السجائر التي يمكن أن تدخنها أثناء الحمل
إذا كنت تدخن من 1 إلى 9 سجائر يوميًا أثناء الحمل، فإن خطر وفاة طفلك المفاجئ بعد الولادة يزيد بمقدار 4 مرات.
يزيد الخطر 8 مرات أكثر إذا كنت تدخن 20 سيجارة أو أكثر في اليوم. لا تقتصر مخاطر التدخين أثناء الحمل على هذا، بل هناك العديد من المخاطر التي لا تقل أهمية بالنسبة للطفل، حيث أنه يولد بحجم أصغر، مما يزيد من مخاطر تعرضه للأمراض لاحقًا وفي قلة تعرضه للأمراض. النمو مقارنة ببقية الأطفال.
بالإضافة إلى ذلك، يزيد التدخين من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
يؤثر التدخين أثناء الحمل أيضًا على النمو العقلي لطفلك وسلوكه، حيث تقل قدرته على التركيز ويصبح أكثر عرضة للنشاط المفرط.
أظهرت الدراسات وجود صلة بين التدخين أثناء الحمل وولادة الطفل المصاب بالحنك المشقوق. من بين أخطار التدخين أثناء الحمل الإجهاض والولادة المبكرة والنزيف أثناء الحمل.
كلما طالت المرحلة التي تدخنين فيها أثناء الحمل، زادت المخاطر على الحمل والجنين. إذا بدأت بالتدخين في النصف الأول من الحمل، فمن المرجح أن يولد طفلك بصحة جيدة، ويزداد خطر حدوث مضاعفات إذا طال أمد ذلك.
إذا واصلت التدخين أثناء الحمل، فمن المرجح أن يولد طفلك صغيرًا ويعاني من مشاكل لاحقًا.
خطوات تساعدك على الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل
1. يجب أن تدرك أنك تؤذي طفلك وتقلل من وزنه وتحاصره بمخاطر صحية كثيرة وأنك تقتله بيديك.
2. يمكنك الإقلاع عن التدخين خلال فترة الحمل التي تبلغ 9 أشهر ولمدة طويلة قد تجعلكِ غير قادرة على العودة إلى التدخين مرة أخرى.
3. اتخذي طفلك ومسؤوليتك تجاهه ذريعة وسببًا قويًا للحفاظ على صحته والإقلاع عن التدخين الذي يضر به.
4. منذ اللحظة الأولى التي تكتشفين فيها حملك، امتنعي عن التدخين لمدة 21 يومًا متواصلة، وبعدها ستتركيها إلى الأبد.
5. يمنع منعاً باتاً التفكير في استخدام اللبان الغني بالنيكوتين، أو الأدوية التي تستخدم للإقلاع عن التدخين، لأنها تشكل خطراً على الجنين وسلامته بالطبع.
6. ورش العمل للأمهات الجدد، والنساء الحوامل اللواتي يقلعن عن التدخين هي وسيلة فعالة للغاية لإمكانية الإقلاع عن التدخين، وسوف تساعدك بشكل كبير، فلا تتردد في الانضمام إلى إحداها.
7. خذ شهور الشعور بالوحدة وصعوبة تقبل العديد من الروائح الكريهة كذريعة للابتعاد عن دخان السجائر كريه الرائحة.
8. ممارسة الرياضة بانتظام أثناء الحمل حسب تعليمات الطبيب سوف يمنعك من التدخين.
9. الابتعاد عن تدخين حتى سيجارة واحدة في اليوم أثناء الحمل. اتركوها الآن دون تردد، فخطر سيجارة واحدة مثل مائة منها.
10. يؤثر التدخين على معدل ذكاء طفلك، ويؤثر على سلامتك وقدرتك على التعافي بعد الولادة، لذا اختر الصحة أو المرض.
يمكن أن يؤدي تدخين سيجارة في اليوم إلى وفاة طفلك
حذرت دراسة طبية أمريكية حديثة من أن تدخين سيجارة واحدة يوميًا أثناء الحمل يمكن أن يزيد من خطر الموت المفاجئ للرضع، حيث يتم تعريف موت الرضع المفاجئ على أنه وفاة غير متوقعة لطفل دون سن عام واحد، والسبب غير واضح.
بالنسبة للنساء اللائي يدخن ما متوسطه من 1 إلى 20 سيجارة يوميًا، زادت احتمالات وفاة الرضع المفاجئة بمقدار 0.07 مع كل سيجارة إضافية، وفقًا لدراسة نُشرت في طب الأطفال.
وقالت تاتيانا أندرسون، الباحثة الرئيسية في معهد سياتل لأبحاث الأطفال “بهذه المعلومات، يمكن للأطباء أن ينصحوا النساء الحوامل بشكل أفضل بشأن عادات التدخين لديهن، مع العلم أن عدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا أثناء الحمل يزيد بشكل كبير من خطر الموت المفاجئ”. وأضافت أنه بالنسبة للرضع، “نأمل أن يؤدي تقديم المشورة للنساء بشأن هذا الخطر إلى تقليل عدد الأطفال الذين يموتون من هذه الأسباب المأساوية”.
ارتبط الإقلاع عن التدخين بتخفيض المخاطر بنسبة 23٪، مؤكداً أن من أهم الوجبات أن تفهم المرأة الحامل أن الإقلاع عن التدخين قبل وأثناء الحمل يؤدي إلى نتائج بعيدة المدى في الحد الأكبر من مخاطر موت الرضيع المفاجئ. .
بالنسبة للدراسة الحالية، استخدم فريق البحث تقنيات النمذجة الحاسوبية لتحليل عادات تدخين السجائر لأمهات حوالي 20 مليون مولود في الولايات المتحدة، وأظهر التحليل أن الأمهات اللائي أقلعن عن التدخين قبل ثلاثة أشهر من الحمل أو في الأشهر الثلاثة الأولى من لا يزال الحمل أكثر عرضة لخطر الموت المفاجئ للرضع. مقارنة بالمدخنين.
تدعم البيانات جهود الصحة العامة التي تهدف إلى تشجيع النساء على الإقلاع عن التدخين قبل فترة طويلة من الحمل.
يؤدي تدخين سيجارة واحدة قبل الحمل وأثناءه إلى مضاعفة مخاطر وفاة الرضيع
حذرت دراسة أمريكية من أن تدخين سيجارة فقط قبل الحمل بيوم واحد وأثناءه يضاعف من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
ونقلت صحيفة “صن” البريطانية عن علماء في معهد سياتل لأبحاث الأطفال في الولايات المتحدة، أن تدخين أي كمية أثناء الحمل، حتى ولو سيجارة واحدة في اليوم، يضاعف من خطر وفاة الرضيع.
أشارت الدراسة إلى أن خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع يزداد مع زيادة عدد السجائر التي تدخنها الأم قبل وأثناء الحمل.
وكشفت الدراسة أن عدد السجائر التي يتم تدخينها يومياً أثناء الحمل يؤثر بشكل كبير على خطر إصابة الأم بسرطان الثدي.
وأضافت أنه إذا لم تدخن النساء أثناء الحمل، فإن خطر إصابة الرضيع بمتلازمة الموت المفاجئ سينخفض بنحو 22٪.
أظهرت الدراسات السابقة أن النساء اللائي قللن من استهلاكهن للسجائر في الثلث الثالث من الحمل شهدن انخفاضًا بنسبة 12٪ في خطر وفاة أطفالهن بسبب متلازمة موت الرضع المفاجئ، في حين أن أولئك الذين أقلعوا عن التدخين شهدوا انخفاضًا بنسبة 23٪.