تجربتي مع ماء جوز الهند من أكثر التجارب الممتعة التي مررت بها والتي كان لها دور فعال في تحسين شعري والمساعدة في ترطيب الجسم بشكل عام بسبب القيم الغذائية العديدة الموجودة فيه دون التأثير سلباً على أي عضو آخر . من خلال تجربتي مع ماء جوز الهند تمكنت من الحصول عليه كما ساعد في تقليل الأملاح التي كنت أعاني منها باستمرار في الكلى، وفي هذه المقالة سوف نتعرف بالتفصيل على تجربتي مع ماء جوز الهند.
تجربتي مع ماء جوز الهند للشعر
تجربتي مع ماء جوز الهند للشعر
في البداية، كنت أعاني دائمًا من هشاشة وهشاشة الشعر، واستخدمت جميع أنواع الزيوت والمنتجات الصناعية، لكنها أعطت نتائج مؤقتة وغير مرضية بالنسبة لي. ذات يوم كنت أقرأ عن فوائد جوز الهند وعلمت أنه يمكن استخلاص مائة من الفاكهة غير الناضجة واستخدامها على الشعر لجعلها قوية. قررت أن أفعل تلك التجربة.
لذلك أحضرت جوز الهند غير الناضج وأخذت الماء فيه، ثم صنعت قناعًا طبيعيًا لشعري، والذي يتكون من ملعقة كبيرة من عصير الليمون، مضاف إليها كوب ماء جوز الهند، ثم قمت بتطبيقه على شعري من من الجذور حتى الأطراف، ثم ضعي غطاء الدش على شعري واتركيه لفترة. ما يصل إلى حوالي نصف ساعة.
ثم قمت بشطف شعري ووجدت نتيجة رائعة في الترطيب واستمريت في استخدام هذا الماسك مرتين في الأسبوع بشكل متواصل حتى لاحظت أن شعري يتساقط بشكل أقل وأصبح أكثر طولاً وترطيبًا، وهكذا كانت تجربتي مع ماء جوز الهند لشعري مبهرة للغاية .
تعرف علي
تجربتي مع ماء جوز الهند للشعر لتقليل حب الشباب
تجربتي مع ماء جوز الهند للشعر لتقليل حب الشباب
بعد أن علمت عن الاستخدامات المتعددة لماء جوز الهند، نصحني صديق لي أيضًا بتطبيقه على الوجه من أجل التخلص من حب الشباب الذي أعاني منه لفترة طويلة وتقليل الالتهابات الجلدية على وجهي التي يسببها. لي، لأن ماء جوز الهند يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي من شأنها أن تعمل على تحييد آثار الجذور الحرة وترطيب البشرة.
في الواقع، أحضرت ملعقتين كبيرتين من ماء جوز الهند، ثم أضفت إليهما ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. استخدمت هذا القناع الطبيعي على وجهي مرتين في الأسبوع، ومنذ أول استخدام، لاحظت أنه يرطب وجهي ويساعد في تقليل حب الشباب، ومع استمرار التطبيق تخلصت منه تمامًا وآثاره وهكذا أيضًا. كانت تجربتي مع ماء جوز الهند للبشرة لها فوائد عظيمة.
أنت تعرفني أيضًا
ماذا يعني ماء جوز الهند
بعد تجربتي مع ماء جوز الهند للشعر والوجه، علمت أنه سائل شفاف يتم ترشيحه واستخراجه من جوز الهند الأخضر، وهو غير ناضج، لذلك يطلق عليه أحيانًا ماء جوز الهند الأخضر، وهو مختلف تمامًا عن جوز الهند الحليب والزيت لاحتوائهما على الماء بنسبة تصل إلى حوالي 95٪، ويتكون حليبها من ماء جوز الهند بالإضافة إلى لحم جوز الهند المبشور.
من أهم مميزات ماء جوز الهند أنه يختلف عن حليب وزيت جوز الهند في أنه لا يحتوي على الكوليسترول أو الدهون، لذلك فهو مناسب جدًا لمرضى القلب والرياضيين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، ونكهته حلوة.
أنت تعرفني أيضًا
أبرز استخدامات وفوائد ماء جوز الهند
أبرز استخدامات وفوائد ماء جوز الهند
من خلال تجربتي مع ماء جوز الهند وجدت أن له العديد من الفوائد التي يقدمها للجسم، ومن أهمها ما يلي
يحتوي على مضادات الأكسدة
هناك العديد من الدراسات التي أثبتت فائدة ماء جوز الهند في التخلص من الجذور الحرة التي تسبب فيما بعد ما يعرف بالإجهاد التأكسدي الذي يضر ببعض خلايا الجسم وبالتالي لديه فرصة كبيرة لإصابة الإنسان بالعديد من الأمراض. الأكسدة في الجسم بشكل عام.
مشروب صحي للرياضيين
يعتبر ماء جوز الهند من أكثر المشروبات الطبيعية صحية للجسم، حيث أنه لا يحتوي على الكربوهيدرات أو السكر أو ملونات الطعام، كما أن سعراته الحرارية منخفضة للغاية، لذلك يمكن استخدامه أيضًا أثناء اتباع نظام غذائي صحي، ولكن تجنب تمامًا وضع السكريات. على هذا الماء حتى لا يفقد فوائده.
خفض ضغط الدم
من المعروف أن ماء جوز الهند يحتوي على إلكتروليتات بما في ذلك البوتاسيوم المعروف بقدرته على خفض ضغط الدم في الجسم وبالتالي يساعد على منع الجلطات التي قد تحدث في شرايين الجسم.
ينفع مرضى السكر
الجدير بالذكر أن ماء جوز الهند يحتوي على العديد من القيم الغذائية، لعل أهمها المغنيسيوم الذي له قدرة كبيرة على خفض معدل السكر في الدم بالإضافة إلى العمل على زيادة حساسية الأنسولين وتحسين الأعصاب ومنع الضرر.
قد تكون مهتمًا
ترطيب الجسم وخاصة الشعر والبشرة
يحتوي ماء جوز الهند على الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى العناصر التي تساعد على ترطيب الجسم، مثل المنجنيز والبوتاسيوم والصوديوم، وكلها تساعد على تعويض السوائل التي يفقدها الشخص من جسمه وبالتالي تمنح الشعر ترطيبًا فائقًا. يمنح البشرة النضارة والتخلص من حب الشباب الذي يظهر فيها وهذا ما حدث لي خلال تجربتي مع ماء جوز الهند.
شاهد أيضا
مصدر مهم للعناصر الغذائية
يحتوي ماء جوز الهند على البروتينات والألياف، إلى جانب الكالسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى الصوديوم والبوتاسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم وعدم فقدان السوائل، حيث يدخل الماء في مكوناته بحوالي 95٪.
يساعد على منع حصوات الكلى
هناك بعض الدراسات التي أثبتت قدرة ماء جوز الهند على إزالة السترات والبوتاسيوم في البول، كما أنه يمنع تكون البلورات الناتجة عن اتحاد الأكسالات والكالسيوم التي تسبب حصوات الكلى.
شاهد كذلك
أهم القيم الغذائية في ماء جوز الهند
إذا أحضرنا 100 جرام من ماء جوز الهند، فسنجد نسبة العناصر الغذائية الموجودة فيه على النحو التالي
- يحتوي على ما يصل إلى 94.99 مل من الماء.
- يحتوي على بوتاسيوم يصل إلى 250 مجم.
- يحتوي على صوديوم حتى 105 مجم.
- يحتوي على مغنيسيوم يصل إلى 25 مجم.
- يحتوي على كالسيوم يصل إلى 24 مجم.
- يحتوي على فيتامين سي حتى 2.4 مجم.
- يحتوي على المنجنيز بنسبة تصل إلى 142 مجم.
- يحتوي على حديد يصل إلى 0.29 مجم.
- يحتوي على زنك يصل إلى 0.1 مجم.
- يحتوي على كربوهيدرات تصل إلى 3.71 جرام.
- يحتوي على ما يصل إلى 2.61 جرام من السكر.
- يحتوي على ما يصل إلى 1.1 جرام من الألياف.
- يحتوي على بروتين يصل إلى 0.72 جرام.
- يحتوي على ما يصل إلى 0.2 جرام من الدهون.
- السعرات الحرارية فيه 19 سعرة حرارية.
في النهاية ومن خلال تجربتي مع ماء جوز الهند تعلمنا كل الفوائد الكامنة وراء استخدام هذا المنتج الطبيعي والذي له دور كبير في الحفاظ على صحة جسم الإنسان بالإضافة إلى العناصر الغذائية الهامة فيه.
قد تكون مهتمًا بمعرفة