الليمون والملح لتبييض الاسنان نقدم لكم من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم اسهل طريقة لعلاج اصفرار الاسنان اضافة الى طريقة تبييض الاسنان في يوم واحد وخاتمة الموضوع خاطئة عادات تضر بالأسنان واللثة.
الليمون والملح لتبييض الأسنان
المكونات
1 ملعقة صغيرة ملح البحر الخشن
2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
طريقة التحضير والاستخدام
1- أضف عصير الليمون إلى الملح وحركهم معًا.
2- خذ فرشاة أسنان نظيفة، ونظف أسنانك بها برفق وهدوء حتى لا تخدش اللثة.
3- كرر الطريقة مرتين في الأسبوع.
أسهل طريقة لعلاج اصفرار الأسنان
1- بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز
تعد صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين من أقدم وصفات تبييض الأسنان وأكثرها فعالية. كل ما عليك فعله هو خلط حوالي ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز، وتطبيقها بفرشاة أسنان، وتركها لمدة دقيقة، ثم شطفها جيداً (من المهم شطف فمك جيداً) استخدم الخليط مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. يمكن أن يكون للإفراط في استخدام صودا الخبز تأثير معاكس، وقد يتسبب بمرور الوقت في حساسية الأسنان.
2- زيت جوز الهند
سخني كوبًا من زيت جوز الهند حتى يتحول إلى سائل، ثم أضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز، ضعي المزيج لمدة دقيقة، ثم اشطفيه جيدًا وسترى النتيجة.
3- الأطعمة التي تسبب بقع الأسنان
تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تغير لون أسنانك والتي تعد جزءًا من اصفرارها وإليك طريقة سهلة لمعرفة ما إذا كان الطعام يسبب لك بقعًا على أسنانك، فأي شيء يمكن أن يلوث القطن الأبيض يمكن أن يلوث الأسنان، وهذا يشمل البقاء الابتعاد عن التدخين والحد من استهلاكك للمشروبات مثل الصودا والقهوة والشاي والمشروبات الغازية الداكنة وعصائر الفاكهة. ومن المشروبات الأخرى التي تسبب تصبغ الأسنان، تتطور هذه البقع ببطء وتصبح أكثر وضوحًا مع تقدمنا في العمر.
4- زيت جوز الهند وأوراق النعناع
يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك المفيد لصحة الفم وإزالة البكتيريا، ويضيف النعناع فوائد مضادة للميكروبات ولثة صحية. ببساطة امزج زيت جوز الهند مع كمية صغيرة من النعناع المهروس. سيساعد تطبيق هذا الخليط على إزالة بعض البكتيريا السطحية التي تسبب اصفرار الأسنان، وبمرور الوقت ستلاحظ التغيير.
5- الفحم
من فوائد الفحم إزالة السموم، اخلطي الفحم بكمية قليلة من الماء، دهنه بلطف على سطح الأسنان، اتركه لمدة دقيقتين ثم اغسله بالماء جيداً للتخلص من بقايا الفحم.
تبييض الاسنان في يوم واحد
1- الفاكهة
التفاح غني بحمض الماليك الذي يزيد من إفراز اللعاب الذي يزيل الحمض من الأسنان، ومعجون الأسنان الغني بالبروميلين الموجود في الأناناس يجعل الأسنان بيضاء، والفراولة غنية بالعديد من مضادات الأكسدة والمركبات الأخرى التي تفيد الأسنان لكن يجب عدم وضع الفراولة مباشرة على الأسنان لفترة طويلة أو فركها. تفريش أسنانهم قد يؤدي حمض الستريك الموجود في الفراولة إلى تكسير طبقة مينا الأسنان.
2- وصفة الميرمية
لتحضير هذه الوصفة، تحتاج إلى مزج بضع أوراق من المريمية المطحونة مع ملعقة كبيرة من الملح، لتكوين عجينة صلبة يمكن طحنها، ثم فركها يوميًا لضمان الحصول على أسنان ناصعة البياض.
3- خل التفاح
استخدام خل التفاح قبل تنظيفه يقتل البكتيريا ويزيل البقع، فتصبح الأسنان بيضاء. يبيض خل التفاح الأسنان لأنه غني بحمض الخليك، وهو حمض قوي يقضي على البكتيريا الموجودة في الأسنان. قبل استخدام الخل يجب تخفيفه بقليل من الماء والغرغرة لعدة دقائق ثم غسل الفم بالماء. لكن لا ينبغي عليك استخدام خل التفاح كثيرًا بالفرشاة، لأنه قد يؤدي إلى تآكل طبقة المينا في الأسنان.
5- ورق الغار
ينصح بطحن كمية من أوراق الغار الطازجة وخلطها بملعقة صغيرة من البرتقال المبشور، ثم استخدام الخليط في تدليك الأسنان بلطف لبضع دقائق قبل غسل الأسنان بكمية من الماء الفاتر، ويفضل كرر العملية يوميًا للحصول على نتائج أعلى وأسرع.
6- العسل الطبيعي
ينصح باستخدام ملعقة كبيرة من عسل النحل على الفرشاة الخاصة وتنظيف الأسنان جيداً، حيث أن العسل غني بالمركبات المضادة للالتهابات والمطهرة للفم والأسنان، ويفضل تكرار العملية يومياً لضمان إشراقها. ابتسامة بيضاء.
7- وصفة عشبة النعناع
يتطلب تحضير هذه الوصفة خلط كمية من أوراق النعناع المطحونة مع نصف ملعقة زيت زيتون، ثم فرك الأسنان بالخليط الناتج وتركها عليها لمدة زمنية تعادل 10 دقائق قبل غسل الأسنان جيداً بكمية من الماء الفاتر. يحتوي الخليط على خصائص ومركبات فعالة للغاية في تنظيف الأسنان. ومكافحة الاصفرار.
9- قشر الليمون أو البرتقال
لا تقتصر فوائد الليمون والبرتقال على السائل أو العصير المستخلص منهما، بل تتجاوز ذلك لتصل إلى التقشير الخارجي، حيث يمكن للأفراد فرك الأسنان بالطبقة الداخلية للقشور لبضع دقائق يوميًا للتأكد من أنها الحصول على أسنان ناصعة البياض خلال فترة زمنية قياسية.
9- الزيت
وضع ملعقة من زيت السمسم أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون في الفم لمدة 20 دقيقة تقريبًا يزيل البكتيريا من الأسنان، ويذيب الزيت الجير ويزيل السموم من البكتيريا دون الإضرار بالأسنان أو اللثة.
العادات السيئة التي تضر بالأسنان واللثة
1- المشروبات الغازية
كثرة شرب المشروبات الغازية تسبب ضرراً للأسنان لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات مما يتسبب في أكل طبقة المينا بواسطة البكتيريا التي تتغذى على السكريات وأحماض الفوسفور وهذا بدوره يسبب تسوس الأسنان.
2- التدخين
التدخين ضار بالصحة بشكل عام وكذلك على صحة الأسنان واللثة، حيث يتسبب التبغ الموجود في السجائر في تراكم رواسب الجير على الأسنان مما يؤدي إلى اصفرار الأسنان والتسبب في تسوس الأسنان، وقد يؤدي التدخين إلى الإصابة بسرطان الفم.
3- فرشاة أسنان صلبة
قد يكون لفرشاة الأسنان دور في المشاكل التي تواجه الأسنان واللثة، وخاصة فرشاة الأسنان الخشنة أو الخشنة، والتي قد تسبب التهاب اللثة وتلف طبقة مينا الأسنان.
4- الإفراط في تناول الكافيين
أظهرت الدراسات أن الإفراط في تناول الكافيين يسبب مشاكل في الأسنان واصفرارها، كما أنه يتسبب في نمو البكتيريا في الفم مما يؤدي إلى تآكل طبقة المينا مما يجعل الأسنان هشة وقد تتعرض للتسوس والكسر.
5- قضم الأظافر
من أكثر العادات الخاطئة التي يقبلها الكثيرون، خاصة عند الغضب أو التوتر والقلق، قضم الأظافر، مما ينتج عنه وجود أجزاء صغيرة جدًا من الأظافر في الفراغ بين الأسنان، مما يتسبب في تراكم بقايا الطعام، وبالتالي يصعب التخلص منها أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة، وهذا يؤدي إلى حدوث التهابات اللثة وتسوس الأسنان.