العناية بالشعر الخفيف والمتساقط في هذا المقال نقدم لك أهم الطرق والنصائح التي تساعد في العناية بالشعر الخفيف والمتساقط.
شعر رقيق
الشعر الرقيق هو نتيجة طبيعية تمامًا لتساقط الشعر بكميات كبيرة، وبالتالي يفقد الشعر حيويته ومظهره الرائع، مما يفقد ثقة المرأة بنفسها. الشعر الكثيف له بريق آخر تمامًا. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشعر الفاتح وظهوره في هذا المظهر الباهت والضعيف، وهناك طرق متعددة لعلاج هذه المشكلة والتخلص منها. تماما منهم
العناية بالشعر الخفيف والمتساقط
تحتاج العناية بالشعر الخفيف إلى القيام بانتظام ببعض الخطوات الأساسية لضمان شعر قوي وصحي، وفيما يلي شرح لأهم تلك الخطوات
غسيل الشعر
يجب غسل الشعر مرتين أسبوعياً للشعر الخفيف حيث أن القيام بعملية غسل الشعر بشكل متكرر يعمل على تكسيره وإتلافه وفقدان زيوته الطبيعية. يجب الانتباه إلى هذه النقطة والعمل على غسل الشعر مرتين فقط أثناء تدليك فروة الرأس حتى يتدفق الدم إلى خصلات الشعر بشكل مستمر.
تمشيط الشعر الخفيف
يجب الحرص على عدم تمشيط الشعر بعد غسله مباشرة، ولكن يجب الحرص على تجفيفه أولاً، لأن الشعر المبلل أكثر عرضة للتلف أو التقصف. حيث تعمل فروة الرأس على عدم تجفيفها.
منتجات الشعر الطبيعي
يجب استخدام المنتجات الطبيعية لشعرك بشرط أن تكون متوافقة مع طبيعة شعرك. يجب الابتعاد تمامًا عن مستحضرات التجميل مجهولة المصدر، لأنها ستؤذي الشعر حتماً. يجب عليك استخدام الشامبو الذي يدعم الترطيب، مثل المنتجات التي تحتوي على البروتين.
تناول الأطعمة الصحيحة
عليك التأكد دائمًا من احتواء طعامك على البروتينات لأن البروتين يعمل على تكوين الكرياتين لتقوية الشعر، والعمل على تكوين غطاء على الشعر للعمل على حمايته، وتشمل هذه الأطعمة البيض وفول الصويا واللحوم، وهذه الخطوة من أهم طرق العناية بالشعر الفاتح.
ماسكات طبيعية للشعر الخفيف و المتساقط
1- بذور الحلبة
من المنتجات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج تساقط الشعر بذور الحلبة، كل ما عليك فعله هو نقع بذور الحلبة في الماء ثم تدليك فروة الرأس برفق بها، ولف منشفة حول رأسك لمدة ثلاث ساعات ثم شطفها. شعرك جيداً للتخلص من البقايا
الحلبة ورائحتها، أو استخدام خل التفاح مع الماء لشطف الشعر، كرري هذه العملية كل أسبوع وستلاحظين الفرق، خاصة أن الحلبة من المكونات الطبيعية المفيدة للجسم والشعر.
2- صفار البيض
كما أن صفار البيض لا غنى عنه في علاج تساقط الشعر، لذا حاولي خفق صفار بيضة أو اثنتين مع إضافة القليل من الحليب ومشط شعرك جيدًا بالخليط، ودلكي فروة الرأس برفق.
بشامبو قوي غني برائحة قوية مثل جوز الهند والفواكه الاستوائية الطازجة الأخرى.
3- دلكي شعرك بالزيوت الطبيعية
أحد الحلول الفعالة لتساقط الشعر هو تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية. يساعد التدليك نفسه على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس. الزيوت مثل الزيتون وجوز الهند والخروع والخزامى والبابونج والجوجوبا وإكليل الجبل (إكليل الجبل) هي
الأفضل في هذا الصدد حيث أنه يساعد على تقوية الشعر وإعادة الحيوية والجمال إليه.
4- عصير البصل والعسل
طريقة أخرى ممكنة لعلاج الصلع هي تدليك المناطق التي تعاني من تساقط الشعر أو الصلع بمزيج من البصل المبشور والعسل.
أفضل منتجات العناية بالشعر للشعر الناعم والتالف
1. شامبو مسحوق جاف
بالإضافة إلى الشامبو العادي، يمكنك استخدام الشامبو الجاف المثالي لتنظيف الدهون من ناحية وإضافة كثافة مرئية لشعرك من ناحية أخرى دون ترك بقايا بيضاء على فروة الرأس.
شامبو Hair Dance، على سبيل المثال، هو أحد منتجات الشامبو الجاف الرائعة.
إذا قمت بإضافة القليل منه إلى جذور الشعر قبل النوم، ستستيقظ وستنتعش فروة رأسك تمامًا وتبدو وكأنها قد تم غسلها بالشامبو العادي قبل 5 دقائق فقط.
أيضا، هذا الشامبو لا يحتوي على التلك أو البارابين أو صودا الخبز، لذلك فهو لطيف على الشعر.
2. فرشاة خاصة لفروة الرأس
إنها فكرة جيدة أن يكون لديك فرشاة مطاطية لتدليك فروة الرأس وتحسين الدورة الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد الفرشاة على التخلص من الشامبو المتراكم على فروة الرأس، مما قد يؤدي في النهاية إلى فقدان الشعر حيويته وكثافته.
كما أن تدليك فروة الرأس باستمرار بالأيدي فعال في تنشيط الدورة الدموية.
3. بكرات الشباك المرنة
سيساعدك استخدام هذه البكرات على الاستيقاظ بشعر أكثر نعومة وخصوبة ومظهرًا أكثر امتلاءً بشكل ملحوظ.
كل ما عليك فعله هو النوم بهذه البكرات التي ستمنحك تموجات مثالية في صباح اليوم التالي.
دون تعريض شعرك لمزيد من الحرارة التي تتلف الشعر وتؤدي إلى تقصف الأطراف.
قسمي شعرك إلى أقسام ولفي كل جزء إلى بكرة، ضعي رذاذ الشعر لضمان بقاء التموجات في مكانها لفترة أطول، ثم اخلدي إلى النوم.
بعد قهوة الصباح، قم بإزالة البكرات وشعرك جاهزًا، ولن تضطر إلى التأخر عن العمل وستبدو رائعًا.
4. Garnier Fructis Hold بخاخ
يساعد هذا الرذاذ على إصلاح شعرك دون أن يجعله لزجًا كما أنه يمنح الشعر كثافة وحيوية.
إنه رائع للشعر القصير ولا يترك أي بقايا بيضاء على فروة الرأس على عكس المنتجات الأخرى.
يمكنك استخدامه في حال لم يكن لديك وقت لغسل شعرك، فقط قومي برش القليل منه ووزعي خصلات شعرك لتأخذي شكلًا جذابًا .. كما تنبعث منه رائحة منعشة.
كيف يمكن معالجة الشعر الخفيف والمتساقط
بعد معرفة الأسباب التي أدت إلى تساقط شعرك، يمكنك البدء فورًا في تنفيذ خيارات العلاج وفقًا لحالتك، ولكن لا تتردد أبدًا في طلب المشورة الطبية المتخصصة في حال احتجت إليها.
اختيار منتجات العناية المناسبة
يمكن أن تسبب منتجات العناية بالشعر الخاطئة التي لا تتوافق مع نوع شعرك ضررًا كبيرًا وفي بعض الحالات تؤدي إلى تساقط الشعر وفقدانه التدريجي. المنتجات أو الشامبو المخصص لأنواع الشعر الأخرى.
تقليل الضغط والتوتر على الشعر
إذا كان شعرك طويلًا، فإن طريقة ربطه وتصفيفه قد تلعب دورًا في تساقط الشعر وتجعله رقيقًا جدًا. ربط الشعر بقوة شديدة وسحبه كثيرًا يضعف ثبات الشعر على فروة الرأس ويضعف البصيلات كثيرًا، مما قد يتسبب في تساقط الشعر تدريجياً. كما أن تمشيط الشعر بقوة يمكن أن يساهم في إضعاف ثبات الشعر.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا
الشعر من أجزاء الجسم التي تتأثر مباشرة حسب النظام الغذائي الذي تتبعه. إذا كان النظام الغذائي فقيرًا في العناصر الأساسية التي يحتاجها الشعر للنمو والبقاء، فهذا يعني أن هذا الشعر سوف يتساقط مع مرور الوقت. لذلك، قد يكون من الضروري اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية. يكفي لتقليل مشكلة تساقط الشعر وزيادة كثافته وتقويته بشكل ملحوظ.
في بعض الحالات، قد يطلب منك طبيبك إجراء فحوصات الدم لتحديد العناصر والعناصر الغذائية التي يفتقر إليها جسمك والتي تسبب تساقط الشعر.