العناية بالشعر الجاف والتالف نقدم لك أفضل الطرق للعناية بالشعر التالف والجاف، مع تقديم مجموعة من أقوى الوصفات الطبيعية التي تعالج الشعر الجاف والتالف.
الشعر التالف
الشعر التالف مشكلة تعاني منها معظم النساء. ويرجع ذلك أساسًا إلى استخدام صبغات الشعر، والاستخدام المتكرر لمجففات الشعر، وماء الليمون، والتعرض المفرط للشمس، والأهم من ذلك، عدم وجود نظام غذائي صحي متوازن.
لذلك يبقى من الضروري العناية بالشعر لحفظه واستعادة لمعانه وصحته
كيفية العناية بالشعر التالف
هناك طرق عديدة للعناية بالشعر التالف والمتقصف، وهذا ما يجب أن تعرفه لمنع تفاقم هذه المشكلة، ولمعرفة كيفية العناية بالشعر التالف، يوصى باتباع النصائح التالية
يجب تقليل عدد مرات غسل الشعر، ومن الضروري استخدام غسول للشعر يتناسب مع ما يتطلبه الشعر. ليست كل أنواع غسل الشعر مناسبة.
ينصح باستخدام الزيوت الطبيعية لتقوية بصيلات الشعر، مثل زيت الخروع وزيت جوز الهند، وذلك بعمل حمامات زيتية بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع.
يوصى بقص أطراف الشعر التالف لاستعادة بصيلات الشعر قوتها وزيادة معدل نمو الشعر من الزيادة.
يجب تجنب منتجات الشعر مثل الكريمات الكيميائية وغيرها تمامًا خلال فترة العلاج.
تأكد من تمشيط الشعر ومنع تشابكه لتجنب تقصف الأطراف وتكسرها.
الامتناع عن صبغ الشعر ؛ لاحتوائه على مواد كيميائية تضر بصحة الشعر وتتسبب في تلفه وضعفه وجفافه.
تجنب الإفراط في استخدام مجفف الشعر، خاصة تجفيف الشعر وهو مبلل تمامًا، فور الاستحمام.
التخلص من مشكلة قشرة فروة الرأس، حيث أنها من أبرز وأشهر الأسباب التي تؤدي إلى تلف الشعر وضعفه.
ضمان اعتماد برنامج نظام غذائي صحي متكامل ؛ للوقاية من نقص أي نوع من الفيتامينات التي تؤثر سلبًا على صحة الشعر مثل فيتامين ب، ومن أهم الأطعمة المفيدة والمغذية للشعر ما يلي
الخضار الورقية مثل البصل الأخضر والبقدونس والسبانخ.
البقوليات.
مأكولات بحرية.
أهم النصائح للعناية بالشعر التالف والجاف –
لا تغسل شعرك أكثر من 3 مرات في الأسبوع للحفاظ على رطوبته الطبيعية من الزيوت التي تفرزها فروة الرأس.
اختاري منتجات للشعر الجاف والتالف، مثل الشامبو والبلسم والسيروم، لأنها تحتوي على زيوت تساعد على ترطيب الشعر بعمق.
احرصي على تمشيط شعرك يوميًا لتنشيط الدورة الدموية وتوزيع الزيوت التي تفرزها فروة الرأس على خصلات الشعر لترطيبها بشكل طبيعي.
استبدل غطاء الوسادة القطني بأخرى مصنوعة من الحرير أو الساتان لمنع تشابك الشعر الجاف.
استخدميه مرتين في الأسبوع، ماسكات ترطيب الشعر أو الزيوت الطبيعية، وخاصة زيت جوز الهند وزيت السمسم وزيت الأرجان.
ضعي مرة واحدة في الأسبوع الخلطات المغذية التي تعالج مشكلة الشعر التالف والجاف. ننصح بخلط صفار البيض بزيت الزيتون أو قناع المايونيز الرائع للشعر.
احمِ شعرك من أشعة الشمس بكريم واقي للشعر، وتأكدي من ارتداء قبعة إذا بقيت في الشمس لفترة طويلة.
أسباب تلف الشعر
هناك عدة أسباب تؤدي إلى تلف الشعر، منها
استخدام مجفف الشعر بما أن استخدام مجفف الشعر خاصة بعد الاستحمام يؤدي إلى جفاف الشعر، فمن الأفضل تجفيفه بمنشفة لامتصاص الرطوبة الزائدة فيه، كما يُنصح باستخدام مجفف شعر بارد ؛ لتجفيف الشعر تدريجياً بدلاً من مجفف الشعر الساخن.
استخدام فرشاة شعر خاطئة يؤدي استخدام فرشاة شعر ذات رؤوس حادة إلى تمزق بصيلات الشعر وبالتالي تعريضها للتلف، ويفضل استخدام فرشاة شعر ذات شعيرات مستديرة واسعة الرأس.
تمشيط الشعر المبلل الشعر المبلل ضعيف ومن ثم سهل التلف.
استخدام أربطة الشعر السيئة تؤدي أربطة الشعر المطاطية إلى تمزق الشعر وتلفه، ويفضل تصفيف الشعر باستخدام تسريحات الشعر التي تضمن شعرًا ناعمًا يتدفق بحرية.
استخدام المواد الكيميائية لفرد وتنعيم الشعر يؤدي استخدام هذه المواد إلى إضعاف بصيلات الشعر وجفافها وتقسيم الأطراف.
كثرة استخدام الشامبو يساعد الشامبو على تنظيف فروة الرأس وإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ منها، لكن كثرة استخدامه يتسبب في تجريد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية التي تسمى الزهم، حيث يحمي ويغذي البشرة.
كثرة استخدام الصبغات الكيماوية لتلوين الشعر يؤدي تكرار الصباغة إلى تعريض قشرة الشعر للتلف، وقد يستمر هذا التلف لمدة قد تتجاوز الشهرين، وهناك صبغات دائمة تعتبر من أخطر الصبغات التي تدمر الشعر.
عملية تبييض الشعر (بالإنجليزية Bleaching) تبيض الشعر يزيل الصبغة الطبيعية من الشعر، ويسبب تلف بشرة الشعر، مما يجعلها ضعيفة وعرضة للتكسر، وبالتالي تقصف أطراف الشعر، ويصبح الشعر جافًا وهشًا. .
نصائح للعناية بالشعر الجاف
1- التقليل من تكرار غسل الشعر بالشامبو. حاولي غسل شعرك مرة كل يومين أو ثلاثة أيام، وليس كل يومين، واستخدمي دائمًا شامبو خفيف مع بلسم مرطب ومغذي. انتبه إلى تكوين المكيف. هناك أنواع خاصة للشعر الجاف وأخرى للشعر المجعد .. وتذكر طبعا عدم دهن البلسم على جذور الشعر ولكن فقط لتوزيعه على أطراف الشعر. ثم لف الشعر بمنشفة واتركه يجف بشكل طبيعي.
2- تناول الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة. إنها ضرورية لتحسين بنية الشعر ومنع الشعر الجاف والهش.
3- تجنب استخدام السيليكون في الشامبو والبلسم. قبل شراء الشامبو والبلسم، انتبه جيدًا لقائمة المكونات. احذر الأنواع التي تحتوي على السيليكون، رغم أنه يجعل الشعر لامعًا على المدى القصير، إلا أن السيليكون يكسوه تدريجيًا، مما يمنع بمرور الوقت وصول الرطوبة إلى قشور الشعر. إذا كنت تستخدم الشامبو أو البلسم الذي يحتوي على السيليكون، فتأكد من استخدام الشامبو المنقي بانتظام.
4- تقليم أطراف الشعر. إذا كان شعرك ينتهي بأطراف متقصفة، يمكنك تمويهه بالبلسم الذي يمكن تركه دون شطفه، لكن هذا لن يزيل الأطراف المتقصفة من شعرك. لذلك فإن أفضل حل هو قص أطراف الشعر بشكل دوري ومنتظم قبل أن تتمدد منطقة التقصف أكثر فأكثر.
5- تناول فيتامينات ب والبيوتين وحمض الفوليك والمعادن. فيتامينات ب مهمة لصحة الشعر ونموه. يمكنك الحصول على فيتامينات ب مباشرة من الطعام (عن طريق تناول الفول والبازلاء والجزر والقرنبيط وفول الصويا والجوز والبيض) أو عن طريق تناول جرعة منتظمة من مكملات فيتامين ب. البيوتين مهم جدًا لصحة الشعر ونضارة البشرة. يمكنك الحصول عليه عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين (مثل خميرة البيرة والأرز البني والبرغل والفاصوليا والعدس والشوفان وفول الصويا وبذور عباد الشمس والجوز) أو عن طريق تناول مكملات البيوتين.
حمض الفوليك مهم أيضًا لصحة الشعر، مثله مثل معادن المغنيسيوم والكبريت والزنك. كل ما عليك فعله هو تناول نظام غذائي صحي ومتوازن للحصول على جميع العناصر الغذائية المفيدة للشعر. وتذكر أنه عليك الانتظار ثلاثة إلى أربعة أشهر حتى تبدأ هذه العناصر الغذائية في العمل.
روتين العناية بالشعر الجاف
يجب الانتباه دائمًا إلى عمل روتين للعناية بالشعر الجاف، والذي يهدف إلى حماية الشعر من الوصول إلى مرحلة التقصف والتلف، أو قد يكون لديك العديد من العواقب الأخرى، ويجب أن يستمر هذا الروتين بشكل أسبوعي في الصيف والشتاء. لتنعيم الشعر الجاف والمتقصف.
الروتين الأسبوعي للشعر الجاف
الروتين الأسبوعي ينقسم إلى عدة نقاط منها
عدم غسل الشعر بشكل يومي
هذه النقطة من أهم النقاط التي يجب اتباعها في روتين الشعر الجاف. غسل الشعر الجاف بشكل يومي يجعله أكثر جفافاً وخشونة. من الممكن غسله مرتين في الأسبوع، ويجب تجنب استخدام الماء الساخن. من دمرها.
استخدم بعض الزيوت الطبيعية
يحتاج الشعر الجاف إلى استخدام بعض الزيوت على مدار الأسبوع، فمن الممكن استخدام نوعك المفضل من الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الزيتون، وتطبيقه على الشعر قبل غسل الشعر لمدة عشر دقائق، وهذا خطوة تعمل على ترطيب الشعر بشكل كبير.
عدم استخدام مجففات الشعر
بعد القيام بعملية غسيل الشعر، تهتم كل أنثى بتجفيف شعرها، لكن عليها الابتعاد عن استخدام مجففات الشعر أو المكواة بشكل خاص، لأنها تدمر الشعر على المدى القصير، حيث تجعل الشعر ناعمًا وسلسًا من أجله. بعد أيام قليلة يصبح الشعر خشنًا جدًا وهشًا، ويساعد على إتلافه. .
الالتزام باستخدام كريمات الترطيب
تعمل الزيوت الطبيعية حتمًا على تغذية الشعر وترطيبه، ولكن من الأفضل استخدام الكريمات لترطيب وتنعيم الشعر سواء كانت هذه الكريمات مركزة أو بديلة للزيوت، والأهم هو اختيار النوع المناسب لطبيعة شعرك. الشعر، من الممكن التعرف على هذا النوع بسهولة عن طريق وضع قطعة صغيرة على شعرك لتجربتها.
استخدم بعض الوصفات الطبيعية
يجب الاعتماد على الوصفات الطبيعية في الروتين الأسبوعي للعناية بالشعر الجاف، وذلك للمحافظة على شعرك وإعطائه الكثير من النعومة، ومن هذه الوصفات
وصفة البيض والعسل اخلطي بيضة واحدة مع كمية من عسل النحل حوالي ملعقة واحدة، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثم ضعيها على شعرك من الأطراف حتى الجذور وغطي رأسك بمنشفة ساخنة لمدة ساعة، ثم اغسليه جيداً بالشامبو.
وصفة المايونيز والأفوكادو سيدتي، عليك أن تخلطي ملعقتين كبيرتين من الأفوكادو المهروس بالإضافة إلى 4 ملاعق كبيرة من المايونيز، وعند اكتمال الخلط ضعيها على شعرك تمامًا واتركيها لمدة ساعة مغطاة، ثم اغسليها بالماء الفاتر الماء والشامبو جيدا.