اضرار زيت الخردل وسنتحدث عن فوائد زيت الخردل لنمو الشعر وما هي فوائد زيت الخردل للاعصاب. الفوائد العامة لزيت الخردل للجسم ستجد كل هذه المواضيع من خلال مقالتنا
الآثار الجانبية لزيت الخردل
1- قد يسبب زيت الخردل رد فعل تحسسي على شكل احمرار في الجلد أو طفح جلدي.
2- تأكد من شراء زيت الخردل الأصلي النقي. قد يكون للزيوت المزيفة العديد من المخاطر الصحية.
3- يحتوي زيت الخردل على كميات كبيرة من مركب يسمى حمض الأيروسيك. وقد أثبتت الدراسات خطورة هذا الحمض على القلب والجهاز التنفسي، لذلك ينصح بعدم تناوله بكميات كبيرة في الطعام.
4- لاختبار ما إذا كان لديك حساسية من زيت الخردل ضعي كمية قليلة منه على الجلد وانتظري 24 ساعة. في حالة وجود حساسية يفضل عدم استخدامه بدون إشراف الطبيب.
5- لا ينصح بتناول زيت الخردل للحامل أو استخدامه كمدلك لحديثي الولادة.
فوائد زيت الخردل لنمو الشعر
1- يقوي بصيلات الشعر يحتوي زيت الخردل على فيتامينات A و E التي تقلل من تكسر البصيلات وتلفها.
2- يحفز نمو الشعر يحتوي زيت الخردل على الزنك وبيتا كاروتين والسيلينيوم، وهي عناصر تحفز نمو الشعر، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية التي تقوي الشعر وترطبه.
3- يقلل من تساقط الشعر يحمي زيت الخردل الشعر من أضرار الأكسدة التي تتلف الشعر وتقصفه وتؤدي إلى تساقطه، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.
4- يقتل البكتيريا والفطريات. تسد هذه الميكروبات مسام فروة الرأس مسببة تساقط الشعر. لذلك، عند معالجته بزيت الخردل، يتحسن نمو الشعر وصحته.
5- يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس يزيد زيت الخردل من إمداد الأوكسجين والعناصر الغذائية للبصيلات، مما يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس ويحفز نمو الشعر.
فوائد زيت الخردل للأعصاب
1- زيت الخردل يساعد على الاسترخاء.
2- تقليل التوتر والقلق اللذين يشعر بهما الإنسان.
3- يحتوي زيت الخردل على مادة الفوسفور التي تلعب دورًا رئيسيًا في تقوية وبناء العظام.
4- يستخدم زيت الخردل في علاج التهاب المفاصل والروماتيزم مما يساعد على التخلص من الآلام.
5- عند المعاناة من التواء المفاصل، يستخدم زيت الخردل لتقليل الألم.
6- له دور كبير في تخفيف آلام المفاصل وله فوائد عديدة للعظام بشكل عام.
7- زيت الخردل من الزيوت التي تساعد في التخلص من حالات الأرق الشديد مما يساعد على النوم العميق.
الفوائد العامة لزيت الخردل للجسم
1- قد يقلل الالتهاب
يحتوي زيت الخردل على مركب الأليل أيزوثيوسيانات، وهو مفيد في تقليل الالتهاب. يعالج التهاب القولون، لكنه لا يزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر لإثبات ذلك
2- قد يعزز صحة القلب
يعتبر زيت الخردل مصدرًا غنيًا للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي أثبتت دائمًا في الأبحاث أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وجدت مراجعة منهجية لـ 12 دراسة، نُشرت في عام 2011، أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، يكون ضغط الدم لديهم منخفضًا، وتحتوي أجسامهم على دهون أقل مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون كميات أقل من هذه الأحماض.
3- قد يبطئ نمو الخلايا السرطانية
تشير العديد من الأبحاث إلى أن زيت الخردل قد يبطئ نمو وانتشار أنواع معينة من الخلايا السرطانية. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2003 على مجموعة من الفئران المصابة بسرطان القولون أن مجموعة من الفئران تم تقسيمها إلى 3 مجموعات، واحدة منها عولجت بزيت الخردل، والمجموعة الثانية عولجت بزيت الزيتون. الذرة، والمجموعة الثالثة بزيت السمك، ووجدت الدراسة أن زيت الخردل النقي ساعد في منع نمو الخلايا السرطانية بشكل أكثر فاعلية من زيت الذرة أو زيت السمك، لكن تجدر الإشارة إلى أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات ذلك.
4- قد يخفف من أعراض البرد
غالبًا ما يستخدم زيت الخردل النقي كطريقة طبيعية لتخفيف أعراض البرد، مثل السعال والاحتقان. يمكن استخدامه أيضًا كمبخر. من الممكن إضافة بضع قطرات من زيت الخردل النقي إلى الماء المغلي واستنشاق البخار، لكن تجدر الإشارة إلى أنه حتى الآن لا يوجد بحث علمي أو دراسة توضح إمكانية استخدام زيت الخردل لمشاكل الجهاز التنفسي بشكل عام.
5- يمنع نمو الميكروبات
وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن زيت الخردل الأساسي له خصائص قوية مضادة للميكروبات، وقد يمنع نمو أنواع معينة من البكتيريا الضارة. بالإضافة إلى ذلك، اكتشفت دراسة مخبرية عام 2015 أن زيت الخردل الأساسي قد يمنع نمو أنواع معينة من الفطريات والعفن.