أفضل نوع عسل للأطفال

أفضل أنواع العسل للأطفال، خصائص ومميزات العسل للأطفال، ومتى أقدم العسل لطفلي وكمية العسل الموصى بها للأطفال نتحدث عنها بشيء من التفصيل في المقال التالي.

افضل انواع العسل للاطفال

عسل السدر اليمني الاصلي هو عسل مناسب جدا للاطفال ويعتبر من اجود انواع العسل في العالم. يعالج مشاكل الجهاز الهضمي وأمراض الكبد وفقر الدم، ولا يتوفر إلا في مواسم معينة.

خصائص ومزايا العسل للأطفال

زيادة نسبة الكالسيوم في جسم الطفل
الكالسيوم عنصر مهم في أجسام الأطفال، ونقصه يسبب العديد من الأمراض. يمكن أن يصاب الطفل بالكساح نتيجة نقص الكالسيوم (الكساح هو تليين العظام الذي يغير شكل قدم الطفل بسبب قدرة الجسم على تخزين الكالسيوم).
يساعد على استرخاء جسم الطفل
الأطفال الذين لديهم المزيد من الحيوية والنشاط يؤدي إلى حركتهم المفرطة، مما يؤثر على أجسامهم وقلة الراحة والنوم الكافيين لذلك، وبتناول الأطفال بالعسل يحصل الطفل على التغذية المناسبة، وعلى عكس السكريات الأخرى، فإن السكريات الطبيعية في العسل لا يؤدي إلى زيادة ثم انخفاض مفاجئ في نسبة هذا النقص والزيادة في سكر الدم يسبب الأرق وسوء الحالة المزاجية عند الأطفال، ولكن يمكن للطفل أن يرتاح ويسترخي بتناول العسل.
– يحمي الكبد
أثبتت الدراسات أن العسل فعال للغاية في حماية الكبد، لذلك ينصح به للأطفال فوق سن السنتين.
يخفف العسل من آلام التهاب الحلق عند الطفل
تعتبر خواص العسل من أكثر العلاجات الطبيعية شيوعًا لالتهاب الحلق عند الأطفال، خاصةً لاحتوائه على فيتامين ب والزيوت الأساسية وأنزيمات العسل. يتم استبدال العسل بأي شراب يعطى للطفل في حالة التهاب الحلق، وكذلك لعلاج سعال الأطفال لما له من تأثير كبير في علاج السعال ونزلات البرد لدى الأطفال.
زيادة مقاومة الجسم للعدوى (حماية جهاز المناعة)
يحتوي العسل على العديد من المكونات النشطة التي تتعارض بشكل مباشر وغير مباشر مع مسببات الأمراض والعدوى، مما يجعل جسم الأطفال أكثر مناعة ضد العدوى، ومن بين هذه المواد حمض الستريك الموجود في بعض كميات العسل ويمكن أن يقتل البكتيريا، وكذلك البروتين الذي له خصائص مبيدة للجراثيم.
كما أن السعرات الحرارية والسكريات الموجودة في العسل فعالة أيضًا في تعزيز القوة الجسدية للطفل أثناء المرض، ولزيوت العسل الطبيعية خصائص جيدة كمضاد للميكروبات، ولتقوية أجسام الأطفال يفضل إعطائهم ملعقة صغيرة من العسل يوميًا.
تحسين صحة الجهاز الهضمي للطفل
يمكن أن يكون العسل خيارًا جيدًا مقارنة بالأدوية الكيميائية للأطفال الذين يعانون من آلام المعدة واضطراب المعدة، حيث يساعد العسل في تقليل الألم ويمكن أيضًا أن يزيد من التمثيل الغذائي للطفل خلال هذه الفترة، ولمنع الإسهال والقيء، يجب إعطاء الأطفال العسل يومياً لأن العسل يوقف نمو وانتشار الميكروبات (السالمونيلا). هذه الجراثيم هي السبب الرئيسي للإسهال.
في حالة ارتجاع المريء الحاد عند الأطفال، والذي يعاني منه الأطفال في كثير من الأحيان، يمكن إعطاء الطفل العسل، الذي تتمثل خصائصه في تقليل أعراض الارتجاع، وتخفيف عسر الهضم واضطراب المعدة الشديد، ومن ناحية أخرى ؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحموضة. اللزوجة يمكن أن تغطي سطح المعدة وتمنع ارتفاع أحماض المعدة، كما يساعد العسل الطبيعي الأطفال على هضم الطعام وعندما يشعر الطفل باضطراب في المعدة يمكنك إعطائه شاي خفيف مع العسل مما يساعده على تخفيف اضطرابات المعدة و تجعله يشعر بتحسن.
علاج وجع الاسنان عند الاطفال
العسل والقرفة مزيج جيد لعلاج وجع الاسنان. يمكنك خلط رشة صغيرة من القرفة مع ملعقة صغيرة من العسل وتطبيقها مباشرة على أسنان الأطفال.
منح الطفل الطاقة
ملعقة صغيرة من العسل تعطي حوالي 20-30 سعرة حرارية، ويمكن إضافتها إلى وجبات الطفل لتلبية متطلبات السعرات الحرارية الإجمالية، لأن العسل مصدر لمجموعة فيتامينات ب وفيتامين ج، بالإضافة إلى حمض الفوليك والكالسيوم والمغنيسيوم. والنحاس واليود والبوتاسيوم والفوسفور.
يشفي العسل تقرحات الفم
يمكن أن تكون تقرحات الفم مخيفة ومؤلمة للغاية وعندما يعاني الأطفال من تقرحات أو آفات أو خراجات في أفواههم لا يمكنهم حتى تناول الطعام، لذا ضع القليل من العسل مع الكركم على فم طفلك لشفاء الجرح بشكل أسرع.
للسيطرة على مشكلة الربو
العسل مساعد كبير للأطفال الذين يعانون من الربو، خاصة عندما تسوء الحالة ليلاً لأن العسل يحتوي على إنزيمات مفيدة تساعد طفلك على التنفس بشكل أفضل.

متى يجب أن أقدم العسل لطفلي

يمنع منعاً باتاً تقديم العسل للطفل قبل بلوغه عام واحد حيث يمكن استخدامه خارجياً فقط. تناول العسل للطفل قبل سن سنة قد يتسبب في إصابته بما يعرف بالتسمم الغذائي، حيث يعاني الرضيع من التوتر والبكاء والإمساك وسوء الرضاعة الطبيعية وانخفاض توتر العضلات نتيجة الضعف.

الكمية الموصى بها من العسل للأطفال

إذا كنت ترغب في تقديم العسل لأطفالك بشكل يومي، فإن الكمية الموصى بها هي من ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين في اليوم. يمكنك تقديم العسل لأطفالك مباشرة إذا كان مذاقه لذيذًا بالنسبة لهم، ولكن إذا كان طفلك لا يحب طعم العسل، يمكنك إضافة العسل إلى الماء الدافئ أو الليمون أو أي مشروب آخر لتقليل طعم العسل السكرية. على الرغم من الفوائد الكبيرة للعسل، فإن إعطاء أطفالك كميات أكبر من الموصى به قد يسبب لهم مشاكل صحية مثل السمنة والأمراض اللاحقة، لذلك ننصحك بالالتزام بالكمية المسموح بها في اليوم.