أعراض عرق النسا في الساق اليمنى وكذلك علاج عرق النسا في الساق اليمنى بالأعشاب.
أعراض عرق النسا في الساق اليمنى
ألم متوسط أو شديد في أسفل الظهر والأرداف وأسفل الساق.
ألم في الساق يزداد سوءًا عند الجلوس لفترات طويلة.
ألم الورك.
حرق أو وخز في أسفل الظهر أو الأرداف أو الساقين أو القدمين.
ضعف أو تنميل أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم.
ألم مستمر في جانب واحد من الظهر.
ألم يشبه النيران يجعل الوقوف صعبًا
ألم يزداد سوءًا مع الحركة.
فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة.
العلاج بالاعشاب لعرق النسا في الساق اليمنى
1- الكركم
يعتبر الكركم مضادًا جيدًا للالتهابات، حيث يحتوي على مادة فعالة تسمى الكركمين، والتي تساعد في تخفيف آلام عرق النسا والتورم.
كما وجد أن الكركمين فعال في علاج أعراض الألم والتورم في العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة، مثل الحساسية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
يمكن استخدام الكركم لعلاج عرق النسا بإحدى الطرق التالية، مثل إضافة الكركم مع الحليب مع زيت جوز الهند وقليل من الفلفل الأسود، وإضافة الكركم إلى الشاي المخمر، وإضافة الكركم المطحون إلى الطعام يوميًا، وعجن الكركم بعجين الخبز، و تناول كبسولات الكركم بمعدل 250 أو 500 ملليجرام في اليوم.
2- الثوم
على غرار الكركم، يحتوي الثوم أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى مساهمته في تقوية جهاز المناعة.
يمكن إضافة الثوم إلى الطعام أو تناول أربع فصوص كل صباح مع كوب من الماء.
3- قرانيا جامايكية
من طرق علاج عرق النسا بالأعشاب استخدام الأعشاب الجامايكية المأخوذة من لحاء شجرة قرانيا، وهي معروفة بتخفيف آلام الأعصاب، ويمكن تناولها على شكل كبسولات أو وضعها كصبغة. .
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن العشبة الجامايكية يفضل عدم استخدامها من قبل النساء الحوامل أو المرضعات، حيث لا يوجد دليل علمي على سلامة هذه العشبة.
4- نبتة سانت جون
نبتة العرن المثقوب تستخدم لعلاج آلام العضلات، لذلك قد يكون لها بعض التأثير على عرق النسا الناجم عن تلف العضلات.
غالبًا ما تستخدم نبتة العرن المثقوب كمضاد للاكتئاب، ويجب توخي الحذر عند محاولة استخدامها كمسكن للألم، حيث يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى.
5- زهرة العطاس
إحدى طرق علاج عرق النسا بالأعشاب هي نبات زهرة العطاس. تُستخدم أنواع مختلفة من زهرة العطاس لعلاج الكدمات والدموع وتورم العضلات الذي يحدث في الإصابات الرياضية وآلام أسفل الظهر بشكل عام.
لذلك، يمكن لهذه العشبة أن تعالج تمزق العضلات، عن طريق الضغط على العضلات القريبة من العصب الوركي.
أسباب عرق النسا
يحدث عرق النسا عندما يصاب العصب الوركي، وعادة ما يحدث عن طريق التسبب في فتق في العمود الفقري أو بسبب فرط نمو العظام على الفقرات في الظهر، حيث نادرًا ما يحدث هذا بسبب الضغط على العصب بسبب ورم أو تلف من مرض مثل مرض السكري.
عادة ما يزول الألم الناتج عن عرق النسا الخفيف مع مرور الوقت، ولكن إذا كنت تعاني من ألم شديد أو فشلت جميع العلاجات الطبية، فيجب عليك الاتصال بطبيبك، وسوف يساعدك في تخفيف الأعراض، وإذا استمر الألم لفترة أطول من أسبوع أو ازداد سوءًا، يجب أيضًا الحصول على عناية طبية فورية.
تخلص من عرق النسا بشكل دائم
1- استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة
وضع كمادات باردة أو كمادات ثلجية لتقليل الألم والتورم لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم على الساق المصابة أو أسفل الظهر. يمكنك أيضًا استخدام الكمادات الباردة والساخنة بالتناوب لتخفيف الأعراض والألم، وقد تساعد في علاج عرق النسا بشكل دائم.
2- العلاج الطبي
قد يصف الطبيب بعض الأدوية الطبية التي تساعد في التخلص من عرق النسا بشكل دائم عن طريق استخدام الأدوية المضادة للالتهابات والتورم بالإضافة إلى مسكنات الألم، وغالبًا ما تستخدم الستيرويدات في هذه الحالة.
3- ممارسة الرياضة
يجب على المريض المصاب بعرق النسا ممارسة الرياضة بانتظام لمساعدته على التخلص من عرق النسا بشكل دائم. يوصي الأطباء بالقيام ببعض التمارين الخفيفة مثل المشي والتمارين التي تساعد على تقوية عضلات الظهر والأرداف.
4- علاج عرق النسا عن طريق الحقن
في بعض الحالات التي تعاني من آلام شديدة، قد يوصي الأطباء بحقن المنشطات في جذور العصب المصاب، لأنها تساعد في تقليل الألم والالتهاب والتورم، قد لا تساعد طريقة العلاج هذه في التخلص من عرق النسا تمامًا، ولكن نتائج ذلك نوع العلاج لفترة طويلة قد تصل إلى أربعة إلى ستة أشهر.
5- العلاج الجراحي لعرق النسا
يلجأ الأطباء عادةً إلى العلاج الجراحي لعرق النسا إذا كانت الأعراض الناتجة عنه خطيرة، مثل فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة، ولم تتحسن الحالة مع العلاجات الأخرى. عرق النسا بشكل دائم.