أعراض القرص سنتحدث أيضًا عن الفرق بين القرص الغضروفي والقرص ومتى ترتدي الحزام الخلفي ما هي أسباب القرص الخلفي ستجد كل هذه الموضوعات من خلال هذا المقال الخاص بنا.
محتويات الموضوع
أعراض القرص
تشعر أنك أسوأ عندما تجلس وتحسن عندما تتحرك وتمشي.
تتحسن عند تغيير الوضعيات أو الاستلقاء.
يؤدي إلى تنميل أو وخز في ذراعيك أو ساقيك
تشعر بالسوء عند الانحناء أو الرفع أو الالتواء.
قد يكون في أسفل الظهر أو الأرداف أو أعلى الفخذين.
يأتي ويذهب حيث يمكن أن يكون مزعجًا أو شديدًا، ويمكن أن يستمر من بضعة أيام إلى بضعة أشهر.
– يمكن أن تشمل أعراض الانزلاق الغضروفي ألمًا وتنميلًا في جانب واحد من الجسم، وقد يمتد الألم إلى ساقيك وذراعيك أيضًا، جنبًا إلى جنب مع الشعور بالألم بعد الوقوف والجلوس، والألم عند المشي لمسافات قصيرة، والوخز، بالإضافة إلى لوجع في المنطقة المصابة.
ما هو الفرق بين القرص الغضروفي والقرص
يحدث الانزلاق الغضروفي القطني المعروف باسم “القرص الخلفي” نتيجة نتوء أو تمزق في القرص الغضروفي بين الفقرات، وخاصة الفقرات القطنية الرابعة والخامسة في أسفل الظهر الأكثر عرضة لهذا التمزق. وهو من ثلاثة أنواع القرص المنفتق الصدري، القرص المنفتق العنقي، القرص المنفتق القطني.
يُجري الأطباء بعض الاختبارات مثل الأشعة السينية والتصوير المقطعي المحوسب والتصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد مستوى الانزلاق الذي تعاني منه ومدى انحدار الغضروف.
في معظم الحالات الأولية، يفضل الأطباء التدخل غير الجراحي واستخدام العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي لتخفيف الألم وتجنب تفاقمه، حيث غالبًا ما تبدأ المشاكل الناتجة عن الانزلاق الغضروفي في التحسن من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة.
ولكن إذا لم تهدأ هذه الأعراض في غضون ستة أسابيع، أو إذا أثر الانزلاق الغضروفي على وظيفة العضلات، فقد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية وإزالة الجزء التالف أو البارز من الغضروف دون إزالة الغضروف بالكامل، وتسمى هذه العملية (استئصال الغضروف الدقيق) .
متى ترتدي الحزام الخلفي
حالة الانزلاق والتهاب الفقار لتحسين القدرة على المشي وتخفيف الألم وتقليل الأضرار التي تلحق بالأعصاب والعضلات والأربطة في المنطقة المحيطة.
الفصال العظمي لتخفيف الضغط على المفاصل وتسكين الآلام المصاحبة للمرض.
الاستمرار في ارتداء حزام مصحح وضع الظهر للحصول على وضع طبيعي ما عليك سوى البدء في ارتدائه لمدة 20-30 دقيقة، ثم ابدأ تدريجياً في زيادة مقدار الوقت الذي تقضيه في ارتدائه من 5 إلى 10 دقائق ثم قم بزيادة الوقت إلى ساعة واحدة يوميًا. وبالتالي، ستجعل وضعك مثاليًا ولن تضطر إلى ارتدائه إلا بين الحين والآخر في المناسبات الخاصة.
ما هي أسباب عودة القرص
غالبًا ما يكون القرص الغضروفي نتيجة للتآكل الطبيعي المرتبط بالعمر في العمود الفقري. هذه العملية تسمى تنكس القرص. في الأطفال والشباب، تحتوي الأقراص على نسبة عالية من الماء. ولكن مع تقدم العمر، يقل محتوى الماء في الأقراص وتصبح الأقراص أقل مرونة. تبدأ الأقراص في الارتخاء. إن تقلص وتضييق المسافات بين الفقرات، وهي عملية الشيخوخة الطبيعية، تجعل هذه الأقراص أكثر عرضة للفتق.
يمكن أن يؤدي الحدث المؤلم، مثل السقوط، إلى انزلاق غضروفي.
زيادة الوزن الوزن الزائد يضغط على الأقراص الموجودة أسفل ظهرك.
رفع الأشياء بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي استخدام عضلات ظهرك بدلاً من ساقيك لرفع أشياء ثقيلة إلى انزلاق غضروفي أو التواء أثناء الرفع يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ضعف ظهرك. لكن رفع ساقيك، وليس ظهرك، قد يحمي عمودك الفقري.
– الكسل وقلة الحركة. التمرين المنتظم مهم في الوقاية من العديد من الحالات الطبية، بما في ذلك الانزلاق الغضروفي.
كثرة قيادة السيارة. يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة، بالإضافة إلى الاهتزاز من محرك السيارة، إلى الضغط على العمود الفقري والأقراص.
الأنشطة المتكررة التي تجهد عمودك الفقري تتطلب جهدًا بدنيًا للعديد من الوظائف.
يتطلب البعض رفعًا أو سحبًا أو ثنيًا أو التواءًا بشكل مستمر. يمكن أن يساعد استخدام تقنيات الرفع والحركة الآمنة في حماية ظهرك.