أضرار الكولاجين للبشرة وكذلك فوائد كريم الكولاجين للبشرة، كما سنذكر أين يوجد الكولاجين في الطعام وكذلك سنتحدث عن ماهو الكولاجين كما سنقوم بشرح أضرار الكولاجين السائل وكذلك ما هي أسباب نقص الكولاجين من الجلد وكل هذا من خلال هذا المقال تابعونا.
تلف الكولاجين للجلد
1- حدوث احمرار في الجلد.
2- حدوث نزيف في الجلد.
3- جفاف الجلد.
4- حدوث تصبغ أو تلون طفيف في الجلد.
5- تقشير الجلد.
فوائد كريم الكولاجين للبشرة
1- من أهم فوائد كريم الكولاجين للبشرة أنه لا يجعل العمر يظهر على الجلد. الأشخاص الذين يستخدمون كريم الكولاجين، تظل بشرتهم نابضة بالحياة ومنتعشة.
2- تتمثل فوائد كريم الكولاجين للبشرة في جعل البشرة صافية وليس لديهم مشاكل للأفراد الذين يعانون من نقص الكولاجين.
3- يعمل كريم الكولاجين على منح البشرة كل ما تحتاجه من ترطيب قوي، كما أنه يغذي البشرة.
4- إذا كان الشخص يعاني من ظهور خطوط في الوجه تدل على العمر فعليه استخدام الكريم.
5- يساعد كريم الكولاجين في جعل المنطقة المحيطة بالعيون تظهر بشكل جميل وخالي من التجاعيد.
6- من فوائد كريم الكولاجين للبشرة القضاء على الهالات السوداء في العين.
7- يجعل الكريم البشرة ناعمة وليست مترهلة أو جافة، حيث يعمل على أن يكون مرنًا.
8- عند استخدام كريم الكولاجين يلاحظ أن الجلد أصبح منتعشاً وخفيفاً.
9- يجعل الكريم الجلد مشدوداً وله بريق جميل، بالإضافة إلى أنه يقضي على ضعف البشرة.
10- يزيل الكريم مظاهر البشرة المتعبة كما يظهر بشكل صحي.
11- يعالج الكريم الثقوب الموجودة في الجلد، والندبات التي تظهر بسبب الحبوب الجلدية.
12- التقدم في العمر أحياناً يجعل الجلد يصاب بندوب أيضاً، ويتم معالجته بكريم الكولاجين.
13- من الممكن أن يؤدي إهمال إدخال الكولاجين في الجسم إلى ظهور ثقوب في الجلد، ويجب استخدام الكريم.
14- لكي تظهر فوائد الكريم لا بد من الاستمرار في استخدامه على البشرة لفترة جيدة.
15- ينصح الأشخاص الذين يستخدمون الكريم بعدم التوقف عنه، لأن فوائده ستختفي بمجرد توقفه.
16- كريم الكولاجين يزيل الخطوط الصغيرة التي تسببها الحركات التعبيرية.
17- عندما يضحك الشخص أو يحزن، تمتلئ ملامح الوجه بخطوط يسهل محوها بالكريم.
18- يعمل الكريم على تخليص الفرد من الضرر الناتج عن التعرض الطويل لأشعة الشمس.
19- عندما يتعرض الشخص لأشعة الشمس ولديه نقص في نسبة الكولاجين فإنه يكون بذلك عرضة لظهور خطوط الجلد.
أين يوجد الكولاجين في الطعام
1- الثوم
الثوم هو غذاء غني بالكبريت الذي يستقلب الكولاجين ويقلل من تفككه في الجسم.
2- اللحوم الحمراء
تحتوي اللحوم الحمراء على مستويات عالية من البروتين، لذلك فهي مصدر غني بالكولاجين.
3- الخضار الورقية
الخضار الورقية الخضراء هي الخضار الورقية الخضراء، واللفت، والسبانخ، والكركديه، وغيرها. تحتوي كل هذه الخضروات على مادة الكلوروفيل التي لها خصائص مضادة للأكسدة تحفز إنتاج الكولاجين.
4- الطماطم
تعتبر الطماطم من الخضروات الغنية بفيتامين سي الذي يساعد في عملية التمثيل الغذائي للكولاجين في الجسم ويحفز إنتاجه.
5- السمك
إن تناول جميع أنواع الأسماك مصدر جيد للكولاجين.
6- مرق الدجاج
الدجاج هو لحم أبيض غني بالكولاجين.
7- البيض
يحتوي بياض البيض على مستويات عالية من البروتين، وهي أحماض أمينية تساعد على إنتاج الكولاجين.
ما هو الكولاجين
الكولاجين هو أحد أنواع البروتينات التي تدخل في تكوين أجسامنا، حيث يشكل الكولاجين الأنسجة الضامة التي تمسك الجلد والعضلات والعظام والغضاريف والأوتار معًا، بالإضافة إلى أنه يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على شكل الجسم. الجلد وشبابه، وينخفض إنتاج الكولاجين بسبب عدة عوامل أهمها الشيخوخة، وكثرة التعرض لأشعة الشمس وغيرها، حيث يؤدي ذلك إلى إضعاف البنية الداعمة للبشرة التي يوفرها الكولاجين الذي يؤدي إلى ترهل الجلد، لذلك تلاحظ النساء عند تقدمهن في السن ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وتدلي الجفون والهالات السوداء تحت العينين، لذلك تهتم العديد من الشركات بصناعة كريمات الكولاجين التي تعوض عن نقص الكولاجين في البشرة. يحفز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا وأكثر نعومة.
الآثار الجانبية للكولاجين السائل
لا تسبب مكملات الكولاجين أي آثار جانبية معروفة لمعظم الناس. هذا يرجع إلى حقيقة أن الكولاجين موجود بشكل طبيعي في الجسم مما يجعله أكثر أمانًا من المكملات الأخرى.
– التعرض لاضطرابات طفيفة في المعدة نتيجة حساسية المعدة لذلك يفضل اختيار سائل كولاجين مهدرج أو ببتيدات كولاجين في حالة اضطراب المعدة.
التعرض للحساسية، حيث أن بعض مكملات الكولاجين مصنوعة من مسببات الحساسية الغذائية الشائعة، مثل الأسماك والمحار والبيض، لذلك من المفترض تجنب استخدام هذه الأنواع من الكولاجين من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية من هذه الأطعمة للوقاية من الحساسية.
وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن الكولاجين السائل طبيعي وآمن إلا أنه يفضل إبعاده عن متناول الأطفال وعدم استخدامه من قبل كبار السن.
ما هي أسباب نقص الكولاجين من الجلد
1- تناول المزيد من الحميات التي تحتوي على السكر، فالسكريات تدمر الكولاجين في الجسم.
2- الإفراط في التدخين، حيث أن التدخين والمواد الموجودة فيه تدمر الكولاجين، والنيكوتين يؤثر بشكل مباشر على صحة الجلد ولن يجعله صحيًا.
3- التعرض المفرط للشمس وخاصة الأشعة الضارة حيث أكدت الدراسات أن الأشعة فوق البنفسجية تدمر الكولاجين في الجلد بشكل مباشر.
4- التعرض لاضطرابات في جهاز المناعة تؤدي إلى إنتاج أجسام مضادة تستهدف وتدمر الكولاجين بشكل مباشر.
5- حدوث تغيرات وراثية حيث أن هذه التغيرات قد تؤدي إلى إنتاج كمية أقل من المعدلات الطبيعية للكولاجين في الجسم.
6- يلعب عامل العمر أيضًا دورًا رئيسيًا في إنتاج الكولاجين في الجسم. مع تقدم العمر، يصبح مستوى الكولاجين في الجسم ثقيلًا.