آثار القهوة التركية على القلب. نتعرف عليها بالتفصيل في هذا المقال، مع شرح لفوائد وأضرار القهوة التركية بشكل عام. تقرير كامل. اتبع الأسطر التالية.
القهوة التركية تضر القلب
نسبة كبيرة من الناس يبدأون يومهم به ويشربونه على معدة فارغة دون معرفة الضرر الذي تسببه القهوة للقلب، لذلك نراقب لكم في سياق التقرير التالي آثار القهوة على القلب
1- ارتفاع معدل ضربات القلب يتسبب تلف القهوة بالقلب في العديد من الآثار السلبية على صحتك، حيث أنها تزيد من معدل ضربات القلب وبالتالي تزيد من ضغط الدم، خاصة أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين مما يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين، وهي خطيرة لمن يعانون من مشاكل في عضلة القلب أو انسداد الشرايين.
2- زيادة الدهون بعض الناس لا يدركون أن القهوة تسبب لهم الموت البطيء، خاصة أنها تزيد من دهون القلب، وتزيد من الوزن، وتطرد الماء من الجسم، لذلك ينصح الأطباء مرضى القلب بالابتعاد عن شرب القهوة. عند تناول 10 أكواب من القهوة يوميًا، يكونون أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض مثل زيادة معدل ضربات القلب وغيرها، لذلك يُنصح دائمًا بشرب فنجان واحد يوميًا.
لذلك فإن معرفة كل الآثار السلبية المتوقعة من الإفراط في شرب القهوة أمر ضروري من أجل تجنبها، لذلك عند شرب القهوة يبدأ الجسم في امتصاص الكافيين، ومن ثم تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم وزيادة إدرار البول.
3- القهوة وعدم انتظام ضربات القلب لا يمكن إنكار أن شرب القهوة يسبب زيادة في خفقان القلب، ولكن مع ذلك، لم تثبت الدراسات التي أجريت في المختبر أن الكميات المعتدلة من القهوة تزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب، ولكن في الواقع، دراسة من قبل كايزر أشار بيرماننتي إلى أن الأشخاص الذين شربوا أربعة أكواب من القهوة يوميًا لديهم معدل ضربات قلب أقل، بما في ذلك الرجفان الأذيني وانقباض بطيني أقل.
4- القهوة وقصور القلب الأشخاص الذين يشربون من 1 إلى 4 أكواب من القهوة يوميًا يكونون أقل عرضة للإصابة بقصور القلب. تُفقد هذه الميزة الواضحة لشرب القهوة عند تناول خمسة أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا.
5- مرض الشريان التاجي في القهوة يعاني بعض الأشخاص من طفرات جينية تبطئ عملية التمثيل الغذائي للكافيين، ويظهر عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الشرايين التاجية، وبالنسبة للمرضى تزداد المخاطر مع تناول الكافيين.
الكمية الموصى بها من القهوة يوميًا
يُنصح باستهلاك أقل من 400 ملليجرام من الكافيين يوميًا، وذلك لتجنب ضرره، ولا ينصح بإعطاء المشروبات المحتوية على الكافيين للأطفال والمراهقين. أو أنهم يتناولون بعض أنواع الأدوية. ينصح بتجنب المشروبات التي تحتوي عليه.
ما هو الكافيين ما هو تأثيره على الجسم
هي مادة تسمى ميثيل زانتين تسبب تثبيط الإنزيم الذي يستقلب جزيئات الطاقة وبالتالي يقلل من التأثير التثبيطي للأدينوزين على الجهاز العصبي وبالتالي يزيد الدوبامين والأدرينالين والكورتيزون في أجزاء مختلفة من الجسم وهذا يؤدي إلى تأثيرات مختلفة من الكافيين للكافيين في أجزاء من الجسم، والقهوة ليست المادة الوحيدة التي يوجد فيها الكافيين، فهي موجودة في بعض المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والشوكولاتة وغيرها.
تأثير الكافيين على الجسم
ارتفاع معدل ضربات القلب مع عدم انتظام ضربات القلب في بعض الأحيان، وزيادة قوة انقباض القلب، وارتفاع الضغط، وزيادة حمض المعدة، وزيادة كمية البول، ورعاش طفيف في الأصابع (خاصة عند الأشخاص غير المعتادين على القهوة)، وزيادة تركيز هرمون الكورتيزون والأدرينالين والدوبامين، وبالتالي زيادة اليقظة وزيادة تركيز الكوليسترول الضار. الكافيين اليومي 300 ملغ يسبب الصداع والغثيان والتوتر والتهيج وعدم القدرة على النوم. أما بالنسبة لأعراض انسحاب الكافيين، فإنها تبدأ في غضون 24 ساعة وتصل إلى ذروتها في غضون 48 ساعة وقد تستمر حتى 2-9 أيام وتظهر على شكل صداع وخمول وقلة تركيز.
تسمم الكافيين
وهذا يعتمد على كمية الكافيين ووزن الشخص المستهلك، وهل هو يشرب القهوة بانتظام أم لا بشكل عام عندما يستهلك الشخص العادي 1000 ملليجرام (جرام واحد) من الكافيين فإنه يسبب الهلوسة والتنميل والرعشة والغثيان والقيء المتكرر بسبب تقلصات المعدة وإفراز الأحماض وضيق التنفس وأخيراً تشنج وتوقف التنفس والموت. لكنها نادرة جدا لأن المعدة لا تتحمل هذه الكمية من الكافيين وتتقيأ حتى يتم التخلص منها وتكون كمية الكافيين التي تقتل نصف مدخولها عند الإنسان LD50 أي ما يقارب 150-200 مجم لكل كيلوغرام من الجسم، في غضون خمس ساعات، أي ما يعادل متوسط الإنسان حوالي 100 فنجان قهوة.
نصيحة مهمة
القهوة من المشروبات المنشطة التي انتشر استخدامها عالميا، والإفراط في تناولها يسبب مشاكل صحية للقلب وغيره، ولكن تناولها بكميات معتدلة لم يثبت ضرره على القلب أو أمراض الضغط. يمكن لمرضى القلب شرب القهوة باعتدال، حتى لو كان ذلك بعد نوبة قلبية. تقول بعض الدراسات المحلية أن حوالي 7.5٪ من المتطوعين في الدراسة كانوا يستهلكون كميات كبيرة من الكافيين يوميًا، أي أكثر من 2800 مجم من الكافيين يوميًا !! لذلك فإن رفع الوعي الصحي حول هذا الموضوع له آثار إيجابية على الفرد والمجتمع في الحاضر والمستقبل معًا