ضرر الشمر على النساء الحوامل نسبة كبيرة من الناس لا يعرفون، وبالتالي نقدم لمحة عامة عن هذه الأضرار في الموضوع.
الآثار الجانبية للشمر للحوامل
- تعريض المرأة الحامل لخطر الإجهاض أو الولادة المبكرة، مثل الشمر والنباتات العشبية الأخرى، مثل الكوهوش الأزرق، تعتبر مطمث، أي تحفيز الحيض أو الإجهاض.
- التأثير على تخثر الدم وإبطائه، مما يعرض المرأة الحامل التي تعاني من اضطرابات تخثر الدم، لمزيد من الكدمات، وبالتالي خطر النزيف. اضطرابات أثناء الحمل أو تقلصات الرحم المبكرة لاحتوائه على أنثول، الذي له نفس خصائص الإستروجين في الجسم.
- – جعل الجلد جافًا وأكثر عرضة للحساسية، لذلك ينصح الحوامل بتجنب استخدامه، خاصة إذا كان لديهن بشرة حساسة.
ما هي عشبة الشمر
ينمو نبات الشمر في البحر الأبيض المتوسط ولكنه موجود في جميع أنحاء العالم. قد يخلط معظم الناس بين الشمر واليانسون لأنهما متشابهان جدًا في الشكل والذوق، لكنهما في الواقع مختلفان عن بعضهما البعض. غالبًا ما تستخدم بذور الشمر المجففة وزيت الشمر في الطبخ كتوابل وكعطر في الصابون ومستحضرات التجميل. وكنكهة في بعض المسهلات، وتصنيع الأدوية المستخدمة لفعاليتها المحتملة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك حرقة المعدة، والغازات المعوية، والمغص عند الرضع، بالإضافة إلى فوائد الشمر للحامل، وعلاج أعراض المهبل بعد سن اليأس، ومنع حروق الشمس. يستخدم على الجلد لعلاج فرط نمو شعر الجسم عند النساء.
فوائد عشبة الشمر
- يحتوي الشمر على فيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعالج الأمراض السرطانية.
- تحتوي بذور الشمر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين الهضم.
- يقي من الأمراض العصبية ويقلل من الإصابة بالسكتات الدماغية والسكتات الدماغية.
- يقوي جهاز المناعة ويقي من نزلات البرد والانفلونزا والربو.
- له تأثير قوي في علاج فقر الدم ويمنع تكون الجلطات.
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تحسين الرؤية ومنع التنكس البقعي.
- يحتوي على خصائص مدرة للبول تساعد على إزالة السموم من الجسم وتقليل الالتهابات التي تسبب الروماتيزم والتورم.
- يمنع تكون حصوات الكلى ويحافظ على صحتها.
- يحتوي على مواد كيميائية تساعد المرأة على تحسين حالتها النفسية بعد انقطاع الطمث وتقليل الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية، كما أنها تزيد من إنتاج حليب الثدي لدى المرأة المرضعة.
- يحافظ على الصحة النفسية، ويقي من الاكتئاب، ويعزز المزاج.
- وله دور فعال في علاج المغص عند الأطفال.
- له خصائص مضادة للالتهابات، ويهدئ السعال ويزيل البلغم.
- يحتوي على سعرات حرارية عالية تعمل على التخلص من الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
- يحتوي الشمر على فيتامين سي الذي يساعد على التخلص من التجاعيد والبقع الداكنة.
- مضاد قوي لتشنج الأعصاب والجهاز التنفسي والأمعاء والعضلات.
- يحتوي على مواد كيميائية تقضي على الجراثيم والبكتيريا.
- يساعد في التخلص من الغازات وتسكين الآلام والأرق وعلاج انتفاخ البطن.
- يخفف من اضطرابات الجهاز التنفسي مثل انسداد الأنف والتهاب الشعب الهوائية.
- يحتوي الشمر على البوتاسيوم الذي يحافظ على التركيز وينشط الذاكرة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب حب الشباب والرؤوس السوداء على الجلد
الآثار الجانبية للشمر
- الإفراط في تناول الشمر يسبب العديد من المشاكل، لذلك يجب تناوله باعتدال وخاصة للأطفال والنساء.
- الإفراط في تناول الشمر يسبب انخفاض في عمل القلب، واحتقان في الأوعية الدموية.
- الاستهلاك المفرط للشمر يسبب الدوار والغثيان.
- يسبب الشمر ظهور البقع والطفح الجلدي.
- الإفراط في تناول الشمر يسبب النوبات والصرع لمرضى الصرع
يستخدم عشب الشمر
- يتكون المشروب من ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وملعقتين من الشمر المطحون وكوب من الماء المغلي وتجمع في وعاء واحد وتترك لمدة عشر دقائق على الأقل لمدة ربع ساعة وتؤخذ باستمرار لمدة أسبوعين ثلاث مرات قبل الأكل بنصف ساعة
- وهناك طريقة أخرى مثل إحضار لتر من الماء الساخن وإضافة ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر المطحونة ووضعها في إناء وتركها على القدر حتى تغلي، ثم غطها بإحكام واتركها حتى تبرد تمامًا، ثم صفيها واشرب منها
- طريقة أخرى هي وضع ملعقتين كبيرتين في الماء ووضعهما في وعاء وتركه ليلاً، ثم في الصباح تشرب كوبًا منه إلى كوبين في اليوم وستلاحظ الفرق سريعًا.
- هناك طريقة أخرى للمساعدة في إنقاص الوزن عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من بذور الشمر، وإضافة نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود، وإضافة نصف ملعقة كبيرة من القرفة، وكوب من الماء المغلي. يتم نقع جميع المكونات وتترك لمدة ربع ساعة، وتأكد من تناولها باستمرار في الصباح على ورق البرشمان حتى تأكلها فوائدها الرائعة وأيضًا قبل نصف ساعة من الوجبات للمساعدة في تقليل الوزن والمساعدة في الحصول على المثالي والمرضي الوزن بالنسبة لك.
فوائد الشمر للهرمونات
- يلعب الإستروجين دورًا رئيسيًا في تنظيم العديد من التغييرات في جسم المرأة، ويمكنه أيضًا تحديد الخصوبة.
- وجدت دراسة أجريت على الفئران أجراها المركز الطبي بجامعة تكساس أن هرمون الاستروجين يلعب أيضًا دورًا مهمًا في التحكم في العوامل التي تحدد وزن الجسم، مثل الشهية وتوزيع الدهون والطاقة.