اضرار الترمس سنتحدث ايضا عن اضرار الترمس للحامل وما هي اضرار الترمس لمرضى السكر. سنتحدث أيضًا عن فوائد الترمس. كل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذا المقال.
ضرر الترمس
على الرغم من الفوائد العظيمة للترمس، خاصة لمن يأكله بغرض التخسيس، فإن كل شيء له جانب مظلم إذا تجاوز الحد المسموح به. أو استخدمها بشكل غير صحيح، لذا لا يجب أن تأكل الترمس أكثر من المتوسط كما يجب أن تغلي الترمس جيداً، وإليك أهم تلك الأضرار
1- يسبب الغثيان في حالة الإفراط في تناوله بكميات كبيرة. يمكن أن يسبب بعض الاضطرابات البصرية، ولكن هذه حالات نادرة لا يوجد فيها خوف أو قلق.
2- الإكثار من الترمس يزيد من تكوين البلغم وخاصة لمن يعانون من مشاكل في التنفس أو حساسية في الصدر.
3- يزيد الترمس من اللعاب.
4- أحياناً يسبب عسر الهضم إذا لم يمضغ جيداً. يسبب فقر الدم إذا كان لديك حساسية من البقوليات.
5- يحفز الترمس إفراز اللعاب بكميات كبيرة، كما أنه يسبب تكوين البلغم
وهو يؤثر بشكل غير مباشر على النساء الحوامل والمرضعات ويسبب بعض اضطرابات العين
6- يحتوي الترمس المر على كمية كبيرة من القلويات الضارة بأنسجة الجسم، وإذا لم يتم هضمه جيداً فإنه يؤدي إلى عسر الهضم.
7- يحتوي الترمس على الفلورايد، ويعتبر الفلورايد من المواد السامة للجسم
8- يحتوي الترمس المر على نسبة عالية من البقوليات التي قد تكون ضارة في حالة الزيادة
9- يسبب القيء والغثيان وقد يسبب فقر الدم لدى الأفراد الذين لديهم حساسية من البقوليات.
10-معظم الناس يأكلون الترمس دون أي مشاكل، لكن بعض الناس عند تناول الترمس يصابون بالحساسية
11- أحياناً يكون الأمر بسيطاً، ولكنه أحياناً يكون شديد الخطورة، حيث يؤدي إلى تهيج عند بعض الناس بعد تناوله.
12-بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين لديهم حساسية من الفول السوداني هم أكثر عرضة للإصابة بحساسية الترمس
13-حيث ينتمي الترمس والفول السوداني إلى عائلة واحدة وهي عائلة البقوليات
إنه عرض من أعراض حساسية الترمس
14- الشعور بالقيء والغثيان والشعور بالاختناق وحكة شديدة في الفم وألم شديد في البطن
15- تمزق الأنف وانتفاخ الوجه والعينين والحلق وانخفاض ضغط الدم والسعال المستمر.
16- هناك أيضًا بعض أنواع الترمس التي قد تكون سامة، بل وتسبب مشاكل كبيرة للإنسان، ومن هذه الأنواع من الترمس الأصفر.
17- يسبب الترمس الأصفر مشاكل قلبية كبيرة والتي قد تظهر بمجرد تناولها عن طريق الفم
18-حيث يؤدي إلى القيء وزيادة إفراز اللعاب ومشاكل في عملية التنفس
19- سبب هذه السمية الشديدة للترمس الأصفر هو احتوائه على نوع من الفطريات السامة.
الآثار الجانبية للترمس للحوامل
1- عدم نقع الترمس لفترة طويلة في الماء قد يسبب التسمم لاحتوائه على ما يعرف بـ “قلويدات” وهي مواد طبيعية سامة مسئولة عن الطعم المر للترمس.
2- تهاجم السموم الفطرية بذور الترمس بسهولة، لذا فإن تناولها المفرط يمكن أن يسبب بعض الأمراض.
اضرار الترمس لمرضى السكر
1- الإفراط في تناول الترمس يسبب مشاكل في القولون لمرضى السكر، حيث يؤدي الاستهلاك المفرط للبقوليات إلى صعوبات في الهضم. يعتبر الترمس من أنواع البقوليات، وبالتالي فهو غير مناسب لمرضى السكر الذين لديهم حساسية من البقوليات أو بعض أنواعها.
2- يسبب الترمس اضطرابات بصرية وهي مشكلة خطيرة لمرضى السكر حيث أنهم من الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات ومشاكل العين.
إن تناول الترمس بالنسبة للمرأة الحامل يشكل خطرا على صحتها وصحة جنينها، وبالتالي فهو لا يصلح لأي امرأة مصابة بسكري الحمل، وأكله مضر للمرأة التي ترضع طفلها.
فوائد الترمس
1- تقليل ضغط الدم المرتفع أو ارتفاع ضغط الدم
يعد عدم التوازن في البطانة الداخلية للأوعية الدموية وأمراض الكلى وزيادة الصوديوم في الجسم السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم، وقد كشفت الدراسات أن مستخلصات بروتين الترمس تصحح ضعف بطانة الأوعية الدموية، مما يساعد في خفض ضغط الدم. ضغط دم مرتفع.
2-الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي
الاستهلاك المتكرر للترمس يعزز صحة الأمعاء، ويساعد على التغلب على الإمساك، ومتلازمة القولون العصبي، وغيرها من الحالات المتعلقة بالجهاز الهضمي.
3- تقليل الشعور بالإمساك
يضمن المحتوى العالي من الألياف في حبوب الترمس أن البراز يمتص الماء من الجسم ويصبح مرنًا، مما يساعده على المرور بسهولة عبر الأمعاء، مما يمنع بدوره مضاعفات الإمساك مثل الشقوق الشرجية والبواسير أو البواسير.
4- مفيد للبشرة
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب الترمس على محاربة الشيخوخة المبكرة، حيث تغذي الفيتامينات والمعادن الموجودة في هذه الفاصوليا البشرة وتجعلها صحية ومتوهجة.
5- علاج فقر الدم
تتكون حبوب الترمس من كمية جيدة من الحديد الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين الذي يساعد في علاج فقر الدم إلى حد كبير.
6- مفيد للشعر
يساعد المحتوى العالي من البروتين في حبوب الترمس في تكوين بنية شعر صحية، كما أن المحتوى العالي من البروتين في هذه الحبوب يجعل الشعر قويًا وسميكًا ويصعب التكسر أو التساقط.