أسباب اصفرار وشحوب الوجه. نتحدث عنها من خلال هذا المقال. كما نذكر لكم مجموعة متنوعة من الفقرات الخاصة الأخرى، مثل كيفية التخلص من شحوب الوجه، والوصفات الطبيعية لعلاج شحوب الوجه، وخاتمة نصائح العناية بالبشرة قبل النوم. اتبع الأسطر التالية.
أسباب اصفرار وشحوب الوجه
فقر الدم كما هو معلوم أنه عندما تكون نسبة الدم أقل من مستواها الطبيعي يتأثر الوجه، ويبدو شاحبًا ومصفرًا، لذلك يجب إجراء فحص الدم للتأكد من أن مستواه في نطاقه الطبيعي، وإذا ليس الأمر كذلك، فمن الضروري تناول الكثير من الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمكملات الغذائية.
نقص سوائل الجسم، الأشخاص الذين يشربون أقل من لترين من الماء يومياً، يعانون من اصفرار الوجه وشحوبه بنسبة كبيرة.
الإصابة بمرض مزمن مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى والكبد.
أثناء الحمل، تعاني المرأة الحامل من شحوب واصفرار الوجه أكثر من أي امرأة أخرى ؛ وذلك بسبب استنفاد طعامها من قبل الجنين، ونتيجة لإرهاقها الشديد من الحمل المتمثل في القيء والدوخة والصداع وحموضة المعدة.
قلة النوم، قلة عدد ساعات النوم الطبيعي في اليوم يؤدي إلى شحوب واصفرار الوجه، لذلك يجب الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم لمدة 6 إلى 8 ساعات.
تعريض الجسم للإرهاق الشديد والإرهاق، خاصة إذا كان الشخص يبذل مجهودًا بدنيًا كبيرًا أثناء النهار.
كيف أتخلص من شحوب الوجه
يمكن اتباع بعض الإجراءات والإجراءات للمساعدة في التخلص من شحوب الوجه والحصول على مظهر صحي ومشرق. بعضها مذكور أدناه
– نظام غذائي متوازن
عندما يرتبط شحوب الوجه بنقص بعض العناصر الغذائية أو سوء التغذية ؛ إن إجراء بعض التغييرات على النظام الغذائي بحيث يكون صحيًا وأكثر توازناً يمكن أن يعيد للبشرة لونها الطبيعي، حيث أن نقص الفيتامينات من أكثر الأسباب شيوعًا وراء شحوب الوجه، لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والفيتامينات. العناصر الغذائية، مثل زبدة الفول السوداني، والأفوكادو، والبطاطا الحلوة، كما يُنصح باتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والمعادن. مثل الزنك والحديد، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6.
– اطلب الرعاية الطبية
هناك العديد من الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب، يكون فيها شحوب الوجه ناتج عن مشكلة صحية يجب تحديدها وعلاجها، وفيما يلي بيان لبعضها، ظهور الجلد بلون شاحب ويصاحبها بعض الأعراض، مثل ضيق التنفس، ظهور دم في البراز، أو أعراض أخرى غير الجلد المبرر والشاحب أكثر من المعتاد، مما قد يشير إلى أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بشكل عام ومفاجئ شحوب في الجسم كله، وهذا قد يستدعي رعاية طبية فورية للحفاظ على سلامة الدورة الدموية.
اتبع روتين العناية بالبشرة
يحتاج الجلد إلى اتباع روتين مناسب للعناية به بغض النظر عن نوع البشرة أو ملمسها، والتدابير المهمة لتغذية البشرة وإشراقها هي التنظيف والتقشير والترطيب المنتظم للجلد ؛ حيث يساعد التقشير على إزالة خلايا بشرة الوجه الميتة من الطبقة العليا من الجلد وبالتالي استعادة التوهج الطبيعي للوجه، كما أن استخدام المرطب قد يساهم في تحسين المظهر العام للبشرة، وكذلك في زيادة التغذية والتغذية. نضارة الجلد، يمكن استخدام قناع للوجه، ويشار إلى أنه للحصول على نتائج واضحة مرضية للجلد ؛ يجدر اتباع روتين رعاية ثابت لها، وفي هذا السياق نلاحظ أهمية اختيار الوصفات أو المنتجات المناسبة لنوع البشرة، واستشارة الطبيب في حال وجود أي استفسارات أو ظهور أي آثار جانبية.
وصفات طبيعية لعلاج شحوب الوجه
1- الثلج
المكونات
مكعبات ثلج + كريم مرطب
طريقة
توضع كمية من مكعبات الثلج في وعاء وتترك حتى يذوب الثلج، ثم توضع كريم مرطب على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة على الوجه، ثم يتم غمر الوجه داخل وعاء الماء البارد، ثم تتكرر هذه الخطوة عدة مرات، ثم يتم تجفيف الوجه بمنشفة (منشفة). ) لين؛ لإزالة آثار الكريم من الجلد.
2- قناع الأناناس
المكونات
جزء من الأناناس + ملعقتان كبيرتان من الزبادي + جزء من دقيق الذرة
طريقة
يُمزج القليل من الأناناس في الخلاط، ثم يُضاف الزبادي ودقيق الذرة إلى الأناناس حتى يصبح المزيج عجينًا لزجًا، ويُترك العجينة لمدة خمس دقائق حتى تنضج، ثم يوضع المعجون على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر. ماء. يوضع كريم مرطب على البشرة بعد تنظيفها. ويساعد الأناناس في الحصول على بشرة أكثر حيوية بدون عيوب.
3- فراولة
المكونات
100 جرام فراولة مهروسة + 1 ملعقة صغيرة عسل + 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة
تخلط المكونات جيداً، وبعد إمساك الخليط، يوضع القناع على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم يغسل الوجه بماء فاتر. تساعد الفراولة في إخفاء إجهاد الجلد.
4- ماسك الحليب
المكونات
3 ملاعق كبيرة عسل + 2 ملاعق كبيرة حليب طازج
طريقة
يوضع العسل والحليب معًا في وعاء ثم يخلطان. ثم يوضع الخليط على الوجه لمدة 10-15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بماء فاتر، ثم يجفف الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد.
5-برتقالي
المكونات
3 ملاعق كبيرة من عسل النحل + عصير نصف برتقالة.
طريقة
يُمزج العسل مع عصير البرتقال، ثم يُسخن المزيج على نار خفيفة، وعندما يبدأ العسل في الذوبان، نرفع المزيج عن النار ونتركه جانبًا حتى يبرد. بعد ذلك يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يُزال الخليط من الجلد بقطعة قطن مبللة بماء فاتر. يساعد القناع البرتقالي على إنعاش البشرة الباهتة، لذلك يفضل تكرار هذا القناع على الوجه عدة مرات في الأسبوع.
نصائح للعناية بالبشرة قبل النوم
تزداد كفاءة المنتجات وقدرتها على الامتصاص ليلاً لأنها المرحلة التي يجدد فيها الجلد نفسه، وبالتالي فإن أي مواد توضع عليها تكون أكثر فائدة لها فيها
تنظيف البشرة وإزالة المكياج
تنظيف البشرة بعد إزالة المكياج يجب أن يتم باستخدام مزيل المكياج، والتنظيف ليلاً يعتبر عميقاً باستخدام غسول يحتوي على نسبة منخفضة من أحماض الفاكهة للتنظيف العميق مثل حمض الساليسيليك.
-الترطيب
يجب أن يكون المرطب الليلي مناسبًا للبشرة وغنيًا بالمواد التصالحية أيضًا.
وضع مصل مغذي
استخدام السيروم المغذي ممتاز ومناسب جدًا قبل النوم حيث يساعد على تجديد البشرة والحفاظ عليها.