أسباب ألم العظام

أسباب آلام العظام، أسباب آلام العظام والظهر، أسباب آلام المفاصل عند النساء، الوقاية من آلام المفاصل. هذا ما سنتعرف عليه أدناه.

محتويات الموضوع

أسباب آلام العظام

1- الاصابة
تعد الإصابات سببًا شائعًا لألم العظام، وعادةً ما ينشأ هذا الألم عند اصطدام شخص بشيء ما، سواء أثناء حادث سيارة أو سقوط، وقد يكون التأثير كسرًا أو أي ضرر آخر يمكن أن يسبب ألمًا في العظام.
2-نقص المعادن
تتطلب عظامك مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين د. غالبًا ما يؤدي نقص الكالسيوم وفيتامين د إلى هشاشة العظام، وهو أكثر أنواع أمراض العظام شيوعًا. غالبًا ما يعاني الأشخاص في المراحل المتأخرة من هشاشة العظام من آلام العظام. .
3- سرطان العظام
يمكن أن يسبب آلام العظام عندما يعطل السرطان أو يدمر البنية الطبيعية للعظام.
4- الأمراض التي تعيق وصول الدم إلى العظام
بعض الأمراض، مثل فقر الدم المنجلي، تتداخل مع تدفق الدم إلى العظام، وبدون وجود مصدر ثابت للدم، تبدأ الأنسجة العظمية بالضمور، وهذا يسبب آلامًا كبيرة في العظام ويضعف العظام.
5- عدوى
يمكن أن تقتل هذه العدوى التي تصيب العظام خلايا العظام وتسبب آلامًا في العظام.
6- اللوكيميا
اللوكيميا هو سرطان يصيب نخاع العظام. يوجد نخاع العظام في معظم العظام وهو مسؤول عن إنتاج خلايا العظام. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بسرطان الدم من آلام العظام، خاصة في الساقين.

أسباب آلام العظام والظهر

إجهاد العضلات أو الأربطة. يمكن أن يؤدي رفع الأثقال المتكرر أو الحركة المفاجئة إلى إجهاد عضلات الظهر والأربطة في العمود الفقري. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حالة جسدية ضعيفة، قد يؤدي الضغط المستمر على الظهر إلى تقلصات عضلية مؤلمة.
انتفاخ القرص أو تمزقه. تعمل الأقراص كوسائد بين العظام في العمود الفقري. يمكن أن تنتفخ المادة اللينة داخل القرص أو تتمزق وتضغط على العصب. ومع ذلك، فإن القرص المنتفخ أو الممزق قد لا يسبب آلام الظهر. غالبًا ما يظهر مرض القرص في الأشعة السينية للعمود الفقري أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لسبب آخر.
-التهاب المفاصل. يمكن أن يؤثر الفصال العظمي على أسفل الظهر. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى تضييق المساحة حول الحبل الشوكي، وهو مرض يسمى تضيق العمود الفقري.
-هشاشة العظام. قد تصاب فقرات العمود الفقري بكسور مؤلمة إذا أصبحت العظام مسامية وهشة.

أسباب آلام المفاصل عند النساء

هناك العديد من العوامل التي قد تساهم في ارتفاع معدل حدوث آلام المفاصل لدى النساء أكثر من الرجال، بما في ذلك
مرونة المفاصل والأربطة عند النساء أعلى منها لدى الرجال ؛ قد يزيد هذا من فرص الحركة حول المفاصل ويعرضها لخطر أكبر للإصابة ببعض المشاكل المرتبطة بالألم، مثل آلام مفصل الركبة.
بدانة؛ حيث أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى زيادة مقدار الضغط على مفاصل الجسم أثناء الحركة. يشار إلى أن السمنة أكثر شيوعًا بين النساء منها بين الرجال، مما يجعلها أكثر عرضة لمشاكل المفاصل وآلامها.
– تختلف استجابة أجساد النساء للأدوية الهادفة إلى علاج آلام المفاصل عما هو عليه عند الرجال ؛ حيث أن التقلبات الهرمونية قد تقلل من فعالية جرعات الأدوية المعطاة نتيجة مساهمتها في تقليل كميات الأدوية التي تنتقل عبر مجرى الدم. كما أن الجهاز الهضمي عند النساء أبطأ منه عند الرجال، مما يعني أن الفائدة الإجمالية من مسكنات الألم الموجهة لمشاكل المفاصل تتطلب وقتًا أطول.
إن خطر الإصابة ببعض الأمراض والمشاكل الصحية لدى النساء أعلى بكثير من الرجال، مثل أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (السبب الأكثر شيوعًا لآلام المفاصل)، الذئبة الحمامية، تصلب الجلد والتصلب المتعدد. انخفاض مستويات هرمون الاستروجين عند النساء في مراحل معينة من الحيض. حياتها؛ وهو الهرمون الذي يلعب دورًا مهمًا في تأمين الحماية للغضاريف التي تتكون منها المفاصل، وتتمثل وظيفته في تقليل احتكاك المفاصل مع بعضها البعض وتسهيل الحركة قدر الإمكان.

الوقاية من آلام المفاصل

من المهم اتباع بعض الأشياء التي تساعد في منع آلام العضلات، مثل ما يلي
تجنب التمارين التي تزيد الضغط على العضلات.
تجنب السمنة وانقاص الوزن قدر الإمكان.
قم بتمارين الإحماء قبل أي نشاط بدني.